moiks.
oon tällänen tapaus et täs muutaman viikon ajan oon syöny 1000kcal tai alle viikolla ja sit kerran viikonloppuna oon antanu itteni oikeen kunnolla romahtaa ja syödä jotain hyvää. nyt kuitenki pelkään, että tää mun yhen päivän romahdus vaikuttaa siten että oikeesti lihon jos syön 1600kcal-1700kcal kerran viikossa ilman että sen jälkeen vedän mitää kunnon lihasjumppaa tjms. Kuulostaa ehkä jonku mielestä vähä oudolta pelolta, mutta en saa ajatuksiani irti tästä!
tänään olis se päivä jollonka annan itteni syödä vähän enemmän, mutta en ole varma enää uskallanko.
Voiko siis olla et oon niin pahasti säästöliekillä on 1000kcal jälkeen että yhden päivän romahdus aina kerran viikossa saattais nostaa mun painoa?
bmi on jotain 17,9 tai alempi, en oo päässy puntarille kahteen kuukauteen niin en oikee voi varmasti sanoa et oonko lihonu vai laihtunu tai jotain. luultavasti laihtunut ku oon syöny vähemmän jo pitkään..
toivottavasti saitte jotain selvää tästä viestistä ja kertokaa nyt ihmeessä että lihonko mä jos jatkan tälleen.
oon tällänen tapaus et täs muutaman viikon ajan oon syöny 1000kcal tai alle viikolla ja sit kerran viikonloppuna oon antanu itteni oikeen kunnolla romahtaa ja syödä jotain hyvää. nyt kuitenki pelkään, että tää mun yhen päivän romahdus vaikuttaa siten että oikeesti lihon jos syön 1600kcal-1700kcal kerran viikossa ilman että sen jälkeen vedän mitää kunnon lihasjumppaa tjms. Kuulostaa ehkä jonku mielestä vähä oudolta pelolta, mutta en saa ajatuksiani irti tästä!
tänään olis se päivä jollonka annan itteni syödä vähän enemmän, mutta en ole varma enää uskallanko.
Voiko siis olla et oon niin pahasti säästöliekillä on 1000kcal jälkeen että yhden päivän romahdus aina kerran viikossa saattais nostaa mun painoa?
bmi on jotain 17,9 tai alempi, en oo päässy puntarille kahteen kuukauteen niin en oikee voi varmasti sanoa et oonko lihonu vai laihtunu tai jotain. luultavasti laihtunut ku oon syöny vähemmän jo pitkään..
toivottavasti saitte jotain selvää tästä viestistä ja kertokaa nyt ihmeessä että lihonko mä jos jatkan tälleen.
Vastaukset 13
Vanhimmat
Kuules nyt, moni ihminen voi jopa laihtua vaikka söisi joka päivä 1600kcal ilman mitään liikuntaakaan.(perusaineenvaihdunta) Ja jos kituutat itteäs viikon alle 1000kcal niin ilman tuollaista "normaali" syömispäivää menet säästikselle.
mun kokosen ihmisen normaalipäiväkulutus on sellaset 1455-1555 kcal jos liikkuu pikkasen. niin et se 1600 olis jo siihenki nähden pikkase liikaa..:/ luultavasti oon jos säästöliekillä ja siks pelkäänki sitä 600kcal ylitystä yhtenä päivänäkin.:F
Monet anoretikot sanoo syövänsä enemmän kerran viikossa ihan vaan aineenvaihdunnan takii. Voin (melkein)vannoa ettet liho jos syöt 1600kcal kerran viikos ja muuten sit kalorivajeel. Ole rauhas
en voi vannoa, et lihotko vai etkö mutta mä ainakin syön kerran viikossa TOSII PALJON, eli varmaan yli 2000kcal välillä. Aineenvaihdunta toimii näin. :)
Itse syön viikolla 300-700 kcal/päivä, mutta viikonloppuna herkuttelen (lue. ahmin).
En ole lihonut, vaan laihtunut..
Kuten aiemmin tuossa mainittiin, niin tällä tavoin aineenvaihdunta pysyy käynnissä. Muuten on koko ajan säästärillä ja paino jumittaa.
tuolloin, kun syötte enemmän? Ihan kaikkea mahdollistako mitä tekee mieli?
Melkeinpä kaikkea mahdollista.. Suklaata, keksejä ja tietysti normiruokaa.
Mitä ikinä kaapista löytyy.. :)
hmm.. Tuleeko teille muille sit seurravana päivänä semmosta turvonnutta oloa? Mulle tulee nestettä ihan hulluna aina jos syön enempi, ja ihoonki sattuu, kun kertyy nestettä ihon alle. Tuo sit poistuu, ku palaa normaaliin, mut menee siinä monesti parikin päivää.. Olo on yleensä aika kamala sit seuraavana päivänä ahmimisesta.. :/
eipä oikeestaan tuu.. lenkkeilen paljon, joten kai sekin vähän tasapainottaa seuraavan päivän "ruokakrapulaa" :)
Itse olen ainakin noista herkuttelupäivistä lihonut, en tiedä sitten että miksi, koska kaikki väittävät, ettei niistä liho. Olen aina poikkeus hauskoissa jutuissa :( Mistä voisi johtua?
lihon ehkä kilon, pari, herkuttelupäivänä... mutta sitten viikolla lähtee paino sitäkin vilkkaammin laskemaan. o-O
Teillä sama?
Joo, no kyl se paino varmaan nousee eka sen syömisen jälkeen, mut sit se lähteekin nopeesti pois ja vielä korkojen kanssa?
Tottakai se paino nousee kun kroppaan kertyy nesteitä siitä ahmimisesta ja ruoka mahassa painaa myös , mut ne sit häviää siinä ihan luonnollisesti parissa päivässä ja painon lasku jatkuu normaalisti.