Jees.Mä oon polttanu ainakin kymmenen vuotta,alkuun vähemmän ja pikkuhiljaa määrä on noussut.Mä polttelin alux punasta ällämmää ja malboroo ja sit siirryin noihin lights-malleihin.Niitä vetelin muutaman vuoden kunnes siirryin n.4kk sitten superlights-smarttiin vähän niinku väkisin.Vähän aikaa ku poltti sitä, ni se maistui ihan yhtä vahvalle ku kaikki muutkin.Mutta.-Samalla keho kai tottui siihen nikotiinin vähenemiseen ja mä lopetin koko polttamisen.Mä oon ollu vasta viidettä päivää polttamatta, mut on ihan eri fiilis ku aiemmin ton lopettamisen suhteen.Oon monesti kuten moni muukin yrittäny lopettaa, mut aina on yhen päivän jälkeen ratkennu ku on tullu niin kovat "nikat", mut nyt ei.Ja sit kannattaa alkaa tekee jotai fyysistä ja mieluiten ulkona, ite lähin ekana päivänä lumilautailemaan ja moottorikelkalla päristelemään mettiin, et ei niinku ehtis jäädä ajattelemaan sitä röökin himoa.Ja lenkille komensin itteni kanssa. (tavoite on samalla myös laihduttaa 10 kiloo..)Eli oon vaan alkanu polttamaan rasvaa röökin sijasta, ja aina kun on ruvennu aattelemaan röökin "ihanuutta" ni olen lähteny pihalle hengittämään niinku ihminen on suunniteltukkin.Elikkäs nyt ostaaman kioskilta sitä kaikkien ihmettelemää vuoristoilma-superlightsiä ja poltat sitä jonku aikaa et elimistö tottuu siihen vähempään nikotiinin tarpeeseen. Samalla hommaat itelles jonkun fyysisen harrastuxen jo valmiixi.Ja sit ku oot mielestäs tottunu pienenpään nikotiinimäärään, niin heität tupakit jokeen ja aloitat tuon sinua kiinnostavan harrastuksen samaan aikaan.Vähä niinku "puhtaalta pöydältä".
Päivä kerrallaan, sanan varsinaisessa merkityksessä..
Päivä kerrallaan, sanan varsinaisessa merkityksessä..
Vastaukset 2
Vanhimmat
Kuullostaa hyvälle... Oon ajatellu asian monesti noin... joko tekis kiintiön tai sitten vaihtas vaan laihempaan tupakkaan. taidankin seuraavan kerran tehdä niin kun käyn taas tupakkaa ASIAKSEEN ostamassa! Painon nousu kyllä hirvittää, pitää nyt vaan yrittää/päättää tehdä elämän kokoinen remontti... Tupakka pois ja kilot pois!!!!! Olen polttanut yli kymmenen vuotta, todella paljon päivittäin... ja mitä enemmän mietin lopettamista, sen enemmän poltan : ( Parasta kai olisi todellakin vain kokeilla laihempaa tupakkia, jospa se siitä sitten jäis vaikka vähän huomaamattakin...
Itse itseään kannustaen...
Hmm. Tuotapa täytyy jopa koittaa kun seuraavan kerran (eli huomenna) loppuu röökiaski.. viitisen vuotta onneks "vasta" tullu tervattua..