Hieman ehkä arkailen kirjoittaa omista ongelmistani, koska ekaa kertaa tänne kirjoitan, tuntuu vaan et on pakko saada purettua pään sisällä käytäviä kamppailuja edes johonkin..
En edes tiedä mistä alotan kun jo kyyneleet valuu silmistä, vaikka kotona opetettiin ettei mies itke ja jos itki niin se lyötiin hiljaseksi...
Sairastuin pahaan masennukseen, kerroin äidilleni tästä joka suositteli hakeutumaan hoitoon, no ihan hyvä neuvo, mut olin oikeesti niin loppu etten jaksanut vaivautua edes, varaamaan aikaa johonkin ammattiauttajalle, hetkessä romahdin ihan täysin en vastannut puhelimeen käynyt ulkona tai ylipäätään missään.. äitini huolestuneena tuli sitten huoltomiehen kanssa ovelleni, koska luuli että olin ottanut itteni hengiltä, makasin vaan sängyssä ja kuuntelin musiikkia.. Tähän väliin täytyy kertoa että töissä.. KYLLÄ, olen töissä, olen vittuuntunut työhöni , mutta silti kukaan työkavereistani ei tiedä, kuinka sisälläni kiehuu.. En tiedä saako tästä viestistä mitään selkoa, täytyy jatkaa päivällä, eiköhän tääkin yö ole pikkuhiljaa valvottu
En edes tiedä mistä alotan kun jo kyyneleet valuu silmistä, vaikka kotona opetettiin ettei mies itke ja jos itki niin se lyötiin hiljaseksi...
Sairastuin pahaan masennukseen, kerroin äidilleni tästä joka suositteli hakeutumaan hoitoon, no ihan hyvä neuvo, mut olin oikeesti niin loppu etten jaksanut vaivautua edes, varaamaan aikaa johonkin ammattiauttajalle, hetkessä romahdin ihan täysin en vastannut puhelimeen käynyt ulkona tai ylipäätään missään.. äitini huolestuneena tuli sitten huoltomiehen kanssa ovelleni, koska luuli että olin ottanut itteni hengiltä, makasin vaan sängyssä ja kuuntelin musiikkia.. Tähän väliin täytyy kertoa että töissä.. KYLLÄ, olen töissä, olen vittuuntunut työhöni , mutta silti kukaan työkavereistani ei tiedä, kuinka sisälläni kiehuu.. En tiedä saako tästä viestistä mitään selkoa, täytyy jatkaa päivällä, eiköhän tääkin yö ole pikkuhiljaa valvottu
Vastaukset 3
Vanhimmat
Itselleni iski 2006 syksyllä masennus, ja oireet jotka kuvasit aivan samoja. Onko mitään lääkitystä sulla Esim. Cynbalta tai Efexor. Joissakin tapauuksissa Lyricaa mm. Ahdistuneisuuden hoitoon? Jos ei, käänny ammattiauttajan puoleen. Siinä ei ole mitään hävettävää.
Kyllä sinä tarvitset apua pikaisesti. Onko sinulla mitään lääkitystä? Kommentistasi päätellen ei?
Jos et itse jaksa yksinäsi hakea apua, kai äitisi auttaa sinua kaikin mahdollisin tavoin. Juttele hänen kanssaan asioistasi, ongelmistasi. Ei se ole vaikeaa, onhan hän sentään äitisi.
Olen itse hakenut nuorelleni apua (paniikkihäiriöön) Tilattiin aika terveyskeskukseen, saatiin hyvä lääkitys ja keskusteluterapiaa lisäksi.
Ei siihen tarvitse mitään kynnyksiä asettaa, hoitoa muiden hoitojen joukossa. Kyllä sitä apua saa, kun vain jaksaa hakea. Yksi mahdollisuus on soittaa mielenterveystoimistoon ja varata sinne aika. Älä turhaan piinaa itseäsi, kyllä se päivä vielä paistelee. Tsempiä vaan ja aikaa varaamaan pikaisesti.
Kannattaa syödä terveellisesti, ja jos nukkuminen on sitä sun tätä, voi pyytää nukahtamislääkettä tms.
Osta kalaöljykapseleita (marketistakin saa edeullisesti) magnesiumim-kapselitkin ovat hyvä lisä ravinnolle, sekä karotiinia voisit ottaa. Älä jämähdä kotiin suremaan, olet nuori ihminen, ja elämä vielä edessä. Rohkeasti hakemaan apua. Ensimmäisen käynnin jälkeen se alkaa sujumaan rutiinilla-hoito nimittäin.