Olen 67.5 kg, ja 175 cm.Painoindeksini on 22 suunnilleen.Kuitenkin vyötäröni on 85 cm ympärysmitaltaan ja yli 80 lasketaan ylipainoksi erään nettisivun mukaan.Olen vähän lihonut,mutta paino ei ole noussut,ja rasvaprosenttini on noin 36,kun normaali on alle 32 ja ihanne on 22 naisella.Näytän hyvin lievästi ylipainoiselta.Alavatsani on hieman isompi kuin vyötärö.
onko jokin vialla?
sanneli
3711
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Rasvaprosenttisi on luvattoman korkea...Rasvanpoltto käyntiin vaan.
Vaan pyri pudottamaan rasvaprosenttiasi. Siihen auttaa kuntosaliharjoittelu ja oikeanlainen ruokavalio. http://www.kutri.net
Juu saman vinkin minäkin annan kuin muut. Elä tuijota vaakaa tai sen lukemia, vaan luota kokovartalopeiliin ja mittanauhaan. Paino kuitenkin vaihtelee parin kilon skaalalla joten jokapäiväinen vaa'an kyttäys tekee vain hallaa.