Olen 20 vuotias naispuoleinen henkilö ja olen ihmetellyt nyt nopeaa lihomistani 2 kuukaudessa painoa on tullut 5 (nyt 56kg/160cm) kiloa vaikka tarkkailen syömisiäni ja pidän kalorit max 1500 päivässä. Ihmetteln että miten tämä voi yleensäkkään olla mahdollista. Voiko energian kulutus yhtäkkiä pienentyä radikaalisti "vanhenemisesta" johtuen? Nyt alan varmuuden vuoksi syömään 800 kcal päivässä koska sillä pitäisi edes tuo painonnousu loppua.
Nopea lihominen
ihmeissään...
92506
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 9
Vanhimmat
Käytätkö E-pillereitä?
Onko Sinulla todettu keliakia? Itse lihoin muutamassa kuukaudessa 25kg kun jouduin siirtymään gluteenittomaan ruokavalioon.
Vaikka söin aivan samoin kuin aikaisemmin kotimaisen viljan korvasin gluteinittomilla tuotteilla.
Lääkäri sanoi että lihominen on aivan normaalia kun ravinto alkaa imeytymään eikä vaan kulje läpi kuten ennen.
Ei ole keliakiaa todettu, mutta E-pillereitä kyllä syön jo kolmatta vuotta samaa merkkiä, joten en usko niiden yhtäkkiä voineen lisätä painon nousua.
Kannattaa käydä lääkäeissä kilpirauhasen vajaatoiminnassa paino nousee huomattavasti vaikka söisi olemattoman vähän.
Samoin myös sydämen vajaatoiminnassa.
En nyt peloittele sinua nuorta ihmistä, mutta kannattaa tarkistuttaa tuo painon nousu pikaisesti.
Olisiko vaan kertynyttä nestettä? Syötkö paljon suolaista ruokaa? Entä sellaista joka sisältää natriumglukamaatia E621. Voivat turvottaa melkoisesti. Monet luulevat lihoneensa vaikka eri syistä kehoon on vain kertynyt nestettä.
Oletko siis käynyt vaa'assa koko ajan ja tuo on tullut vähitellen, vai kävitkö nyt pitkän tauon jälkeen vaa'assa ja oli tullut 5kg lisää ja se on pysynyt pidempään? Jos kyse on vain yhdestä vaa'alla käynnistä niin et voi sanoa että olet lihonut. Ensinnäkin, kävitkö viimeksi vaa'assa aamulla ja nyt vaa'assa päivällisen jälkeen? Se tekee heti pari kiloa. Toiseksi, onko sulla menkat alkamassa? Siitä saattaa tulla 1-2 kiloa lisää. Oletko vähän aikaa sitten syönyt suolaista tai käyttänyt alkoholia, siis vaikka eilen jos tänään kävit vaa'alla? Siitä tulee kilo. Siinäpä se. Itselläni paino vaihtelee kolmisen kiloa joka ikinen päivä. Kai sen tiedät ettei ihminen joka hetki paina saman verran? Tosin tätä palstaa lukiessa kovinkaan moni ei tunnu sitä tietävän... maalaisjärki näyttää olevan katoava luonnonvara! Energian kulutus alkaa pienentyä kun olet tuplasti vanhempi, ei 20-vuotiaana.
Miksi ihmeessä syöt noin vähän? Olet normaalipainoinen! Elimistö menee sekaisin, kun kituuttaa tarpeettoman pitkään. Hormonitoiminta sekoaa ja kilpirauhanen alkaa hidastamaan toimintaansa tuollaisen takia.
Täytyy syödä monipuolisesti ja erityisen tärkeää on saada tarpeeksi rasvaa, sillä etenkin naisten hormonitoiminta vaatii sitä!
Olet valmiiksi hoikka, joten lopeta pelleily!
Joo itse kävin yksityisellä kilpirauhaskokeissa ja TSH oli 5 eli lievä vajaatominta löytyi ja saan lääkityksen nyt pariksi kuukaudeksi ainakin.
Teidän muidenkin jotka lihette ilman syytä(oikeasti siis) kannattaa käydä mittauttamassa noi arvot.
Loppujen lopuksi kalorimäärillä ei ole suurta merkitystä. Vaan lihomiseen voi myös vaikuttaa mistä ruoka-aineista kalorit saadaan. Esim. dieetti ja light tuotteiden on havaittu lisäävän ihmisten lihavuutta Yhdysvalloissa. Aspartaami esimerkiksi ei pysty metabolisoitumaan normaalisti elimistössä. Mutta syitä voi olla toki monia.