jokainen voi tehdä JÄTTIKULLIN

viititkö kertoo et miten olet veyttänyt penistäsi, eli tästä manuaalisesta venytyksestä?
Kuinka olet venyttänyt ja kuinka kauan olet venytyksessä pitänyt?

möhkö kirjoitti:

viititkö kertoo et miten olet veyttänyt penistäsi, eli tästä manuaalisesta venytyksestä?
Kuinka olet venyttänyt ja kuinka kauan olet venytyksessä pitänyt?

Sanotaanko näin, että noita manuaalisia harjoitteita on todella paljon erilaisia, eri kestoisia ja eri tarkoituksia varten. Toiset keskittyvät pituuteen, toiset paksuuteen, jotkut terskan kasvattamiseen, jne.

Yleisimpiä perusvenytyksiä on ylös, alas, oikealle, vasemmalle venytykset kestoltaan 15-30 sek/suunta ja tämä kolmeen kertaan. Yhden kierron jälkeen on suositeltavaa läpsiä vehjettä reiteä vasten verenkierron palauttamiseksi.

Mutta tämä on vain yksi pituuteen keskittyvä harjoite ja todellakin tulee muistaa että ihmeitä ei tapahdu yhdessä yössä, eikä viikossakaan. Ennen kuin jotain näkyvää ilmenee saattaa siihen mennä kuukausia eli todella paljon kärsivällisyyttä ja asialle omistautumista pitää olla.

Suosittelisin tutustumaan tuohon Thundersplaceen ja siellä newbie-foorumiin. Sieltä saa todella paljon infoa asiasta ja sieltä löytyy erittäin suosittu ja hyvä newbie-routine joka sopii jokaiselle aloittelijalle.

Aktiivitreenari kirjoitti:

Sanotaanko näin, että noita manuaalisia harjoitteita on todella paljon erilaisia, eri kestoisia ja eri tarkoituksia varten. Toiset keskittyvät pituuteen, toiset paksuuteen, jotkut terskan kasvattamiseen, jne.

Yleisimpiä perusvenytyksiä on ylös, alas, oikealle, vasemmalle venytykset kestoltaan 15-30 sek/suunta ja tämä kolmeen kertaan. Yhden kierron jälkeen on suositeltavaa läpsiä vehjettä reiteä vasten verenkierron palauttamiseksi.

Mutta tämä on vain yksi pituuteen keskittyvä harjoite ja todellakin tulee muistaa että ihmeitä ei tapahdu yhdessä yössä, eikä viikossakaan. Ennen kuin jotain näkyvää ilmenee saattaa siihen mennä kuukausia eli todella paljon kärsivällisyyttä ja asialle omistautumista pitää olla.

Suosittelisin tutustumaan tuohon Thundersplaceen ja siellä newbie-foorumiin. Sieltä saa todella paljon infoa asiasta ja sieltä löytyy erittäin suosittu ja hyvä newbie-routine joka sopii jokaiselle aloittelijalle.

Lue lisää

Jäi mainitsematta tärkein pointti, eli jos nyt joku alkaa yllämainitun perusteella venyttelemään kulliaan, niin tärkeintä on huolehtia kunnon alkulämmittelystä!
Tämän voi tehdä esimerkiksi "riisisukalla" jonka voi lämmittää mikrossa ja pitää sitä vehkeellä vähintään 5 minuuttia ennen kuin aloittaa mitään venyttämään.

Kylmiltään venyttelyä voi verrata kylmiltään maksimisuorituksiin urheilussa eli erittäin riskialtista. Lisäksi lämmitetty penis antaa paremmin myöden.

Mutta tästäkin on parasta lukea lisäinfoa esimerkiksi tuolta Thundersplacesta.

Aktiivitreenari kirjoitti:

Jäi mainitsematta tärkein pointti, eli jos nyt joku alkaa yllämainitun perusteella venyttelemään kulliaan, niin tärkeintä on huolehtia kunnon alkulämmittelystä!
Tämän voi tehdä esimerkiksi "riisisukalla" jonka voi lämmittää mikrossa ja pitää sitä vehkeellä vähintään 5 minuuttia ennen kuin aloittaa mitään venyttämään.

Kylmiltään venyttelyä voi verrata kylmiltään maksimisuorituksiin urheilussa eli erittäin riskialtista. Lisäksi lämmitetty penis antaa paremmin myöden.

Mutta tästäkin on parasta lukea lisäinfoa esimerkiksi tuolta Thundersplacesta.

Lue lisää

niin tuo englanninkielen taito on tosi hanurista enkä osaa sitä. Onkos tällä alkulämmittelyllä kehitykseen mitään vaikutusta?

Aktiivitreenari kirjoitti:

Jäi mainitsematta tärkein pointti, eli jos nyt joku alkaa yllämainitun perusteella venyttelemään kulliaan, niin tärkeintä on huolehtia kunnon alkulämmittelystä!
Tämän voi tehdä esimerkiksi "riisisukalla" jonka voi lämmittää mikrossa ja pitää sitä vehkeellä vähintään 5 minuuttia ennen kuin aloittaa mitään venyttämään.

Kylmiltään venyttelyä voi verrata kylmiltään maksimisuorituksiin urheilussa eli erittäin riskialtista. Lisäksi lämmitetty penis antaa paremmin myöden.

Mutta tästäkin on parasta lukea lisäinfoa esimerkiksi tuolta Thundersplacesta.

Lue lisää

niin vielä että kuinka kauan olet tätä venytys hommaa harrastanut että olet nuo mitat saavuttanut mitkä kerroit tuolla ylempänä?

Joskus vuosia sitten kokeilin tuota venyttely hommaa ja pidin penistä venytyksessä aina minuutin joka suuntaan, pitäen puolenminutin tauon vaihtaessa suuntaa. Liekkö tämä liian pitkä aika venytyksen kestolle kun minitsit tuolla että venytyksen tulisi kestää 15-30sek?
Jos on niin miksi?

möhkö kirjoitti:

niin vielä että kuinka kauan olet tätä venytys hommaa harrastanut että olet nuo mitat saavuttanut mitkä kerroit tuolla ylempänä?

Joskus vuosia sitten kokeilin tuota venyttely hommaa ja pidin penistä venytyksessä aina minuutin joka suuntaan, pitäen puolenminutin tauon vaihtaessa suuntaa. Liekkö tämä liian pitkä aika venytyksen kestolle kun minitsit tuolla että venytyksen tulisi kestää 15-30sek?
Jos on niin miksi?

Lue lisää

Lämmittely on ehdottoman tärkeää ei vain tulosten, mutta myös peniksen yleisen kunnon vuoksi. Tuskin haluat verenpurkaumia tai erektiohäiriöitä itsellesi aiheuttaa. Ja lämmitetty penis on elastisempi, jonka vuoksi venyy helpommin.
Lisäksi myös jälkilämmitys treenin jälkeen on tärkeää verenkierron palautumiselle. Eli 10minuuttia ennen ja 10 minuuttia jälkeen niin ei pitäisi tulla ongelmia.

Olen itse treenannut aiemmin muutamia vuosia sitten lypsytekniikalla (jelqing) ja sen jälkeen pidin taukoa muutaman vuoden kunnes nyt pari vuotta sitten aloitin uudelleen ja olen tutustunut muihin harjoittelumuotoihin, peniksen anatomiaan, ravintoon, jne liittyviin asioihin.

Oma mielipiteeni on että minuutti/suunta voi olla liikaa, ainakin aluksi. Sen vuoksi olisi hyvä lähteä tuosta 15 sekunnista liikkeelle ja tehdä venytykset peräjälkeen, jonka jälkeen ravistelua ja/tai lämmintä verenkierron palauttamiseksi.

Pikkuhiljaa kun penis alkaa tottua harjoittamiseen niin voi lisätä harjoituksen kestoa aina puoleen minuuttiin asti vaiheittain.

Lypsytekniikka eli jelqing kannattaa myös opetella. Siitä löytynee youtubestakin videoita oikeasta suoritustavasta. Jelqing on hyvä peniksen yleisharjoitusliike, jota kannattaisi tehdä aina venytysharjoitusten yhteydessä.

möhkö kirjoitti:

niin vielä että kuinka kauan olet tätä venytys hommaa harrastanut että olet nuo mitat saavuttanut mitkä kerroit tuolla ylempänä?

Joskus vuosia sitten kokeilin tuota venyttely hommaa ja pidin penistä venytyksessä aina minuutin joka suuntaan, pitäen puolenminutin tauon vaihtaessa suuntaa. Liekkö tämä liian pitkä aika venytyksen kestolle kun minitsit tuolla että venytyksen tulisi kestää 15-30sek?
Jos on niin miksi?

Lue lisää

Nuo manuaali venytykset on ihan vitusta,älä edes kuvittele et sun munas niillä kasvaa,tääkin yks hörhö
lupas et oikeen muutamia senttejä tulee,vitun vittu
mitä pässejä.

vain kerran kirjoitti:

Nuo manuaali venytykset on ihan vitusta,älä edes kuvittele et sun munas niillä kasvaa,tääkin yks hörhö
lupas et oikeen muutamia senttejä tulee,vitun vittu
mitä pässejä.

Lue lisää

Eli siinä se tulikin. Olisi mukava kuulla sun "treenihistoriasta" kun voit noin hyvin asian argumentoida.

Aktiivitreenari kirjoitti:

Eli siinä se tulikin. Olisi mukava kuulla sun "treenihistoriasta" kun voit noin hyvin asian argumentoida.

Kerrotko aktiivitreenari viel tarkalleen millaisilla manuaalisilla harjoitteilla olet treenannut?
Eli siis montako venytystä minnekkinpäin ja kuinka kauan koko venyttely sessio on kestänyt? Jos viittisit mahdollisimman tarkan ohjeen antaa millä on tulosta tullut...

Onkos tällä venyttelyllä jokin ylä aikaraja? Eli onko suositeltavaa venytellä vaikka 45 min taukoineen, vai riittääkö kerralla vähemmänkin?

möhkö kirjoitti:

Kerrotko aktiivitreenari viel tarkalleen millaisilla manuaalisilla harjoitteilla olet treenannut?
Eli siis montako venytystä minnekkinpäin ja kuinka kauan koko venyttely sessio on kestänyt? Jos viittisit mahdollisimman tarkan ohjeen antaa millä on tulosta tullut...

Onkos tällä venyttelyllä jokin ylä aikaraja? Eli onko suositeltavaa venytellä vaikka 45 min taukoineen, vai riittääkö kerralla vähemmänkin?

Lue lisää

Olen noudattanut tuota aloittelijarutiinia aluksi ja sillä olen saanut nopeimmat tulokset ajalliseksi. Sen jälkeen kehitys on hidastunut, kuten suurimmalla osalla muitakin.
Eli tuo perusohjelma menee näin:

5-10 minuuttia lämmittely (riisisukka on hyvä)

10 minuuttia venytykset (alas, ylös, oikea ja vasen, 15-30 sek suunta).
Lisäksi tein vielä alas ja ylöspäin suunnattuja pyörityksiä eli alasvenytettynä tein pientä ympyrää myötä- ja vastapäivään, 30 kierrosta/suunta ja sama ylöspäin. Tässä liikkeessä erityistä varovaisuutta ja en suosittele alkuun tekemään. Venytysten kokonaiskesto kuitenkin tuo noin 10 minuttia. Erityishuomio tulee kiinnittää käytettyyn voimaan, kipua ei saa missään vaiheessa tuntua, ikinä!

10 minuuttia lypsyä (jelginq) eli etu- tai keskisormi ja peukalo tekevät ok-merkin ja peniksen juuresta lähdetään vetämään kohti kärkeä noin 3-5 sekuntia/veto vuorokäsin. Peniksen tulee olla tänä aikana noin 60-70% erektiossa, ei missään nimessä kovempi tai paljon löysempi. Jos saat täyden erektion niin lopeta heti ja odota kunnes se hiipuu ja jatka sitten. Täydessä erektiossa olevaa penistä ei saa ikinä lypsää. Lypsyssä tulee käyttää hyvin liukuvaa rasvaa, koska iho kärsii muuten ja saattaa aiheuttaa verenpurkaumia. Jotkut käyttävät myös babyoilia. Myös lypsyssä huomiota voimankäyttöön.

Lopuksi 5-10 minuuttia riisisukka ja ravisteluja verenkierron palauttamiseksi. Tämä on tärkeää eikä saa jättää tekemättä.

Eli koko harjoitus kestää 20-30 minuuttia ja se tehdään kerran päivässä aluksi 5-6 kertaa viikossa. Yksi tai kaksi päivää tulee aina pitää taukoa että penis ehtii palautua.

Peniksen harjoittamisessa määrä ei korvaa laatua ja liialla kiirehtisellä aiheuttaa vain pahaa jälkeä. Myös täytyy muistaa, että jokainen tekee penikselleen itse mitä haluaa. En kanna vastuuta siitä että joku onnistuu pahoinpitelemään vehkeensä vaan jokainen tehköön tai olkoon tekemättä oman päätöksen mukaan. Ja korostan edelleen lämmittelyn merkitystä ennen ja jälkeen. Tätäkään vaihetta ei pidä ohittaa tai lyhentää kiireen vuoksi.

Mittanauha on hyvä apuväline ja mitat kannattaa kirjottaa ylös ennen harjoittelua ja pitää kirjaa aina väliajoin.

Kun tuntuu ettei kehitystä enää tule voi tuota lypsyaikaa pidentää 20 min asti. Venytyksiäkin voi, mutta hyvin varoen asteittain. Mutta nämä vasta sen jälkeen kun tulosta ei enää enää tule.

Aktiivitreenari kirjoitti:

Olen noudattanut tuota aloittelijarutiinia aluksi ja sillä olen saanut nopeimmat tulokset ajalliseksi. Sen jälkeen kehitys on hidastunut, kuten suurimmalla osalla muitakin.
Eli tuo perusohjelma menee näin:

5-10 minuuttia lämmittely (riisisukka on hyvä)

10 minuuttia venytykset (alas, ylös, oikea ja vasen, 15-30 sek suunta).
Lisäksi tein vielä alas ja ylöspäin suunnattuja pyörityksiä eli alasvenytettynä tein pientä ympyrää myötä- ja vastapäivään, 30 kierrosta/suunta ja sama ylöspäin. Tässä liikkeessä erityistä varovaisuutta ja en suosittele alkuun tekemään. Venytysten kokonaiskesto kuitenkin tuo noin 10 minuttia. Erityishuomio tulee kiinnittää käytettyyn voimaan, kipua ei saa missään vaiheessa tuntua, ikinä!

10 minuuttia lypsyä (jelginq) eli etu- tai keskisormi ja peukalo tekevät ok-merkin ja peniksen juuresta lähdetään vetämään kohti kärkeä noin 3-5 sekuntia/veto vuorokäsin. Peniksen tulee olla tänä aikana noin 60-70% erektiossa, ei missään nimessä kovempi tai paljon löysempi. Jos saat täyden erektion niin lopeta heti ja odota kunnes se hiipuu ja jatka sitten. Täydessä erektiossa olevaa penistä ei saa ikinä lypsää. Lypsyssä tulee käyttää hyvin liukuvaa rasvaa, koska iho kärsii muuten ja saattaa aiheuttaa verenpurkaumia. Jotkut käyttävät myös babyoilia. Myös lypsyssä huomiota voimankäyttöön.

Lopuksi 5-10 minuuttia riisisukka ja ravisteluja verenkierron palauttamiseksi. Tämä on tärkeää eikä saa jättää tekemättä.

Eli koko harjoitus kestää 20-30 minuuttia ja se tehdään kerran päivässä aluksi 5-6 kertaa viikossa. Yksi tai kaksi päivää tulee aina pitää taukoa että penis ehtii palautua.

Peniksen harjoittamisessa määrä ei korvaa laatua ja liialla kiirehtisellä aiheuttaa vain pahaa jälkeä. Myös täytyy muistaa, että jokainen tekee penikselleen itse mitä haluaa. En kanna vastuuta siitä että joku onnistuu pahoinpitelemään vehkeensä vaan jokainen tehköön tai olkoon tekemättä oman päätöksen mukaan. Ja korostan edelleen lämmittelyn merkitystä ennen ja jälkeen. Tätäkään vaihetta ei pidä ohittaa tai lyhentää kiireen vuoksi.

Mittanauha on hyvä apuväline ja mitat kannattaa kirjottaa ylös ennen harjoittelua ja pitää kirjaa aina väliajoin.

Kun tuntuu ettei kehitystä enää tule voi tuota lypsyaikaa pidentää 20 min asti. Venytyksiäkin voi, mutta hyvin varoen asteittain. Mutta nämä vasta sen jälkeen kun tulosta ei enää enää tule.

Lue lisää

aivan sama tulos saavuttevissa tavallisella, joskin lujemmalla, runkkaamisella, samalla kun runkkaa, niin puristaa kulliaan nyrkissä niin lujaa kuin vain kärsii, välillä voi lepuuttaa kaluaan ns. "helikopterin siipi" konstilla, ja kun kulli tottuu lujempaan käsittelyyn, niin kovana ollessa taittaa kullia kaksinkerroin joka suuntaan, sillä tavoin saa kunnon venytystä aikaan, mitä lujempia otteita ja käsittelyä kulli kestää, sen nopeampaa kasvua on mahdollista odottaa, ilman kipua ja ajoittaisia turpoamisia ei kullia kyllä saa "kasvamaan" mutta kokemuksesta voin kertoa, että harvinaisen paljon kulli kestää, jos vain miehessä itsessään on kanttia sitä kokeilla, niin , pitkäjänteisyyttä ja sinnikkyyttä kasvuprosessi vaatii, se ei tapahdu kuukausissa vaan useissa vuosissa ennen kuin pysyvää lisäystä alkaa tulla

Aktiivitreenari kirjoitti:

Olen noudattanut tuota aloittelijarutiinia aluksi ja sillä olen saanut nopeimmat tulokset ajalliseksi. Sen jälkeen kehitys on hidastunut, kuten suurimmalla osalla muitakin.
Eli tuo perusohjelma menee näin:

5-10 minuuttia lämmittely (riisisukka on hyvä)

10 minuuttia venytykset (alas, ylös, oikea ja vasen, 15-30 sek suunta).
Lisäksi tein vielä alas ja ylöspäin suunnattuja pyörityksiä eli alasvenytettynä tein pientä ympyrää myötä- ja vastapäivään, 30 kierrosta/suunta ja sama ylöspäin. Tässä liikkeessä erityistä varovaisuutta ja en suosittele alkuun tekemään. Venytysten kokonaiskesto kuitenkin tuo noin 10 minuttia. Erityishuomio tulee kiinnittää käytettyyn voimaan, kipua ei saa missään vaiheessa tuntua, ikinä!

10 minuuttia lypsyä (jelginq) eli etu- tai keskisormi ja peukalo tekevät ok-merkin ja peniksen juuresta lähdetään vetämään kohti kärkeä noin 3-5 sekuntia/veto vuorokäsin. Peniksen tulee olla tänä aikana noin 60-70% erektiossa, ei missään nimessä kovempi tai paljon löysempi. Jos saat täyden erektion niin lopeta heti ja odota kunnes se hiipuu ja jatka sitten. Täydessä erektiossa olevaa penistä ei saa ikinä lypsää. Lypsyssä tulee käyttää hyvin liukuvaa rasvaa, koska iho kärsii muuten ja saattaa aiheuttaa verenpurkaumia. Jotkut käyttävät myös babyoilia. Myös lypsyssä huomiota voimankäyttöön.

Lopuksi 5-10 minuuttia riisisukka ja ravisteluja verenkierron palauttamiseksi. Tämä on tärkeää eikä saa jättää tekemättä.

Eli koko harjoitus kestää 20-30 minuuttia ja se tehdään kerran päivässä aluksi 5-6 kertaa viikossa. Yksi tai kaksi päivää tulee aina pitää taukoa että penis ehtii palautua.

Peniksen harjoittamisessa määrä ei korvaa laatua ja liialla kiirehtisellä aiheuttaa vain pahaa jälkeä. Myös täytyy muistaa, että jokainen tekee penikselleen itse mitä haluaa. En kanna vastuuta siitä että joku onnistuu pahoinpitelemään vehkeensä vaan jokainen tehköön tai olkoon tekemättä oman päätöksen mukaan. Ja korostan edelleen lämmittelyn merkitystä ennen ja jälkeen. Tätäkään vaihetta ei pidä ohittaa tai lyhentää kiireen vuoksi.

Mittanauha on hyvä apuväline ja mitat kannattaa kirjottaa ylös ennen harjoittelua ja pitää kirjaa aina väliajoin.

Kun tuntuu ettei kehitystä enää tule voi tuota lypsyaikaa pidentää 20 min asti. Venytyksiäkin voi, mutta hyvin varoen asteittain. Mutta nämä vasta sen jälkeen kun tulosta ei enää enää tule.

Lue lisää

Unohtui mainita tuosta venyttelyharjoituksesta, että yksi suunta oli suoraan eteenpäin. Eli Alas, ylös, oikea, vasen ja suoraan eteen.

Ja sitten varoituksen sana.
Venyttelyharjoitus tulee tehdä aina lepotilassa, ei koskaan erektiossa, ei edes puolittaisessa.

Ja koska tätäkin palstaa lukee alaikäiset niin , ei ole suositeltavaa alle 18v tehdä minkäänlaisia harjoituksia, koska penis kasvaa vielä luonnollisesti tuohon ikään asti. Vasta sen jälkeen kannattaa aloittaa harjoittelu. Luonnollisen kasvuvaiheen aikainen harjoittelu saattaa aiheuttaa suurtakin vahinkoa.

Tuosta alla mainitusta "runkkausharjoituksesta" minulla ei ole kokemusta, enkä sitä suuremmin lähde kommentoimaan. Ehkä kuitenkin henkilökohtaisesti en suosittelisi ensimmäisiksi harjoitteiksi, mutta kuten sanottu, kukin tehköön vehkeellään mitä haluaa.

jep jep. idiootti on puhunut.
joo niiden päät menevät puoli metriä kropan sisään jne..
ihme että kuvissa niiden hartiaseutu ja olkapäät näyttävät aivan normaalilta jne..

tosi idioottimaista väittää, että näillä renkailla ei muka kaula veny pätkän vertaa ja siihen perään vielä lisätä että ainoastaan hartiat painuvat kasaan.

jep jep.

sulle mä lähettäisin nobelin palkinnon näsäviisastelusta. laita kuvasi ja nimesi tänne niin saamme nähdä idiootin.

afr.ikklainen kirjoitti:

jep jep. idiootti on puhunut.
joo niiden päät menevät puoli metriä kropan sisään jne..
ihme että kuvissa niiden hartiaseutu ja olkapäät näyttävät aivan normaalilta jne..

tosi idioottimaista väittää, että näillä renkailla ei muka kaula veny pätkän vertaa ja siihen perään vielä lisätä että ainoastaan hartiat painuvat kasaan.

jep jep.

sulle mä lähettäisin nobelin palkinnon näsäviisastelusta. laita kuvasi ja nimesi tänne niin saamme nähdä idiootin.

Lue lisää

noin saatanan pienimunasia :D

Ei jumalauta.

te tosiaan kirjoitti:

noin saatanan pienimunasia :D

Ei jumalauta.

No mul ainaki on omast mielest pieni, seisokis 13cm ja paksuutta 11cm...
Vai eiks teidän mielestä muka ole pieni?