Haluaisin tietää että onko ok treenata 5 kertaa viikossa vuoden ympäri ja leireille ja muihin tapahtumiin 3 viikon välein, oon vaan 16 wee ja käyn lukiota. Onko siitä haittaa? Harrastan karatea.
16 wee treenit 5 kertaa viikossa, ok?
karate kid
7888
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 7
Vanhimmat
mää pelaan tennistä ja syön kerran viikossa (ehkä) hernesoppaa ja oon 17
kysyisin nytte että onko kukaa syöny mäkkärissä kanaa? onko se hyvää?
No ei se ainakaan meikäläiselle mitään vakituista vikaa ole tuottanut, vaikka teininä tuli treenattuakin (n. 4*1,5h /vko puntti). Tuskin noista treenimääristä mitään haittaa on kenellekkään. Jos tuntuu pahalta, niin sitten voi aina vähentää...eikö?
no kyl sitä voi vähentää, mut jos ei halua vähentää vaan haluu lisätä treenejä ainakin 2x2h/viikko. Kouluterkkari sanoo vaan et nä treenaan liian paljon ja liian kovaa jotain 2-3x1,5h/viikko ois sen mielest sopiva vaikka treenaan 4x2-3h/viikko ja käyn salilla pidän treenejä junnuille, kahdelle ryhmälle eli 2x1,5h/viikko. Jos miettii niin se on aika paljon
Meikän mielestä et treenaa liikaa... Tosin mulla itellä onkin poikkeuksellinen urheiluhistoria, sun ikäsenä (pelasin ringetteä ja treenasin tae kwon doa) tkd treenit mulla oli 2-3xviikossa, jäällä treenasin 3xvkossa 1-2 peliä viikossa.
Tosin faktahan on että 3 kertaa viikossa on riittävä. Se että siitä 4. ja 5. kerrasta hyötyy, vaaditaan kovaa duunia, kuntoa ne eivät juurikaan enää kohota. tekniikan ym. kannalta hyvä juttu. Mutta muista että elimistöllä pitäis olla lepopäiviäkin (en kyllä itekään oo "pilalla" vaikka en lepopäiviä sillon pitänytkään).
Musta on ennemminkin hieno nähdä että nuoret viitsii kuntoilla, on nykyään meinaan aika laiskoja ihmiset...
Jatka vaan samaan tahtiin, vanhempana saat olla kiitollinen että viitsisit nuorena urheilla.
ehkä sitä vanhenpana tajuu että oli hyvä urheilla, mut sit sitä pitäis jatkaa ainaski n. 30 wee ikäiseka, ainaki, jos ei kauemmin. mut ku lähtee lukion jälkee opiskelee jonnekki muualle, jossa ei tod oo kds seuraa(ksd seuroja on vaan 7 suomessa) niin on vähän pakko lopettaa...
Ei ole mulla ikinä opiskelua pahemmin treenit haitannut, vaikka aina ylä-asteelta lähtien on ollut 4-5 kertaan viikossa ( leirit). Joskus olen joutunut tekemään läksyjä myöhäiseen yöhön, mutta yleisesti ottaen ei ole suurempaa ongelmaa tullut.
Tietenkin, jos sulla on paha koeviikko, niin silloin saattaa olla pakko jättää treenit kerran tai kaksi väliin, mutta tuskin se niin vakavaa on. Ei nimittäin kannata laimin lyödä koulua harrastuksen vuoksi vaikka kuinka mieli tekisi.
Alussa voi tuntua rankalta välillä, mutta rytmiin tottuu nopeasti. :)
Mä treenasin about saman ikäisenä 5-6kertaa viikko
kävin vielä lenkillä ja uimassakin. Nykyään en enää jaksa. nuorena palautuu paremmin, jatkaa vaan jos siltä tuntuu.