Mistä mahtaisi saada sellaisen venytyslaitteen, jota kamppailulajien harrastajat kuuleman mukaan käyttävät.
Ja laitteen toimintaperiaate -> istutaan haara-asennossa jalkojen tullessa venytysvempeleen ulkopuolelle. Sitten aletaan kääntää/vääntää jotain kampea, jolloin tämä laite pakottaa jalkoja sivullepäin. Venytys tuntuu siellä nivusissa.
Saakohan tuosta selvityksestä mitään tolkkua!!! Toivottavasti joku ymmärtää ja tietää mitä tarkoitan... Hintoja, valmistajia, myyjiä, kaikki tiedot olisi tarpeen. On näet varmaan hyvä laite moneen muuhunkin aktiviteettiin!
Nivusten venytys
Venyttelijä
9
2903
Vastaukset
- Jousto
Strech master. hyvin varustetuista budoliikkeistä.
- Inertia
... voisivat olla, mutta olen valmis myymään kyseisen laitteen. Ei mikään sofistikoitunut versio aiheesta, mutta käy nimenomaan tuohon nivusten venyttelyyn. Erittäin hyvä mm. TV:tä katsellessa yms. luppoajan tappamiseen.
Vekotin on metallista valmistettu, väri on musta ja siinä on pehmikkeet nilkkoja varten. Hommahan toimii siten että leväytät värkin auki, laitat nilkat tyynyille ja sitten keskellä olevasta kahvasta kun kiskaiset painaa nämä raudat jalat auki. Vehjettä voi jopa säätää jos ei tavallinen venytys riitä vaan haluat päästä jopa miinuskulmiin... :)
Minulla on riittänyt tämä vekotin säätämättäkin.
40 EUR ja se on sinun. Voit tulla noutamaan espoosta. Jos kiinnosti, niin mailia [email protected]- flammee
Siis nilkan kohdaltako se niitä jalkoja kampeaa enemmän auki? Olen ollut siinä käsityksessä että kampeaminen pitäisi tapahtua polven yläpuolelta, muuten polvet voi kärsiä..
- Inertia
flammee kirjoitti:
Siis nilkan kohdaltako se niitä jalkoja kampeaa enemmän auki? Olen ollut siinä käsityksessä että kampeaminen pitäisi tapahtua polven yläpuolelta, muuten polvet voi kärsiä..
... varret varmasti riittävät siihenkin. Saa aivan vapaasti valita mihin kohtaan ne pehmukkeet laittaa. Itse käytin siten että oli hieman nilkan alapuolella. Voi olla kerettiläistä, mutta tuntui toimivan eikä polvetkaan valittaneet...
Kun laitat lantiota haara-asennosta keskeltä maahan, niin etkö silloin pelkää polviesi puolesta? :)
- Venyttelijä
jotain tollaista on ollut hakusessa! Kiitti vinkeistä.
Strech master on kai puhtaasti omin voimin vedettävä laite, vai onko siinä jousisysteemiä apuna? Laitetta ei ole hinnalla pilattu edes uutena (lähtee alle 40 €).
Ja muita aktiviteetteja... Luistelu niin jäällä kuin rulliksilla saa nivuset jumiin kunnolla, ainakin näin myöhemmällä iällä.
Kaikista halvin keino nivusten venytykseen olisi tietysti "mummon kutomat" sukat ja parkettilattialle jalat toinen itään toinen länteen mallilla...- 4 dan
..nivusten sivuvenytykseen.
Menet vain selällesi seinän viereen (pakarat kiinni seinään) ja avaat jalat auki. Painovoima hoitaa venymisen, sen kuin nautit tuloksista.
p.s. ei ennen nopeustreeniä - flammee
4 dan kirjoitti:
..nivusten sivuvenytykseen.
Menet vain selällesi seinän viereen (pakarat kiinni seinään) ja avaat jalat auki. Painovoima hoitaa venymisen, sen kuin nautit tuloksista.
p.s. ei ennen nopeustreeniäOon tehnyt tuolla tavalla tuota venytystä puolisen vuotta, tuntus vähän siltä että pelkkä painovoima ei riitä; ei taho saaja oikeen kunnolla venytystä tuntumaan, vaikka vähän käsillä avittaskin.. Toinen versio tuosta on sellainen että menee seinää vasten siten että on seinään päin ja sitten levittää jalat niin auki kuin saa ja rupeaa hilaamaan itseään lähemmäs, Esim. jos on puolapuut tai jotain josta pystyy vetämään itteään seinään päin niin ihan ok venytys, joskaan en tiedä että tekeekö tuo hyvää polville..
- Inertia
flammee kirjoitti:
Oon tehnyt tuolla tavalla tuota venytystä puolisen vuotta, tuntus vähän siltä että pelkkä painovoima ei riitä; ei taho saaja oikeen kunnolla venytystä tuntumaan, vaikka vähän käsillä avittaskin.. Toinen versio tuosta on sellainen että menee seinää vasten siten että on seinään päin ja sitten levittää jalat niin auki kuin saa ja rupeaa hilaamaan itseään lähemmäs, Esim. jos on puolapuut tai jotain josta pystyy vetämään itteään seinään päin niin ihan ok venytys, joskaan en tiedä että tekeekö tuo hyvää polville..
... voi rentouttaa jalat todella viimeisen päälle. Veri ei mene päähän ja näkee telkkarin / sarjiksen / seksikkään tyttöystävän paremmin... :)
Salmiakkivenytyksessäkin loppuu aika äkkiä "tehot" monilta. Siksipä onkin hyvä kun parivenytellessä joku tulee vielä seisomaan reisien päälle... :)
- jujutsuka
Helsingissä Hämeentiellä on Finn Budo Best -niminen putiikki (ex. Golden Tiger), jossa olen nähnyt sellaisen myynnissä.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Tänään pyörit ajatuksissa enemmän, kun erehdyin lukemaan palstaa
En saisi, silti toivon että sinä vielä palaat ja otetaan oikeasti selvää, hioituuko särmät ja sulaudummeko yhteen. Vuod202293Nainen, sellaista tässä ajattelin
Minulla on olo, että täällä on edelleen joku, jolla on jotain käsiteltävää. Hän ei ole päässyt lähtemään vielä vaan jost2281714Seiska: Anne Kukkohovi myy pikkuhousujaan ja antaa penisarvioita
Melko hupaisaa: https://www.seiska.fi/vain-seiskassa/ex-huippumalli-anne-kukkohovin-amerikan-valloitus-vastatuulessa-myy3061262- 65959
Kulujen jako parisuhteessa
Hei, miten teillä jaetaan kulut parisuhteessa? Työttömyyttä ja opiskelua tulee omalla kohdalla jatkumaan vielä jonkin ai53915- 39834
Missä olit kun tajusit, että teistä tulee joskus pari?
Kuvaile sitä paikkaa, hetkeä ja tilannetta.53825J miehelle viesti menneisyydestä
On jo useampi vuosi, kun ollaan oltu näköyhteydessä. Jäi tyhjä olo, koska rakastin. En tietenkään sitä kertonut. Mutta e35737Valitse, kenen kanssa seurustelet
Seura turmelee, ja huono seura turmelee täysin. Vähän niin kuin valta turmelee, ja absoluuttinen valta turmelee kokonaan273673Paikat tapeltu
Ei mennyt ihan persujen toiveiden mukaan Ei kait nyt 20 ääntä ja arpajais voitolla voi olla Ähtärin kaupungin puheenjoh33662