Niin tuossa tuo kysymys oli. Olen itse menossa rv 9 ja valmiiksi sattuu jo 20 kg ylipainoa löytymään. Aineenvaihduntani on todella hidasta, vaikka kuinka yrittäisi sitä nopeuttaa, liikuntaa harrastan melki päivittäin. Koulutuksen ja työni takia paino on päässyt menemään yli, kokki kun olen. (kouluaikana paino oikeastaa nousi ja on ollut todella vaikeaa sitä laskea) Miten paljon muille on tullut painoa raskauden takia tai onko tullut ollenkaan? Ekaa tässä odottelen ja pieni pelko perässä että minkäläinen hylje lyllertää laitokselta kotiin.. Mitään ylimääräisiä en ole syönyt normaali olotilaan verrattuna (tarkoitan ettei ole mielitekoja) Olisi mukava vaihdella mielipiteitä ja kokemuksia sekä ottaa vinkkejä vastaan yms (laiheliinit älkää vaivautuko tänne moralisoimaan)
Muita ylipainoisia odottajia?
Hylje jo valmiiksi
151247
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 15
Vanhimmat
Vauveli saa tarvitsemansa ravinnon niistä ylimääräisistä kiloista. Tippua se paino ehkä voi...
minä myös ylipainoinen. olen nyt laskenut kaloreita 2kk ajan, että syön tasan sen verran mitä kulutan.. (voit laskea kulutuksesi kalorilaskuri.fi) niin paino on noussut 2kuukaudessa vain 400g. rv 18 nyt menossa.
alkuraskaudessa nousi jo 8kg.. :S
istukka vauva nesteet kohtu veri pitäs painaa sitten kun vauva syntyy yhteensä noin 12kg. eli 8-14kg on normaali painon nousu ja pitäs suurin osa jäädä synnytyslaitokselle.. loput noin 2 kuukauden sisällä kun elimistö ja keho toipuu.
Jos sulla on oikeasti hidas aineenvaihdunta niin se meinaa sitä että sulla on kilpirauhasen vajaatoiminta mikä haitallista vauvallekin. Kilpirauhashormoonitaso kun kertoo aineenvaihdunnan nopeudesta. Vajaatoiminnassa lihoo ja hidastuu, on väsynyt, iho kuivaa, jne.
Oma BMIni oli 31 raskautuessani.
Nyt viikkoja 24 ja kiloja tullut neuvolan punnitusten mukaan 1.
Epäilemättä niitä vielä tässä kertyy lapsen kasvaessa, mutta pointtini on, että ihan laiduttamatta - vain järkeistämällä ruokavalion ja syömällä säännöllisesti - paino pysyy kurissa, itseasiassa aluksi vähän laski.
Tsemppiä.
Irrottaudu ajatuksesta, että "nyt saa syödä, kun syö kahden edestä" ja hyvin se menee!
että olen tosiaan 165cm pitkä ja painoin 82,4kg kun rupesin odottamaan ja olen nyt viikolla 35 ja olen raskauden aikana vain laihtunut. painan nyt tasan 80kg vaikka olin aivan varma että olen lihonut TODELLA PALJON koska olen raskauden aikana syönyt ihan kaikkea missä vain on paljon rasvaa tai sokeria mutta jotenkin se on vain laskenut. Terkka sanoi vain "että joskus käy näinki" ja tämä tosiaan esikoiseni. :)
mukavaa odotusta sinne päin!
Tulee vaan väkisin mieleen (jos paino laskee, syöt vähemmän kuin kulutat) että ne myrkylliset kuona-aineethan siinä lähtevät liikkeelle.
Mulle sanottiin ainakin, ettei kiloja saisi enää tulla, mutta että painon ei saisi yhtään laskeakaan.
Kuitenkin kun vauva vielä kasvaa, itsehän siinä silloin laihtuu jos ei tulisi enää yhtäkään kiloa :P
Ei siinä, terveellisesti kannattaa tetysti syödä ja välttää sokereita.
Tuo itsekurihomma on mun mielestä geneettistäkin, kyse kun on myös luonteesta vaikka se miten olisi selitys jonkun mielestä. Toisilla sitä on enemmän kuin toisilla...
Mutta kun tavan saa pikkuhiljaa muutettua ja iskostettua päähän, se ei kai ole enää niin vaikeaa ylläpitää.
t. normielämässä jojolaihduttaja
Alussa painoin 80kg, mutta painoni heittelee tosi paljon ja pian se oli 84kg. Siksi pidän itse tuota 84kg alkupainona, koska sen jälkeen painonnousu on hidastunut. Olen nyt 17.viikolla ja paino tällä hetkellä 86kg. Katson tosi tarkkaan mitä syön koska olen diabeetikko, mutta lipsahduksia tulee aina välillä. Ne olen itselleni sallinut.
Pelottaa itseäkin millaiseksi palloksi tästä levenen, mutta en ota siitä kuitenkaan sen enempää stressiä. Jotkut lihoo helpommin raskauden aikana kuin toiset ja näköjään jotkut laihtuukin :) (mitä kyllä ihmettelen kovasti) Tärkeintä on että vauva ja äiti voi hyvin niin fyysisesti kuin psyykkisestikin.
Lähtö-bmi oli 28. Olen syönyt ihan normaalisti: karkkipäivästä yritän pitää kiinni, kuten jo ennen raskautta. Syön arkiruokaa kotona ja joka aterialla on myös salaattia, mutta silloin tällöin poiketaan pitsalla tai mäkkärissä. En siis ole ottanut painosta mitään stressiä. Nyt rv 26 ja painoa on tullut n. 7kg. Esim. Vauva-nettisivujen raskauskiekon mukaan ihan normaali painon nousu tähän mennessä. Sokerirasitus-testin tulokset on vielä saamatta, joten katsotaan mikä on ääni kellossa sen jälkeen...
Mulla oli sama bmi kuin sulla ennen raskautta. Mulle sanottiin että suositeltavaa on että kiloja tulee max 5kg koko raskauden aikana. Mulle tuli 3.7kg koko raskaudessa. Noudatin diabetikon ruokavaliota koko raskauden, vaikkei mulla sokeriarvoissa mitään vikaa olekaan. Sulle on kyllä tullut viikkoihin nähden aika paljon kiloja. Lopussahan niitä voi tulla vaikka 1kg viikossa. Raskaudestahan ei tarvi tulla yhtään ylimääräistä kiloja. 7kg rv26 mennessä niin siinä on jo muutakin painoa kuin vain raskauden "aiheuttamat", anteeksi vain...
Heips
Itsekin ylipainoinen jo ennen raskautta. bmi tais olla peräti sen 37 :D, joten taidan olla sitten valas?
Mulla nyt viikkoja 33 4 ja painoa tullut sen 6-7 kg.
Itse olen kyllä syönyt herkkujakin, ja mulla painoa alkoi tulla vasta rv 22 jälkeen.
Ja se on aika yksilöllistä kuinka sitä painoa tulee, toisille enempi, toisille vähempi.
En sinänsä siitä ottaisi stressiä että paljonko sitä painoa tulee, ei se stressikään hyvästä ole :)
Mutta hyvää odotusta ja mukavaa kevättä :P
arkeen, ilman raskautta, jotkut lihoo lihoomistaan, jotkut ottaa vallan omiin käsiinsä.
Mutta paino-ongelma pitäisi hoitaa jo ennen raskautta, raskaus-ajasta en tiedä onko se paras aika sitä hoitaa.
elikkäs mulla oli ylipainoa lähtiessä 17 kg ja nyt rv 14 ei oo enää ku 12 kg. En oo mitenkään erityisesti kiinnittäny syömiseen huomiota, mutta mulla voi vaikuttaa se että alotin kilpirauhasen vajaatoiminnan hoidon vähän ennen raskautta.
Mulla lähtenyt painoa 4kg, ja olen todella reilusti ylipainoinen (bm 46). Tämä 4kg lähtenyt siis tämän vuoden puolella. Nyt rv 15. Ja ihan normaalisti olen elänyt, eli sen vuoksi en usko painon lähteneen.
Tosin mun ei tee mieli mitään rasvasta eikä makeeta, mikä saattaa vaikuttaa asiaan...
on menossa ja painoa on tullut kaikkiaan 2kg tähän menessä. BMI tais olla jotain 40 tienoissa, kun aloin odottamaan ja ennen odotusta pudotin painoani -15kg, joten ylipainoa oli kyllä vielä runsaasti. Alussa olin tosi pahoinvoiva ja 4 kiloa tippui, mutta sitten kun pahoinvointi loppu paino palasi takaisin lähtöpainoon ja sen jälkeen tosiaan on tullut vaan tuo 2kg.
Syömistäni en ole sen tarkemmin tarkkaillut ja nyt loppuajasta on etenkin suklaa maistanut, mutta ei kyllä vielä pahemmin ole painossa näkynyt. Toki jos sen myös kuluttaa niin ei se paino nousekaan.
Heips!!
Ajattelin laittaa tänne nyt oman tarinani jos se vaikka lohduttaisi kaikkia hylje odottajia. Eli oma lähtöpaino oli muistaakseni 93 kg ja vikassa neuvolassa muistaakseni 108 Kg. Pituuteni on 177 cm. Eli ihan reilusti oli tuota painoa. Nyt poika on 11 kk ja minä painan 76 kg. Imetyksen ja vaunulenkkien myötä on kilot hävinny ja kokoajan laskee hitaasti, mutta varmasti. Mitenkään en ole syömiseen kiinnittänyt huomiota. Näin vähän olen painanut viimeksi joskus lukiossa, että se niistä raskauskiloista.. Toivottavasti kaikille teille käy samalla tavoin.