Minua on alkanut vaivaamaan sietämätön selkäkipu. Oon viikoilla 17 5. Oisko mitään helppoja venyttely liikkeitä tai jotain?
Raskaudenajan selkäkipu
juujaaa
3
796
Vastaukset
- Kivuton
Raskauden aikana kehon painopiste muuttuu ja tasapainoaisti joutuu tavallista kovemman kuormituksen kohteeksi. Huonosti toimiva tasapainoaisti aiheuttaa lihasjännitystä, josta välittömänä seurauksena usein lisääntyvät lihaskivut. Niiden lisäksi saattaa tulla myös erilaisia välillisiä haittavaikutuksia.
Tasapainoaistia voidaan hoitaa asentohoidolla;
itsehoitona, toistuvilla liikesarjoilla.
Lisätietoja osoitteessa asentohoito.autaa.fi - ----
Odotusaikana kävin mammajumpassa, juuri selän takia.
Sen lisäksi suositeltiin tukivyötä.
Venyttelyneuvoja en valitettavasti osaa neuvoa. - kaksosten mamma 83
Mulla oli kanssa selkäkipua melko aikasin raskausaikana. Käytin tukivyötä viimeseen asti. Kävin fysioterapeutiltakin hakemassa venyttely-ja jumppaohjeita, mutta niistä ei juuri ollut apua. Lähinnä se tukivyö ja lepo auttoi. Loppuajasta kärsin myös käsien puutumisesta. Molemmat vaivat hävis heti kun synnytin pojat:)
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
En usko et meistä tulee jotain
Se ei kuitenkaan estä toivomasta et tulisi. Toivon et voitas suudella ja se sais asioita loksahtamaan paikoilleen. Jutel102910- 1152155
Eini paljastaa nuorekkuutensa salaisuuden - Tämä nousee framille: "Se on pakko, että jaksaa!"
Discokuningatar Eini on täyttänyt upeat 64 vuotta. Lavoilla ja keikoilla nähdään entistä vapautuneempi artisti, joka ei431574- 2601398
- 711033
Olen J-mies
Jos kerrot sukunimeni alkukirjaimen, ja asuinpaikkakuntani. Lupaan ottaa yhteyttä sinuun.47911Ei sitten, ei olla enää
Missään tekemisissä. Unohdetaan kaikki myös se että tunsimme. Tätä halusit tämän saat. J miehelle. Rakkaudella vaalea na77890- 55884
- 44795
Ma 30.9 tosiko tv klo 18 suorana Tikkalanmäeltä
Virastolta suorana. Äänestyksistä sitten puhutaan illalla ja huomenna, onko kepuvasemmisto kuntalaisten tahdon mukaan to93736