Masennus johtaa yleensä jonkin asteisiin kiukun puuskiin. Miten te puratte kiukkuanne, kun saatte raivarin?
Itse jään ypöyksin kotiini nyhjäämään, eikä sitten tunnu ollenkaan niin pahalta.
Itse jään ypöyksin kotiini nyhjäämään, eikä sitten tunnu ollenkaan niin pahalta.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Viimeksi purin sen mun seurustelukumppaniin. Masennuksen ohella siihen oli kasautunu meidän henkilökohtasiiki juttuja.. tiedän, väärin.
Siis huusitko pelkästään, vai käytitkö psyko-fyysisiä keinoja?
No mä huusin ja sähisin. Ja sit mä kävin käsiks. Siis vedin tukasta ku istuin sen päällä. Hassua miten yhtäkkiä löytyi voimaa niin paljon.
Pistän sopivaa musiikkia soimaan, yleensä Slipknottia. Liikun musikin mukana ja huudan ulos tuskani ja vihani samalla kun kuljeskelen ympäri huonetta huitoen käsiäni sinne tänne. Lopuksi päädyn joko polvilleni lattialle tai heittäydyn sängylle itkemään lopun tuskan pois. Pitäis varmaan ostaa nyrkkeilysäkki jotta voisin pureta agressiota vielä tehokkaammin.
Hyvän musiikin kanssa onkin hyvä purkaa agressioita.