60+kunto-ohjelma

60 kävelyä n..n 10000 askelta päivässä 4ker viik
siten uinti kuntosali 2ker-viikossa
tansia airop keran viikossa.
pyöräilyä 2ker viikossa 20-30km lisäksi venyttelyä päivitäin.
3239
Äänestä

Muut lukivat myös

Vastaukset 3

Vanhimmat

voisi käyttää kieliopin kertaamiseen, jotta kirjoituksesta saisi jotakin selvää.

Äänestä

ko sana päiväs...

Äänestä

Kommentoi aloitusta


Nimetön kirjoitti:

60 kävelyä n..n 10000 askelta päivässä 4ker viik
siten uinti kuntosali 2ker-viikossa
tansia airop keran viikossa.
pyöräilyä 2ker viikossa 20-30km lisäksi venyttelyä päivitäin.

Anonyymi
5000

Ilmoita asiaton sisältö

  • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

  • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

  • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

  • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

  • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

  • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

Jaa keskustelu