Mistä mahtaisi saada sellaisen venytyslaitteen, jota kamppailulajien harrastajat kuuleman mukaan käyttävät.
Ja laitteen toimintaperiaate -> istutaan haara-asennossa jalkojen tullessa venytysvempeleen ulkopuolelle. Sitten aletaan kääntää/vääntää jotain kampea, jolloin tämä laite pakottaa jalkoja sivullepäin. Venytys tuntuu siellä nivusissa.
Saakohan tuosta selvityksestä mitään tolkkua!!! Toivottavasti joku ymmärtää ja tietää mitä tarkoitan... Hintoja, valmistajia, myyjiä, kaikki tiedot olisi tarpeen. On näet varmaan hyvä laite moneen muuhunkin aktiviteettiin!
Nivusten venytys
Venyttelijä
9
2925
Vastaukset
- Jousto
Strech master. hyvin varustetuista budoliikkeistä.
- Inertia
... voisivat olla, mutta olen valmis myymään kyseisen laitteen. Ei mikään sofistikoitunut versio aiheesta, mutta käy nimenomaan tuohon nivusten venyttelyyn. Erittäin hyvä mm. TV:tä katsellessa yms. luppoajan tappamiseen.
Vekotin on metallista valmistettu, väri on musta ja siinä on pehmikkeet nilkkoja varten. Hommahan toimii siten että leväytät värkin auki, laitat nilkat tyynyille ja sitten keskellä olevasta kahvasta kun kiskaiset painaa nämä raudat jalat auki. Vehjettä voi jopa säätää jos ei tavallinen venytys riitä vaan haluat päästä jopa miinuskulmiin... :)
Minulla on riittänyt tämä vekotin säätämättäkin.
40 EUR ja se on sinun. Voit tulla noutamaan espoosta. Jos kiinnosti, niin mailia [email protected]- flammee
Siis nilkan kohdaltako se niitä jalkoja kampeaa enemmän auki? Olen ollut siinä käsityksessä että kampeaminen pitäisi tapahtua polven yläpuolelta, muuten polvet voi kärsiä..
- Inertia
flammee kirjoitti:
Siis nilkan kohdaltako se niitä jalkoja kampeaa enemmän auki? Olen ollut siinä käsityksessä että kampeaminen pitäisi tapahtua polven yläpuolelta, muuten polvet voi kärsiä..
... varret varmasti riittävät siihenkin. Saa aivan vapaasti valita mihin kohtaan ne pehmukkeet laittaa. Itse käytin siten että oli hieman nilkan alapuolella. Voi olla kerettiläistä, mutta tuntui toimivan eikä polvetkaan valittaneet...
Kun laitat lantiota haara-asennosta keskeltä maahan, niin etkö silloin pelkää polviesi puolesta? :)
- Venyttelijä
jotain tollaista on ollut hakusessa! Kiitti vinkeistä.
Strech master on kai puhtaasti omin voimin vedettävä laite, vai onko siinä jousisysteemiä apuna? Laitetta ei ole hinnalla pilattu edes uutena (lähtee alle 40 €).
Ja muita aktiviteetteja... Luistelu niin jäällä kuin rulliksilla saa nivuset jumiin kunnolla, ainakin näin myöhemmällä iällä.
Kaikista halvin keino nivusten venytykseen olisi tietysti "mummon kutomat" sukat ja parkettilattialle jalat toinen itään toinen länteen mallilla...- 4 dan
..nivusten sivuvenytykseen.
Menet vain selällesi seinän viereen (pakarat kiinni seinään) ja avaat jalat auki. Painovoima hoitaa venymisen, sen kuin nautit tuloksista.
p.s. ei ennen nopeustreeniä - flammee
4 dan kirjoitti:
..nivusten sivuvenytykseen.
Menet vain selällesi seinän viereen (pakarat kiinni seinään) ja avaat jalat auki. Painovoima hoitaa venymisen, sen kuin nautit tuloksista.
p.s. ei ennen nopeustreeniäOon tehnyt tuolla tavalla tuota venytystä puolisen vuotta, tuntus vähän siltä että pelkkä painovoima ei riitä; ei taho saaja oikeen kunnolla venytystä tuntumaan, vaikka vähän käsillä avittaskin.. Toinen versio tuosta on sellainen että menee seinää vasten siten että on seinään päin ja sitten levittää jalat niin auki kuin saa ja rupeaa hilaamaan itseään lähemmäs, Esim. jos on puolapuut tai jotain josta pystyy vetämään itteään seinään päin niin ihan ok venytys, joskaan en tiedä että tekeekö tuo hyvää polville..
- Inertia
flammee kirjoitti:
Oon tehnyt tuolla tavalla tuota venytystä puolisen vuotta, tuntus vähän siltä että pelkkä painovoima ei riitä; ei taho saaja oikeen kunnolla venytystä tuntumaan, vaikka vähän käsillä avittaskin.. Toinen versio tuosta on sellainen että menee seinää vasten siten että on seinään päin ja sitten levittää jalat niin auki kuin saa ja rupeaa hilaamaan itseään lähemmäs, Esim. jos on puolapuut tai jotain josta pystyy vetämään itteään seinään päin niin ihan ok venytys, joskaan en tiedä että tekeekö tuo hyvää polville..
... voi rentouttaa jalat todella viimeisen päälle. Veri ei mene päähän ja näkee telkkarin / sarjiksen / seksikkään tyttöystävän paremmin... :)
Salmiakkivenytyksessäkin loppuu aika äkkiä "tehot" monilta. Siksipä onkin hyvä kun parivenytellessä joku tulee vielä seisomaan reisien päälle... :)
- jujutsuka
Helsingissä Hämeentiellä on Finn Budo Best -niminen putiikki (ex. Golden Tiger), jossa olen nähnyt sellaisen myynnissä.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Useita puukotettu Tampereella
Mikäs homma tämä nyt taas on? "Useaa henkilöä on puukotettu Tampereen keskustassa kauppakeskus Ratinan lähistöllä." ht2063858Kuka rääkkää eläimiä Puolangalla?
Poliisi ampui toistakymmentä nälkiintynyttä eläintä Puolangalla Tilalta oli ollut karkuteillä lähes viisikymmentä nälkii622446Asiakas iski kaupassa varastelua tehneen kanveesiin.
https://www.iltalehti.fi/kotimaa/a/33a85463-e4d5-45ed-8014-db51fe8079ec Oikein. Näin sitä pitää. Kyllä kaupoissa valtava3912306- 472223
Meneeköhän sulla
oikeasti pinnan alla yhtä huonosti kuin mulla? Tai yhtä huonosti mutta jollain eri tyylillä? Ei olisi pitänyt jättää sua321531Muutama kysymys ja huomio hindulaisesta kulttuurista.
Vedakirjoituksia pidetään historiallisina teksteinä, ei siis "julistuksena" kuten esimerkiksi Raamattua, vaan kuten koul5151295Jos ei tiedä mitä toisesta haluaa
Älä missään nimessä anna mitään merkkejä kiinnostuksesta. Ole haluamatta mitään. Täytyy ajatella toistakin. Ei kukaan em931271- 561247
- 711175
Jumala puhui minulle
Hän kertoi sinusta asioita, joiden takia jaksan, uskon ja luotan. Hän kuvaili sinua minulle ja pakahduin onnesta kuulles1251136