Onko tämä sitä?

Sitä en tiedä, onko vaarallista, tai todellista syytä huoleen.

Itselläni paniikkikohtaukseen/ahdistukseen liittyy vahvasti tuo palan tunne kurkussa ja hengityksen haukkominen. Niiden uskon siis olevan normaaleita. Lisäksi olen huomannut myös, että fyysiset vaivat ovat vahvasti yhteydessä henkiseen oloon. Kun alan ahdistua, alkavat myös flunssan oireet ja jopa lämmön nousu (en tiedä, voiko niillä oikeasti olla yhteyttä, mutta niin olen ollut huomaavinani), ja sellainen yleinen sairauden tunne ja säryt jaloissa ja käsissä.

Itselläni on myös pelkoja tulevaisuuden suhteen ja usein mielessä pyörii "esc-nappulana" kuolema, joka tuntuisi helpottavalta kaiken itseaiheutetun toivottomuutta lisäävän stressin ja ahdistuksen keskellä. En kuitenkaan koe olevani itsetuhoinen, ja pyrin siihen, etten sellaiseksi muutukaan.

Täällä on paljon puhuttu kahvista pahana asiana, ja itse olen suhtautunut siihen kriittisesti. Nyt olen kuitenkin huomannut, että monet paniikkioireistani saattavat iskeä kahvin takia. (Ei aina, mutta kofeiini tuntuu itselläni lisäävän riskiä reagoida ahdistaviin asioihn hysteerisesti).

Kyllä siis oma diagnoosini olisi selkeä paniikkihäiriö. Pyydä ihmeessä aikaa lääkärille... Itse olen hakeutunut apuun, ja sekin jo helpottaa. Tietää, että tapaa säännöllisesti ihmisiä, jotka pitävät huolta siitä, että pysyn koossa ja tarkkailevat tilannettani. Oman kokemukseni mukaan paniikkihäiriö on myös jollain tapaa perinnöllistä (tai sitten taipumus siihen lisääntyy tiettyjen [perinnöllisten] luonteenpiirteiden myötä).

Mutta ole positiivinen. Uskon, että pääset jaloillesi, unohdat turhat kivut ja saat oikeat kivut hoidettua. Minulta psykologi kysyi, että mitä pakenen, kun haluan poistua tietyistä tilanteista tai perua tekemiäni päätöksiä (niin kuin sinä nyt esimerkiksi haluat pois kotoasi). En osannut vielä vastata, mutta ymmärrän, että tuo on tärkeä kysymys, johon ainakin mun täytyisi löytää vastaus...

se aiheuttaa osalle tuollaisia oireita pitkäaikaiskäytössä.

tule ! Itse olen kokenut koko elämäni ajan samanlaisista oireista kuin kirjoittajakin.Ajatteleppa, etten nuorempana uskaltanut kävellä ulkonakaan ellei minulla ollut asperiini tapletti taskussa ! Olinhan jostain kuullut , että se auttaa ettei ainakaan saa sydäriä.Voi vitsi ! On sitten tutkittu ja hutkittu päästä varpaisiin , ilman mitään elimellistä vikaa ei löydetty.Kun sitten eräs lääkäri käski minun ottaa järki käteen ja olla pelkäämättä , niin se oppi meni perille.On vaan uskottava , mikä ei tapa , se vahvistaa.Tsemppiä sinulle...

Hei. Olen sitä mieltä itse, että saat paniikkikohtauksia. Siihen on lääkkeet jotkau autaa. Itse olen sairastanut paniikkihäiriöö jo reilut kaksi vuotta. Sen kans oppii elämään mutta se vie aikaa. Itsellä kans oli et jos esim pää oli kipee niin ajattelin et nyt mulla on aivokasvain. Kerroit että sinulla on niska seutu kipeä. Luulisin että se johtuu siitä että jännität yläkroppaasi niin tulee niitä särkyjä ja sit tulee myös huimausta. Opettele rentoutumaan sillain että istut tuolilla puristat kädet nyrkkiin ja jännität sitten päästät itsesi ihan rennoksi. Toista tätä noin 10-15 kertaa päivittäin pariin otteeseen niin se auttaa. Lähe raittiiseen ilmaan käveleen.. huomasin sen myös auttavan. Paniikkihäiriö on periytyvää,mutta se on hoidettavissa. Kannattaa mennä puhumaan lääkärille asiasta ajoissa että saat oikean lääkityksen. Yksi asia mikä voi saada myös rauhoittumaan on että mietit iloisia asioita ja keskityt niihin oikein kunnolla. Esim sinulla on lapsi. Ajattele sitä ja mitä kaikkea hassua se on tehnytkään. Ajattele miestäsi joka rakastaa sinua ja pitää susta huolen ja että sulla ei ole hätää. Toivottavasti tästä oli edes vähän apua.