auttakaa!

liikuta sormea miten vain... ja miten parhaalata tuntuu.. itse liikuttelen ylös ja alas... sivulta sivulle..pyörittelen välillä.... tekee nannaa..

Varaa itsellesi rauhallinen ja kiireetön hetki.
Hiero rintojasi ja puristele nännejäsi.
Jatka itsesi sivelyä alaspäin pikkuhiljaa aina sukuelimiisi asti.
Jatka hieromista ensin päältä päin.
Etsi sitten klitoriksesi.
Se on se pieni nappula häpyhuulien yläpuolella keskellä.
Hiero ja lerputtele sitä.
Ole rento ja anna mielikuvituksesi laukata.
Tee sormillasi sitä mitä klitoriksesi "pyytää".
(Itse saan orgasmin jo klitoriksesta.)
Älä mene sisääsi ennenkuin tunnet, että olet kostunut.
Kokeile sormillasi vaginan aukkoa ja jos se on märkä, työnnä sormesi varovasti vaginaan.
Varovasti, jos sinulla on pitkät kynnet.
(Näin alkuun olisi toivottavaa jos kyntesi ovat lyhyet.)
Liikuttele ensi yhtä sormea vaginassasi edestakaisin, ylös ja alas, sivuille, pyörittele.
Peukaloasi voit pitää klitoriksellasi ja kostuttaa sen omilla nesteilläsi, että klitoriksesikin tuntuisi liukkaalta.
Jos tunnet, että vaginasi on avautunut kiihotuksen aikana, voit yrittää laittaa toisenkin sormen mukaan vaginaan.
Itsensä tyydyttäminen vaatii harjoittelua, älä masennu jos ei alussa onnistu.
Me naiset olemme hyvin erilaisia ja itsemme tyydyttämiseen tarvitsemme omanlaisia konsteja.
Tutustu itseesi ja kehoosi äläkä häpeä tuottaa itsellesi mielihyvää.
Ruumiisi on vain sinun ja sinä itse päätät miten haluat itsellesi tyydytyksen.
Nautinnollisia hetkiä itsesi parissa!

kokeilemalla asiat selviää

hyväile itseäsi öljyn tai vaseliinin kanssa.keskity klitorikseen.itse tunnet mistä pidät...pyörittele sormiasi klitorikse ympäri...