Minulla on polvessa nivelrikko. Ikää on vasta 38v. Polvi hajosi noin vuosi sitten, sitä ennen polvet oli hyvät. Normaali kävely ei satu, mutta rappukävely koskee a juoksemaan ei pysty. Mitkä liikuntamuodot on hyviä? Uinti? Kävely? Pyöräily? Mitkä luontaistuotteet olisi hyviä? Mitään lääkkeitä en nivelrikkoon syö.. paitsi joskus kipulääkkeitä. Polvi on kerran operoitu ja lääkäri puhui, että polven voisi laittaa uutta pintaa. Onko kellään kokeusta?
polven nivelrikko
liikunta/hoito/pinta polveen
2
678
Vastaukset
- Robotti rops
Itselläni on toisessa polvessa paha kuluma ja toisessa lievempi. Oireilu alkoi sillä, että portaita ylösmennessä tuntui pistävä kipu. Toinen oireilee niin, että polven sisäsyrjä on kipeä. Pahempi polvi on kohta keinonivelkunnossa. Harrastan kävelylenkkejä tasaisella maastolla, uintia ja kuntopyöräilyä. Kyllä ne liikut loppuu jossain vaiheessa kun kivut käyvät kovaksi. Kokemusta on siinä mielessä, että lonkkiin on kulumien vuoksi laitettu jo keinonivelet. Ensimmäinen 27-vuotiaana.
- ja uinti
ja sekalaista toimintaa kuntosalilla. Minulle sopi parhaiten vaihteleva liikunta, kerralla en tee mitään kovin pitkään. Kävelyn voin unohtaa ilman kovia lääkkeitä....Kipeytyy jos en liiku, kipeytyy jos liikun.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Ensi kesänä
Näin kesän viimeisenä minuutteina ajattelen sinua. Olisiko seuraava kesä "meidän" kesä? Tänä vuonna ei onnistuttu, mutta613111Tukalaa kuumuutta
Tietäisitpä vaan kuinka kuumana olen käynyt viime päivät. Eikä johdu helteestä, vaan sinusta. Mitäköhän taikoja olet teh433067- 422417
Anne Kukkohovin karmeat velat ovat Suomessa.
Lähtikö se siksi pois Suomesta ? Et on noin kar? mean suuret velat naisella olemassa912037- 311893
Okei, myönnetään,
Oisit sä saanut ottaa ne housutkin pois, mutta ehkä joskus jossain toisaalla. 😘251759- 481606
Mihin hävisi
Mihin hävisi asiallinen keskustelu tositapahtumista, vai pitikö jonkin Hannulle kateellisen näyttää typeryytensä831370- 391280
- 791110