Eli onko kukaan yrittänyt paniikkihäiriötä hoitaa esim. erilaisilla hieronnoilla, tai ei-kemiallisilla lääkkeillä? Itse ajattelin nyt koittaa ensin kaikkea muuta mahdollista, kun lääkitystä en tahtoisi näin nuorella iällä aloittaa.
ns. luonnolliset hoitomenetelmät, kokeiltu?
...
2371
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
on pitää huoli, ettei saa paniikkia aiheuttavia myrkkyjäelimistöön,kuten kofeiinia, ja varmistaa, että aivot saavat niille tärkeitä vitamiineja ja muita ravinteita aineenvaihduntaprosessiensa käytettäväksi. Itse käytin E-Epaa, karnosiinia,magnesiumia ja b-vitamiinia, ne korvasivat lääkkeet jo silloinkin kun join vielä kahvia.
nlp:hen tutustuminen on auttanut itseäni pureutumaan paniikin syihin. Psykofyysinen fysioterapia on auttanut ymmärtämään ja kunnioittamaan kehoani. Omega3 syön masennuksen ehkäisyksi ja samoin ihan tavallista multivitamiinia. Liikuntaa (hikoilen ja hengästyn kävelyllä lähimetsässä) 30min päivässä, sillä olen saanut nostettua paniikki kynnystäni. Liikunnan suhteen tosin vaikuttaa luonnollisesti yksilöllisyys, joillakin on kovempi kunto joten silloin saa rehkiä enemmän. Sitten kirjoitan olemisestani sekä maalaan oloani. Näillä keinoilla olen kuntoutunut paremmin kuin aikoinaan voimaikkailla lääkkeillä (jotka ehkä auttoivat kuitenkin selviämään hengissä alkuhelvetin läpi).