Minua on alkanut vaivaamaan sietämätön selkäkipu. Oon viikoilla 17 5. Oisko mitään helppoja venyttely liikkeitä tai jotain?
Raskaudenajan selkäkipu
3
782
Vastaukset
- Kivuton
Raskauden aikana kehon painopiste muuttuu ja tasapainoaisti joutuu tavallista kovemman kuormituksen kohteeksi. Huonosti toimiva tasapainoaisti aiheuttaa lihasjännitystä, josta välittömänä seurauksena usein lisääntyvät lihaskivut. Niiden lisäksi saattaa tulla myös erilaisia välillisiä haittavaikutuksia.
Tasapainoaistia voidaan hoitaa asentohoidolla;
itsehoitona, toistuvilla liikesarjoilla.
Lisätietoja osoitteessa asentohoito.autaa.fi - ----
Odotusaikana kävin mammajumpassa, juuri selän takia.
Sen lisäksi suositeltiin tukivyötä.
Venyttelyneuvoja en valitettavasti osaa neuvoa. - kaksosten mamma 83
Mulla oli kanssa selkäkipua melko aikasin raskausaikana. Käytin tukivyötä viimeseen asti. Kävin fysioterapeutiltakin hakemassa venyttely-ja jumppaohjeita, mutta niistä ei juuri ollut apua. Lähinnä se tukivyö ja lepo auttoi. Loppuajasta kärsin myös käsien puutumisesta. Molemmat vaivat hävis heti kun synnytin pojat:)
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Suomalaisia naisia lennätetään seksimatkoille
https://www.iltalehti.fi/kotimaa/a/1f5f5e20-8c36-4907-9640-8e0c3b017c5a Gambia on jo vuosia ollut yhtä kuin munanhaku ma2562262Paras olisi vain unohtaa
Tuleekohan tähän meidän tilanteeseen ikinä mitään selvyyttä. Epätoivo iskee taas, enkä jaksaisi enää odottaa. Kohta lop812045- 981780
Mietitikö nainen koskaan
Miksi me ollaan päädytty tähän pisteeseen. Lähestmistapaa ei ole. Tarvitaanko me oikeasti enää tätä.1151599Nämä kaikki alla olevat aloitukset on saman naisen aloituksia
Kuinka paljon täytyy vintissä viheltää että esiintyy välillä jopa miehenä, ja sitten itse vastailee omiin kysymyksiinsä?1691181huono omatunto
johtuu siitä, että minulla on tunteita sinua kohtaan. Se vaikuttaa asiaan. Kaipasin sinua tänäänkin.651180Onnistuit sohaisemaan mua
Kaikkein herkimpään kohtaan ja kyseenalaistamaan mun luottamuksellisuuden. Kun sitä ei ole niin ei ole mitään muutakaan641019- 1131018
Olisi hauska tietää
Koska huomasit pitäväsi minusta? Itse taisin ihastua sinuun heti silloin kun tavattiin ensimmäistä kertaa. Miehelle, jon601006Päätin juuri että
En odota että meidän välillä enää tapahtuisi mitään. Tämä on aivan liian monimutkaista ja kyllä sinäkin olisit joskus mi331003