Minulla on oikeassa kantapäässä kalvojänteen tulehdus. Kurja vaiva. ei tahdo parantua. on syöty tulehduskipu lääkettä, pistetty kylmää, käytetty voiteita, venytelty.. sairaslomaa on pari viikkoa mutta kaksi kohta mennyt eikä vaiva vaan tunnu paranevan. aamuisin kantapää on erityisen arka, juuri yösnoustessa. Työni on jatkuvaa kävelyä, työkengät pitäisi olla hyvät.
onko kellään kokemuksia miten vaiva parani ja kauvanko paranemiseen meni aikaa?
onko kellään kokemuksia miten vaiva parani ja kauvanko paranemiseen meni aikaa?
Vastaukset 5
Vanhimmat
Kauan minullakin kesti,viimein asettui kortisoonipistoksen ja instrusta ostamieni kantapään luupiikkivaivaan tarkoitettujen pohjallisten avulla.
Tosi tylsä tilanne.Minullakin ollut jo pitkään kantapää ja jalka kipeä.On venytellyt,ostanut Intrusta geelipohjallinen.Syönnyt jo useaan otteeseen tulehduskipulääkettä.Töissäkään ei oikein jaksa, kun joka askel sattuu.Terveystalon lääkärit ovat sitä mieltä ettei ole hyväksi jos siihen pistää kortisonia.
Olen kärsinyt vaivasta kohta 7 kuukautta Mikään ei tunnu auttavan.Yksi juttu on työssä kävellessä.
P....en onnu , p.... en onnu , p....en onnu ,että silleen.
Minulla on ollut kantapää kipeä jo lähes kaksi vuotta, sisäkenkien myötä alkaa näyttää hyvältä :)
Läkkäri kehotti venyttämään akilesjännettä, ja sanoi että vaiva on pitkäaikainen. Pitkäaikaisuuden osalta oikeassa oli, akilesjänteen venytys ei pelkästään auttanut. Instrun kantalaput eivät toimineet, ehkä sen takia, että niitä tuli käytettyä vain ulkokenkien yhteydessä. Tulehtumisen paranemisessa on hyvä huomata myös, että jalkojen lämpötila vaikuttaa myös!
Joitain näitä tai yhdistelmiä niistä kannattaa kokeilla:
1) joustavat ja laadukkaat sisäkengät, itselläni toimii High Mountain sandaalit hyvin
2) jalkojen lämpimänäpito (eteenkin yöllä), villasukat ovat hyvät
3) akilesjänteen venyttely; päkiä askelman reunalla
4) jalkapohjan/akilesjänteen hieronminen akilesjänne venytettynä
Hei!
Olen myös todennut High Mountain sandaalit todella hyviksi ja sellaiset onnistuin ostamaan itselleni viime kesänä (2009) Olen niitä nyt käyttänyt arkena kaikenlaisessa käytössä, mutta olisin halunnut ostaa samanlaiset työkengiksi, mutta en löydä sellaisia enää mistään. Onko tietoa mistä niitä vielä saisi????
Kyselee epätoivoinen