Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    10km juoksulenkki

    Juoksen joka ikinen päivä 10km juoksulenkin. Syön tasan 1500kcal päivittäin ja vain terveellistä ruokaa. En tiedä paljon painan!!! eikä sillä ole merkitystä. .kunhan en tule läskiksi. Tämä tyyli on ainakin mulle parempi kuin joku näännytysdieetti 20kcal 1/2 porkkana tms. Mieluummin liikun kohtuullisesti ja syön paljon!!!!
    4870
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    paljon lihomatta.Esim jo 100kcal lihon vaikka liikkusinkin normaalisti.Kait se on mentävä kilpparitestii.

    Äänestä

    • 1500 kcal tuohon liikuntamäärään on järkyttävän vähän! Itse syön n. 1600 kcal päivinä, jolloin EN liiku ja n. 2200 kcal päivinä, jolloin juoksen 5 km! Ja muuten, en seuraa painoani aktiivisesti, mutta eipä se ainakaan pidemmällä aika välillä näytä muuttuneen.

      Äänestä

    Musta 1500kaloria ja 10km juoksua joka päivä on ihan ANOREKTISTA touhua! Tiedän sen itse koska olen itse myös tehnyt samaa aika-ajoin. Vaikka söisit 3000kaloria ja liikkuisit noin niin ET voi lihoa. Sulla on juoksemisen etuna kiihtynyt aineenvaihdunta joka takaa sen että ylimääräistä EI ehdi kertyä jos tosiaankin liikut niin paljon.

    Äänestä

    • Mulla kalorimäärät vaihtelee päivittäin, mutta yleensä menee just n. 1500 kcal, ja kyllä, juoksen myös neljästi viikossa 10 - 11,5 km lenkin. Lisäks kävelen kouluun ja takaisin yhteensä 6,5 km, niinä päivinä kun en juokse, käyn futisharkoissa. Ja BMI on 23.3 eli ei todellakaan ole anorektista touhua. Näin mennyt about vuosi jo.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Aqua14 kirjoitti:

    Juoksen joka ikinen päivä 10km juoksulenkin. Syön tasan 1500kcal päivittäin ja vain terveellistä ruokaa. En tiedä paljon painan!!! eikä sillä ole merkitystä. .kunhan en tule läskiksi. Tämä tyyli on ainakin mulle parempi kuin joku näännytysdieetti 20kcal 1/2 porkkana tms. Mieluummin liikun kohtuullisesti ja syön paljon!!!!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu