Hei!
ongelmani on mielenvaihteluni. Olen yleensä ystävällinen ja mukava mutta näkisittepä minut pahalla tuulella. Silloin olen tunteeton muita kohtaan ja ajattelen vain itseäni. Silloin kenenkään puheessa ei ole arvoa. Haluan että vihani siirtyy muihin ihmisiin. Kun raivo oikein valtaa minut, silloin haluan rikkoa tavaroita, tekisi mieli karjua ja vahingoittaa itseäni tai ehkä muitakin (onneksi mitään väkivaltaista ei ole sattunut). Pahantuulisuus kestää vain vähän aikaa, mutta silti saatan pahoittaa muiden mielen, enkä sitä oikeasti haluaisi.
Eli miten saan sisäisen raivoni tyyntymään, ettei joskus vain pinna katkeaisi? joskus pelkään tätä todella ja vihanpuuskissaan ei osaa kotrolloida itseään...
ongelmani on mielenvaihteluni. Olen yleensä ystävällinen ja mukava mutta näkisittepä minut pahalla tuulella. Silloin olen tunteeton muita kohtaan ja ajattelen vain itseäni. Silloin kenenkään puheessa ei ole arvoa. Haluan että vihani siirtyy muihin ihmisiin. Kun raivo oikein valtaa minut, silloin haluan rikkoa tavaroita, tekisi mieli karjua ja vahingoittaa itseäni tai ehkä muitakin (onneksi mitään väkivaltaista ei ole sattunut). Pahantuulisuus kestää vain vähän aikaa, mutta silti saatan pahoittaa muiden mielen, enkä sitä oikeasti haluaisi.
Eli miten saan sisäisen raivoni tyyntymään, ettei joskus vain pinna katkeaisi? joskus pelkään tätä todella ja vihanpuuskissaan ei osaa kotrolloida itseään...
Vastaukset 2
Vanhimmat
...mielenterveystoimistoon lääkärin juttusille ja pyydä mielialalääkitys,se auttoi ainakin minun mielettömiin mielialanmuutoksiin!=)
...tai sitten sinun on vaan opittava hillitsemään raivosi...
sen lisäksi pura paha energiasi hyödyllisesti esim. kotisiivoukseen: kerää matot ja vuodevaatteet ja mene hakkaamaan niitä pihalle. Saat mäiskiä piiskalla mielin määrin, siinä saavat pölypunkit kyytiä, saat liikuntaa ja puhtaat, tuuletetut tekstiilit. Ja usko pois, samalla pahin terä raivostasi kaikkoaa.