Olen 20-v mies, toipunut aikoinani vakavasta masennuksesta, sitten pääsin opiskelemaan... Tyttöystävän kanssa meni suhde katkolle, ei ole kotia, rahat on loppu vaikka viikonlopuista iso osa kuluu töissä, nyt kouluhommat vaan kasaantuu, en jaksa. Pelottaa miten käy, jos en saa opiskeltua tarpeeksi, enkä Kelalta enää tukia...Ahdistaa ja vituttaa, en jaksa tavata ihmisiä, en opiskella, yöunet tulee ja menee miten sattuu, aina ei jaksais edes sängystä nousta. Fyysisiä oireita on jatkuvasti, enkä tiedä miten tästä selvitä. Voiko joku auttaa ja kertoa mitä voin tehdä?
Opiskelijan stressi.
väsyttäävaan
2585
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Joo...onhan toi ihan ymmärrettävää, että stressaa.
Tää kuulostaa varmaan "kliseeltä", mut sun kantsis yrittää liikkua/kuntoilla vaikka "puoliväkisin", koska silloin keho rupeaa vapauttamaan endorfiineja = hyvän olon kemikaaleja.
Monasti pikku lenkillä ajatuksetkin selkeytyy ja tulee "käyttöenergiaa".
Sit kantsis kuunnella vaikka piristävää musiikkia/katsella piristäviä videoita, kuten olen itse tehnyt tänään, kun olin ihan "rättipoikkiväsynyt", esim. näitä:
http://www.youtube.com/watch?v=kuUFbvNNoaI&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=secH0ngd9CU&feature=related
----
Sit kantsis ostaa apteekista b-vitamiinia. Se auttaa hermoihin ja stressiin. Kysy vielä apteekista, että MITä b-vitamiinia.
---
Jos noista(kaan) ei oo apua, niin eikös opiskelijakin ole kuitenkin oikeutettu ns. sairaslomaan...?
Ota selvää tuosta. (Käsittääkseni sitten silloin sairasloman aikana ei tarvitsisi suorittaa mitään...eikä olisi sitä Kelan tuen menetyspelkoa, mutta ota asiasta selvää.)
ja onhan sulla monenlaista "harmia", jos sä et jaksa ihan lenkille lähteä niin kannattasko mennä juttelemaan terveydenhuoltoon. Käytätkö ennaltaehkäsevästi masennus/ahdistuslääkitystä? Itse nimittäin käytän ja tuli mieleen että vois auttaa sut ylös sieltä sängyn pohjasta, että aktivoituisit. Monelle kevät on henkisesti rankkaa aikaa vaikka luulis että asia olis toisinpäin pitkän pimeän talven jälkeen. Voimia sulle!!!