Raskaudenajan selkäkipu

Raskauden aikana kehon painopiste muuttuu ja tasapainoaisti joutuu tavallista kovemman kuormituksen kohteeksi. Huonosti toimiva tasapainoaisti aiheuttaa lihasjännitystä, josta välittömänä seurauksena usein lisääntyvät lihaskivut. Niiden lisäksi saattaa tulla myös erilaisia välillisiä haittavaikutuksia.
Tasapainoaistia voidaan hoitaa asentohoidolla;
itsehoitona, toistuvilla liikesarjoilla.

Lisätietoja osoitteessa asentohoito.autaa.fi

Odotusaikana kävin mammajumpassa, juuri selän takia.
Sen lisäksi suositeltiin tukivyötä.
Venyttelyneuvoja en valitettavasti osaa neuvoa.

Mulla oli kanssa selkäkipua melko aikasin raskausaikana. Käytin tukivyötä viimeseen asti. Kävin fysioterapeutiltakin hakemassa venyttely-ja jumppaohjeita, mutta niistä ei juuri ollut apua. Lähinnä se tukivyö ja lepo auttoi. Loppuajasta kärsin myös käsien puutumisesta. Molemmat vaivat hävis heti kun synnytin pojat:)