Mikä on mielipiteenne raskausajan lisäravinteiden tarpeesta tabletin muodossa?
Olen alkuajan syönyt kalaöljykapselia jossa omega3 A D E, B-vitamiinivalmistetta jossa B1-2-6 ja 12 sekä foolihappoa. Lisäksi kalsium-valmistetta jossa D-lisänä.
Onko tuo A-vitamiini nyt pahaksi, näkyy kahdessa tabussa (syön päivittäin 2 kpl) olevan 800 mikrogrammaa per päivä??
Tänään ostin apteekista Multitabs-raskausajan monivitamiinitabuja. Joudun siis jättämään tuon aiemman satsin varmaan pois, ettei tuli "yliannostusta" otettua ;).
Harmittaa, jos joudun tuon kalaöljyn jättämään A-vitamiinin vuoksi pois...! Siinä näkyy tuota A-vitamiinia tosiaan olevan..
Mutta kommentoikaa onko liioittelua syödä esim. tuota raskausajan multitabsia??
Olen alkuajan syönyt kalaöljykapselia jossa omega3 A D E, B-vitamiinivalmistetta jossa B1-2-6 ja 12 sekä foolihappoa. Lisäksi kalsium-valmistetta jossa D-lisänä.
Onko tuo A-vitamiini nyt pahaksi, näkyy kahdessa tabussa (syön päivittäin 2 kpl) olevan 800 mikrogrammaa per päivä??
Tänään ostin apteekista Multitabs-raskausajan monivitamiinitabuja. Joudun siis jättämään tuon aiemman satsin varmaan pois, ettei tuli "yliannostusta" otettua ;).
Harmittaa, jos joudun tuon kalaöljyn jättämään A-vitamiinin vuoksi pois...! Siinä näkyy tuota A-vitamiinia tosiaan olevan..
Mutta kommentoikaa onko liioittelua syödä esim. tuota raskausajan multitabsia??
Vastaukset 2
Vanhimmat
Olen itsekin raskaana ja ystäväni, joka on ravintoterapeutti, kokosi mulle täydellisen lisäravinne peketin raskauden ja imetyksen ajaksi. Eli Tolosen CardiOmega, yksi päivässä. Ei sisällä A-vitamiinia. Pharma Nordin D-Pearls, kaksi päivässä, uusimpien suositusten mukaan d-vitamiinia tarvitaan 50 mikrogrammaa päivässä kehdosta hautaan. Lady Vita Plus, kolme päivässä, raskaana oleville ja imettäville suunniteltu monivitamiini pilleri. Ja illalla vielä maitohappobakteerivalmiste Bioteekin probiootti. Yksi kpl. Näitä sais ottaa enemmänkin mut mä otan yhden.
Tässä täydellinen pakkaus ja hyvin olen voinut. Onnea odotukseen!
Jätä A-vitamiini pois!
Mäkin käytän raskaus multitabsia (1-2 päivässä). ja sen lisäksi omega3-kapseleita.