Minulla on polvessa nivelrikko. Ikää on vasta 38v. Polvi hajosi noin vuosi sitten, sitä ennen polvet oli hyvät. Normaali kävely ei satu, mutta rappukävely koskee a juoksemaan ei pysty. Mitkä liikuntamuodot on hyviä? Uinti? Kävely? Pyöräily? Mitkä luontaistuotteet olisi hyviä? Mitään lääkkeitä en nivelrikkoon syö.. paitsi joskus kipulääkkeitä. Polvi on kerran operoitu ja lääkäri puhui, että polven voisi laittaa uutta pintaa. Onko kellään kokeusta?
polven nivelrikko
liikunta/hoito/pinta polveen
2
676
Vastaukset
- Robotti rops
Itselläni on toisessa polvessa paha kuluma ja toisessa lievempi. Oireilu alkoi sillä, että portaita ylösmennessä tuntui pistävä kipu. Toinen oireilee niin, että polven sisäsyrjä on kipeä. Pahempi polvi on kohta keinonivelkunnossa. Harrastan kävelylenkkejä tasaisella maastolla, uintia ja kuntopyöräilyä. Kyllä ne liikut loppuu jossain vaiheessa kun kivut käyvät kovaksi. Kokemusta on siinä mielessä, että lonkkiin on kulumien vuoksi laitettu jo keinonivelet. Ensimmäinen 27-vuotiaana.
- ja uinti
ja sekalaista toimintaa kuntosalilla. Minulle sopi parhaiten vaihteleva liikunta, kerralla en tee mitään kovin pitkään. Kävelyn voin unohtaa ilman kovia lääkkeitä....Kipeytyy jos en liiku, kipeytyy jos liikun.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1017443
Siekkilässä ajettu ihmisten yli- mitä tapahtui? Länsi-Savo ei ole uutisoinut asiata
Manneja, vaiko matuja?805028- 794859
- 1324258
Alavuden sairaala
Säästääkö Alavuden sairaala sähkössä. Kävin Sunnuntaina vast. otolla. Odotushuone ja käytävä jolla lääkäri otti vastaan103048- 522689
- 402586
- 502237
Törkeää toimintaa
Todella törkeitä kaheleita niitä on Ylivieskassakin. https://www.ess.fi/uutissuomalainen/8570818102211Suudeltiin unessa viime yönä
Oltiin jossain rannalla jonkun avolava auton lavalla, jossa oli patja ja peitto. Uni päättyi, kun kömmit viereeni tähtit211840