Poikaystäväni on kärsiny jo monta vuotta unettomuudesta. Olemme seurustelleet noin vuoden verran enkä en ole tuntenut häntä ennen unettomuuden ongelmia.
Olen ihmetellyt ja ollut huolissani jo pitkään siitä, että poikaystävälläni on todella lyhyt pinna ja hän hermostuu helposti. Tottakai unettomuus jossain määrin aiheuttaa kärttyisyyttä ja lyhytpinnaisuutta, mutta tuntuu että hänellä se menee ihan överiksi ja outoa on että hän ei omasta mielestään ole lainkaan ärtynyt! En kuitenkaan usko, että olen kaiken itse kuvitellut.
Jos jollakin on kokemuksia asiasta, olisi kiva kuulla! Tämä asia vaivaa minua todella paljon enkä pysty siitä poikaystäväni kanssa puhumaan koska hänen mielestään mitään ei ole vialla ... :/
Olen ihmetellyt ja ollut huolissani jo pitkään siitä, että poikaystävälläni on todella lyhyt pinna ja hän hermostuu helposti. Tottakai unettomuus jossain määrin aiheuttaa kärttyisyyttä ja lyhytpinnaisuutta, mutta tuntuu että hänellä se menee ihan överiksi ja outoa on että hän ei omasta mielestään ole lainkaan ärtynyt! En kuitenkaan usko, että olen kaiken itse kuvitellut.
Jos jollakin on kokemuksia asiasta, olisi kiva kuulla! Tämä asia vaivaa minua todella paljon enkä pysty siitä poikaystäväni kanssa puhumaan koska hänen mielestään mitään ei ole vialla ... :/
Vastaukset 5
Vanhimmat
Pistä herätyskello tunnin välein soimaan, jotta varmasti syvä uni jää katkonaiseksi. Jatka sitä nyt aluks vaikka parikolme päivää ja mieti sitä kärttyisyyttä uudelleen.
Kiitti vinkistä! Tosta olikin apua...
Halusin vielä lisätä, että olen poikaystäväni ainut olkapää mihin hän voi itkeä pahaa oloaan ja sairauksiaan ja minulle hän myös raivoaa, kun hän ei enää jaksa ja tunteet lyö yli. Ja nyt olen itse hakeutumassa terapiaan, kun en tiedä miten itse jaksan. Että, jos jollakin on kokemuksia samanlaisesta tilanteesta, niin olisi kiva kuulla :/
...todennäköisesti edellinen viesti oli kokemuksesta, jota et tainnut ymmärtää oikeaksi.
Kyllä hyvä yöuni/lepo on kaikille paikallaan. Joku tarvitsee sitä enemmän ja joku taas vähemmän.
Kyllä se lyhytpinnaisuuus ja äksyily johtuu huonosta nukkumisesta. Ja huono nukkuminen taas viittaa masennukseen, joka taas johtuu taas jostakin esim. raha-asiat, rakkaushuolet, ihmissuhteet, huoli kanssaihmisistä, vapauden puutteesta, liiallisesta työtaakasta, työttömyydestä tai siihen liittyvästä pelosta, ylipainon tuomasta kuormituksesta jne... listaa voi jatkaa loputtomiin, mutta se on hyvin yksilöllistä meidän jokaisen suhteen.
Hei vaan. Minulla on tuollainen kärtsy nuori. Taustalla voi olla aspergerongelmaa, ADHD-oireyhtymää, dysfasiaa....
Uni ei ole se perussyy, se liittyy tuohon kokonaisonglemaan. Se on osa tuota ongelmavyyhtiä ja uupumuksellaan lisää vielä oirehtimista. Ravinteista voi olla paljonkin apua.
Meidän nuorella on apua lisäravinteista. Hän kärsii aspergeroireyhtymästä. Omega-3 rasvahapot ovat elintärkeitä ja on rauhoittanut tätä kärttyistä nuorta. Aivot tarvitsevat hyvänlaatuista rasvaa. Samoin muutkin ravintolisät ovat tärkeitä, ja niillä voi saavuttaa hyvin paljon agressiivisuuden rauhoittumista. Mutta järkeä niiden ravintolisien kanssa. Kalkki-magnesium iltaisin otettuna voi rauhoittaa yöunta.