Onko todistettu tieteellisesti, että liiallinen ja kokoaikainen hiilihydraattien (sokeri, vilja, peruna) tankkaaminen aiheuttaa elimistössä (aivoissa) oikeasti jonkin reaktion joka ruokkii / ylläpitää halua kokoajan syömisestä ja ruoan ajattelemisesta. Olen kuullut joitain väitteitä tästä liittyen hiilareiden kyvystä nostaa nopeasti veren sokeria (mikä tiedetäänkin jo) ja sitä tietä jotenkin nivoutuen insuliinin kehitykseen ja haiman toimintaan jne... En ole mikään ravintotieteilijä, enkä ehkä osaa käyttää oikeita termejä, mutta oliko niin, että haima kehittää liikaa insuliinia joka sitten ruokkii tätä "lisäravinnon himoa" aivoissa ??? Olen nimittäin itse kokeillut noin kuukauden atkinsin diettä jossa hiilihydraatit joko poistetaan kokonaan ruokavaliosta tai ainakin vedetään minimiin (minulla tuo jälkimmäinen ja joskus vielä sortuen johonkin pieneen makeaan). Ensimmäisen viikon jälkeen huomasin selvästi, että "mielihaluni jatkuaan syömiseen ja ajoittaiseen ahmimiseen" hävisivät. En toki ole mikään atkinsin puolestapuhuja, se ei taida olla meille pohjoismaalaisille helposti kolesteroliarvot kattoon saaville ihmisille kovin terveellistä. Ehkä joku kultainen keskitie on aina paras. Mutta haluaisimpa kuulla ihan oikeasti jonkun vaikka asiaan vihkiytyneen lääkärin lausunnon liiallisen hiilihydraattien saannin vaikutksesta ko asiaan. Ei kai kenellekään enää ole epäselvää, että viimeiseen 30 vuoteen länsimaisten ihmisten hiilihydraattien saanti on kasvanut räjähdysmäisesti. Niin myös lihavuus ja syömishäiriöt. Asiantuntevaa vastausta odotellen :-)
Hiilihydraatit ja syömähimo - yhtäläisyyttä ?
hoo hoo
1
590
Vastaukset
- nälän oissa hyvin.
Parhaiten toimii öljyset perunatuotteet Esim.pienillä ranskiksilla voi ihan hyvin seuraavaan ruokaan asti,mut jos syön jotain vähärasvasta,kevyttä rukaa saman kalorimäärän,mula vaan jatkuu se nälkä. Kyse taitaa olla enemmänkin siitä rasvasta ainakin mulla.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 525046
Tappo Kokkolassa
Päivitetty tänään Iltalehti 17.04.2024 Klo: 15:23..Mikähän tämä tapaus nyt sitten taas on.? Henkirikos Kokkolassa on tap233317Poliisit vaikenee ja paikallinen lehti
Poliisit vaikenee ja paikallinen lehti ei kerro taposta taaskaan mitään. Mitä hyötyä on koko paikallislehdestä kun ei281452Miksi tytöt feikkavat saaneensa orgasmin, vaikka eivät ole saaneet?
Eräs ideologia itsepintaisesti väittää, että miehet haluavat työntää kikkelinsä vaikka oksanreikään, mutta tämä väite ei1811295- 75990
MAKEN REMPAT
Tietääkö kukaan missä tämmöisen firman pyörittäjä majailee? Jäi pojalla hommat pahasti kesken ja rahat muisti ottaa enna24898Kuntoutus osasto Ähtärin tk vuode osasto suljetaan
5 viikkoa ja mihin työntekijät, mihin potilaat. Mikon sairaalan lopetukset saivat nyt jatkoa. Alavudelle Liisalle tulee49857Itämaisesta filosofiasta kiinnostuneille
Itämaisesta filosofiasta kiinnostuneille. Nämä linkit voivat auttaa pääsemään niin sanotusti alkuun. https://keskustel259806Mulla on kyllä
Järkyttävä ikävä sua. Enkä yhtään tykkää tästä olotilastani. Levoton olo. Ja vähän pelottaa..35748Uskoontulo julistetun evankeliumin kautta
Ja kun oli paljon väitelty, nousi Pietari ja sanoi heille: "Miehet, veljet, te tiedätte, että Jumala jo kauan aikaa sitt482707