Ensimmäinen neuvolakäyntini peruuntui eilen
(terveydenhoitaja sairastui) ja yhä kaipaan
kovasti tietoja siitä mitä ruoka-aineita
pitäisi välttää odotusaikana?
Tiedän että maksa on kiellettyjen listalla,
mutta entapä onko jotain muuta?
(terveydenhoitaja sairastui) ja yhä kaipaan
kovasti tietoja siitä mitä ruoka-aineita
pitäisi välttää odotusaikana?
Tiedän että maksa on kiellettyjen listalla,
mutta entapä onko jotain muuta?
Vastaukset 10
Vanhimmat
Hei,
minulle annettiin tälläinen litania:
tuorejuusto
homejuusto (raakana, ruoassa voi syödä kun on kuumennettu)
suolaiset (suolakurkut, sipsit, yms.)
tuoremehu ja hiilihappojuomat
maksa (maksamakkaraa voi syödä kohtuudella)
siinä ainakin osa mitä tuli mieleen
onnellista odotusta !
Enpäs ole ikinä kuullut että suolakurkut ja tuoremehu ois kiellettyjen listalla!!! Tuoremehussahan on esim foolihappoa, joka on hyväks vauvalle. En oo kuullu kyllä tuosta tuorejuustostakaan, esim philadelphia juustoa saa syödä, mutta kiellettyjä on mm. sinihomejuusto ja brie. Katkaravut ja muut merenelävät kuten simpukat, mustekala (jos joku muu kuin minä syö näitä erikoisuuksia) ovat kiellettyjä. Pähkinöitä ei suositella jos jommalla kummalaa vanhemmista on taipumusta pahaan ihottumaan tai astmaan. ja tietenkin se maksa. Nämä on mun mielestä ne kaikki mitä eniten pitäs välttää. Joka päivähän toki tulee uusia juttuja kuinka monet ruoat on pahaksi, esim tonnikalaa ei sais syödä liikaa, eikä esim. salami makkaraa...??!! En muista miksi, mutta niitä kai sais syödä kilokaupalla päivittäin et niistä haittaa ois :-). Ai niin, ja sitten tietenkin mitään missä on raakaa kananmunaa, esim. koti valmistettu majoneesi. Toivottavasti oli apua.
Hei,
suolaset yleensä ja hiilihappoiset juomat (myös tuoremehu) saattavat aiheuttaa turvotusta ja nesteen kertymistä... niinhän ne tekee joillekkin ihan normaalitilassakin :)
... katsoin netistä foolihaposta juttui... sen saanti :
foolihapon lähteitä ravinnossa ovat
vihreät vihannekset, persilja, lehtikaali, kukkakaali
palkokasvit
soija
paprika
kokojyvävalmisteet, leseet
vehnänalkiot
useat hedelmät
mustikka ja muut marjat
hiiva
munankeltuainen
maksa
munuaiset.
Ei sanaakaan tuoremehusta ??
ja appelsiinit, jos juot appelsiini tuoremehua (ei tiivisteestä tehtyä) siinä on foolihappoa, joskus jopa mainitaan purkin kannessa! Joskus appelsiinimehuihin lisätään foolihappoa, mutta taitaa olla kalliimpia mehuja
Toi on ihan totta, mutta mikäli niistä ei näytä aiheutuvan haittaa, niin miksipä ei sais juoda esim. kivennäisvettä ja suolakurkkuja!
Mulla ei alkuraskaudesta muu edes pysynyt sisällä.
Mun mielestä näissä jutuissa pitäs käyttää tervettä järkeä. Jos syö monipuolisesti ja terveellisesti ja kohtuudella kaikkea, niin tuskinpa vauvalle mitään haittaa koituu!
käytät vain tervettä maalaisjärkeä, niin kyllä se siitä. Tottakai on syötävä monipuolisesti. Minulla kolmas raskaus loppusuoralla, enkä oo koskaan saanu neuvolasta oikein minkäälaisia ohjeita mitä tulis välttää, maksa ja tiiviö pakattu kala nyt kuitenkin ovat kiellettyjen listalla. Suolan runsas käyttö on myös yleensä kiellettyjen listalla, mutta mulle on annettu neuvolasta ohje, että syö suolaa ja salmiakkia kun verenpaineeni on raskauden aikana niin matalalla ettei tahdo pystys pysyä.
mutta kohtuudella.En jaksa uskoa että kukaan syö mitään ruoka-ainetta pelkästään niin paljon että se olisi terveydelle vaarallista.eikä mulle vuos sitten kun olin raskaana enää neuvolassa sanottu mitään mitä ei sais syödä,edes maksasta saatikka mistään muustakaan.Jos käyt vielä sitä miettimään että ootko syöny kenties jotain kiellettyä niin onpahan yks asia lisää murehtimista raskaudessa...
osa ohjeista joita olet jo saanut kuulostaa varsin oikeilta. ihan kaikkea ei kannata todellakaan syödä. osa aineista on kaikille raskaana oleville mahdollisesti haitallisia eli niitä ei suositella ollenkaan. osa ruoista on sellaisia jotka eivät sovellu suurissa määrin tai ei sovellu mikäli verrenpaine on korkealla tms. siis osittain henkilökohtaista.
itse vältän kokonaan:
tyhjiöpakattu kala (esim. graavilohi), listeria vaaran takia (raskaana oleva on altistunut listerialle herkemmin kuin muut ja se voi olla kohtalokasta sikiölle)
tuorejuusto (sama syy)
vältän mahdollisimman paljon:
merikaloja (saastepitoisuudet olleet korkeita useissa mittauksissa)
suolaa yms. (verenpaineeni on koholla)
esim. karkit ja makea voi olla omalla kielletyllä listalla liikakilojen kertymisen vuoksi ja turvotuksiakin osa ruoka-aineista voi aiheuttaa
omasta ruokavaliosta kannattaa jutella terveydenhoitajan kanssa, kun syö perusterveellistä kotiruokaa ei syytä huoleen kuitenkaan pitäisi olla.
onnellista odotusta kaikille tuleville äideille!
Kiitokset vinkeistä!
Nyt valkeni myös että kun välillä on huipannut niin sehän on saattanut johtua alhaisesta verenpäineesta...
Tuota kiistanalaista tuoremehua on kyllä tullut kitattua, kun on iltaisin vähän öklö-olo ja tuoremehu tuntuu silloin silti maistuvan ja hieman auttaakin. ...ja graavilohta ehdin jouluna syödä, mutta onneksi pysyin terveenä : )