Miten eroon alkoholista kokonaan ?

vielä olemassa minun suhteen eli nyt pitää tehdä pitävä raitistumispäätös. Ongelmana on se, että tähän päivään saakka päätös ei ole pitänyt vaan se on ollut lähinnä itsensä - ja läheisien kusettamista aina on lipsahtanut oton puolelle...

ja kokeilla viikko kerrallaan ilman alkoa... tämä viikko ja tuleva viikonloppu selvinpäin. Ja siitä sitten eteenpäin viikko kerrallaan.

Viikonloppuisin kirjoitti:

ja kokeilla viikko kerrallaan ilman alkoa... tämä viikko ja tuleva viikonloppu selvinpäin. Ja siitä sitten eteenpäin viikko kerrallaan.

Päätöksiä vaikka sata, ne tulee tuskin pitämään. Ei pitäneet ainakaan mulla. Kiinnostus ryyppämiseen, siitä sinun on päästävä eroon! Etsi syitä, miksi et enää ryyppäisi. Etsi syitä, miksi kannattaa ryypätä, onko sellaisia?(Äläkä kuseta itseäsi vaan ole rehellinen!) Ryyppäämiselle löytyy aina tekosyitä. Kuten vaikkapa "On viikonloppu, muutkin ottaa". "Telkusta tulee kiekkomatsi, silloin kaikki ottaa". "Vituttaa". "Haluan pitää hauskaa". "On niin kivaa". Jne jne. Tekosyitä on miljoonia, kuulostaako tutulta? Tai; "Otan vielä tänä viikonloppuna, ensiviikolla en ota". Itseasiassa, kaikki jotka käyttävät alkoholia säännöllisesti, pettävät itseään. "Olut on hyvää". "Viini on hyvää". Mitä itsepetosta! Kukaan ei joisi noita juomia, jos niissä ei olisi alkoholia! Vai ostatko sinä alkoholittomia oluita tai viinejä? Luuletko että juot juoman maun vuoksi? Saatat kuvitella niin, mutta todellisuudessa juot sen assosiaatioarvon vuoksi-Siis tiedät tulevasi juomasta humalaan, jonka vuoksi se maistuu hyvälle. Alkoholia ei ole tarkoitettu nautittavaksi sisäisesti, se on hermomyrkky. Mitään muuta syytä alkoholin nauttimiselle ei ole olemassa, kuin se, että haluaa lamauttaa sillä hermostonsa ja tunteensa. Alko suosittelee turvallisena 24 annosta viikossa, miksikö? Se myy sitä ainetta, jota lääkäreitten mielestä ei tulisi saattaa elimistöönsä lainkaan!! Lopuksi. Luuletko että sinun on pakko juoda, ettet voi olla juomatta? Se on väärä luulo, juot omasta halustasi jos juot. Sellainen henkinenkin puoli asiaan on, että se alkoholia sisältävä pullo ei leijaile itsestään huulillesi. Ainiin ja vielä: Helpointa on, kun ei ota yhtään ryyppyä. Ei tarvitse miettiä että ottaakko vaiko ei. Ainakin alkuun on hyvä olla muutama kuukausi 100% tipattomana ja sitten ehkä katsella asiaa uudestaan jos siltä tuntuu.

Viikonloppuisin kirjoitti:

ja kokeilla viikko kerrallaan ilman alkoa... tämä viikko ja tuleva viikonloppu selvinpäin. Ja siitä sitten eteenpäin viikko kerrallaan.

Päivä kerrallaan on tuhansien alkoholistien käyttämä tapa saada pysyvä raittius. Googlesta lisää.

seitsemän päivää kirjoitti:

Päivä kerrallaan on tuhansien alkoholistien käyttämä tapa saada pysyvä raittius. Googlesta lisää.

...itse olen elävä esimerkki siitä, päivä kerrallaan!!!

...siis 100% tulos ohjelmaa... kirjoitti:

...itse olen elävä esimerkki siitä, päivä kerrallaan!!!

täällä. päivä kerrallaan, jo hyvin pitkän aikaa. googlaa mitä se tarkoittaa :))

korkki kiinni, olla juomatta ja keksiä juomisen tilalle jotakin järkevämpää tekemistä. Juomisessa kun tahtoo mennä terveys, rahat ja vaimo/tyttöystävä, kaverisuhteet niin eiköhän tuossa ole jo tarpeeksi syytä lopettaa pämppääminen.

Viikonloppuisin kirjoitti:

korkki kiinni, olla juomatta ja keksiä juomisen tilalle jotakin järkevämpää tekemistä. Juomisessa kun tahtoo mennä terveys, rahat ja vaimo/tyttöystävä, kaverisuhteet niin eiköhän tuossa ole jo tarpeeksi syytä lopettaa pämppääminen.

Lue lisää

Itse pyöritän samaa asiaa päivästä toiseen mielessäni. Mulla on hyvä työpaikka, suorastaan unelmainen, ihana mies, oma omakotitalo, ystäviä, mahtava perhe eli kaikki hyvin. Paitsi ettei ole. N.kolme vuotta sitten erosin avioliitosta ja siitä se lähti. Aloin kyllä aika nopeasti havahtua alkoholin käyttööni, mutta ilmeisesti aivoissa oli jo merkki siitä, miten kiva olo siitä tulee. Hoidin opiskelut ja työt, sinnittelin erosta selvitäkseni ja näytin ulos päin varmasti melko pärjäävältä. Todellisuudessa aloin jatkuvasti lisätä juomista. Pahimmillaan olen mennyt töihin pienessä kännissä, ajellut kymmeniä kertoja autolla humalassa, saanut aikaiseksi vaikka mitä soppia parisuhteessa. Ja joka kerran jälkeen itkenyt miten hullu olenkaan. Olen elävä esimerkki siitä, että alkoholisti voi olla myös ns.menestyvä ihminen. Mieheni ei käytä alkoholia juuri lainkaan. Olenkin oppinut juomaan salassa, mitä ihmeellisimpiin kellonaikoihin. Ja ahdistus vaan kasvaa. A-A ei tuonut apua, sielläkin minut nähtiin ongelmaani liioittelevana ja pärjäävänä ihmisenä. Ongelman liioittelua tuskin on, jos vetää kalsareita 4-5 krt vko. Päivä kerrallaankin tuntuu usein ylitsepääsemättömän vaikealta. Mutta jollain helvetillä tästä on päästävä! Itseinho ja häpeä kasvaa. Ja tiedän, että menetän vähitellen kaiken, ellen tähän nyt todella puutu. Nuori kaunis nainen muuttuu vähitellen harmaaksi, turvonneeksi, masentuneeksi, epävarmaksi ja saamattomaksi. Viinassa ei ole enää mitään hohtoa. Se on vain pakkoajatus. Toivon kaikille rimpuilijoille tsemppiä enemmän kuin sanat voi ikinä ilmaista!

inhoa kirjoitti:

Itse pyöritän samaa asiaa päivästä toiseen mielessäni. Mulla on hyvä työpaikka, suorastaan unelmainen, ihana mies, oma omakotitalo, ystäviä, mahtava perhe eli kaikki hyvin. Paitsi ettei ole. N.kolme vuotta sitten erosin avioliitosta ja siitä se lähti. Aloin kyllä aika nopeasti havahtua alkoholin käyttööni, mutta ilmeisesti aivoissa oli jo merkki siitä, miten kiva olo siitä tulee. Hoidin opiskelut ja työt, sinnittelin erosta selvitäkseni ja näytin ulos päin varmasti melko pärjäävältä. Todellisuudessa aloin jatkuvasti lisätä juomista. Pahimmillaan olen mennyt töihin pienessä kännissä, ajellut kymmeniä kertoja autolla humalassa, saanut aikaiseksi vaikka mitä soppia parisuhteessa. Ja joka kerran jälkeen itkenyt miten hullu olenkaan. Olen elävä esimerkki siitä, että alkoholisti voi olla myös ns.menestyvä ihminen. Mieheni ei käytä alkoholia juuri lainkaan. Olenkin oppinut juomaan salassa, mitä ihmeellisimpiin kellonaikoihin. Ja ahdistus vaan kasvaa. A-A ei tuonut apua, sielläkin minut nähtiin ongelmaani liioittelevana ja pärjäävänä ihmisenä. Ongelman liioittelua tuskin on, jos vetää kalsareita 4-5 krt vko. Päivä kerrallaankin tuntuu usein ylitsepääsemättömän vaikealta. Mutta jollain helvetillä tästä on päästävä! Itseinho ja häpeä kasvaa. Ja tiedän, että menetän vähitellen kaiken, ellen tähän nyt todella puutu. Nuori kaunis nainen muuttuu vähitellen harmaaksi, turvonneeksi, masentuneeksi, epävarmaksi ja saamattomaksi. Viinassa ei ole enää mitään hohtoa. Se on vain pakkoajatus. Toivon kaikille rimpuilijoille tsemppiä enemmän kuin sanat voi ikinä ilmaista!

Lue lisää

ja alitajunta hoitaa hommat niin, että tekosyyt löytyy juomiseen.tää on sitä. haluat enemmän juoda kuin raitistua. ootellaan muutosta, saattaahan se joskus tullakin mutta ilman omaa,vilpitöntä halua ei. " A-A ei tuonut apua, sielläkin minut nähtiin ongelmaani liioittelevana ja pärjäävänä ihmisenä"!

inhoa kirjoitti:

Itse pyöritän samaa asiaa päivästä toiseen mielessäni. Mulla on hyvä työpaikka, suorastaan unelmainen, ihana mies, oma omakotitalo, ystäviä, mahtava perhe eli kaikki hyvin. Paitsi ettei ole. N.kolme vuotta sitten erosin avioliitosta ja siitä se lähti. Aloin kyllä aika nopeasti havahtua alkoholin käyttööni, mutta ilmeisesti aivoissa oli jo merkki siitä, miten kiva olo siitä tulee. Hoidin opiskelut ja työt, sinnittelin erosta selvitäkseni ja näytin ulos päin varmasti melko pärjäävältä. Todellisuudessa aloin jatkuvasti lisätä juomista. Pahimmillaan olen mennyt töihin pienessä kännissä, ajellut kymmeniä kertoja autolla humalassa, saanut aikaiseksi vaikka mitä soppia parisuhteessa. Ja joka kerran jälkeen itkenyt miten hullu olenkaan. Olen elävä esimerkki siitä, että alkoholisti voi olla myös ns.menestyvä ihminen. Mieheni ei käytä alkoholia juuri lainkaan. Olenkin oppinut juomaan salassa, mitä ihmeellisimpiin kellonaikoihin. Ja ahdistus vaan kasvaa. A-A ei tuonut apua, sielläkin minut nähtiin ongelmaani liioittelevana ja pärjäävänä ihmisenä. Ongelman liioittelua tuskin on, jos vetää kalsareita 4-5 krt vko. Päivä kerrallaankin tuntuu usein ylitsepääsemättömän vaikealta. Mutta jollain helvetillä tästä on päästävä! Itseinho ja häpeä kasvaa. Ja tiedän, että menetän vähitellen kaiken, ellen tähän nyt todella puutu. Nuori kaunis nainen muuttuu vähitellen harmaaksi, turvonneeksi, masentuneeksi, epävarmaksi ja saamattomaksi. Viinassa ei ole enää mitään hohtoa. Se on vain pakkoajatus. Toivon kaikille rimpuilijoille tsemppiä enemmän kuin sanat voi ikinä ilmaista!

Lue lisää

ainoa pääsyvaatimus AA:han. Olet täysivaltainen jäsen, kun menet kokoukseen ja kerrot haluavasi raittiin elämän. Ei kukaan toinen voi määritellä, missä kenenkin pohja on. Sitkeästi vaan sinne tai muihin palavereihin ja ennen pitkää huomaat, että Sinut otetaan vakavasti ja hyväksytään joukkoon ihan omana itsenäsi, naispuolisena alkoholistina. Yleensä palaveripaikoista on saatavana AA-kirjoja. Niitä on sekä ilmaisia että maksullisia. Ota sellaisia kotiisi ja tutki niiden sanomaa yhdessä sen ihanan miehesi kanssa. Ongelmasi on kuitenkin yhteinen. Rohkeutta sinulle muuttaa niitä asioita mitä voit!

inhoa kirjoitti:

Itse pyöritän samaa asiaa päivästä toiseen mielessäni. Mulla on hyvä työpaikka, suorastaan unelmainen, ihana mies, oma omakotitalo, ystäviä, mahtava perhe eli kaikki hyvin. Paitsi ettei ole. N.kolme vuotta sitten erosin avioliitosta ja siitä se lähti. Aloin kyllä aika nopeasti havahtua alkoholin käyttööni, mutta ilmeisesti aivoissa oli jo merkki siitä, miten kiva olo siitä tulee. Hoidin opiskelut ja työt, sinnittelin erosta selvitäkseni ja näytin ulos päin varmasti melko pärjäävältä. Todellisuudessa aloin jatkuvasti lisätä juomista. Pahimmillaan olen mennyt töihin pienessä kännissä, ajellut kymmeniä kertoja autolla humalassa, saanut aikaiseksi vaikka mitä soppia parisuhteessa. Ja joka kerran jälkeen itkenyt miten hullu olenkaan. Olen elävä esimerkki siitä, että alkoholisti voi olla myös ns.menestyvä ihminen. Mieheni ei käytä alkoholia juuri lainkaan. Olenkin oppinut juomaan salassa, mitä ihmeellisimpiin kellonaikoihin. Ja ahdistus vaan kasvaa. A-A ei tuonut apua, sielläkin minut nähtiin ongelmaani liioittelevana ja pärjäävänä ihmisenä. Ongelman liioittelua tuskin on, jos vetää kalsareita 4-5 krt vko. Päivä kerrallaankin tuntuu usein ylitsepääsemättömän vaikealta. Mutta jollain helvetillä tästä on päästävä! Itseinho ja häpeä kasvaa. Ja tiedän, että menetän vähitellen kaiken, ellen tähän nyt todella puutu. Nuori kaunis nainen muuttuu vähitellen harmaaksi, turvonneeksi, masentuneeksi, epävarmaksi ja saamattomaksi. Viinassa ei ole enää mitään hohtoa. Se on vain pakkoajatus. Toivon kaikille rimpuilijoille tsemppiä enemmän kuin sanat voi ikinä ilmaista!

Lue lisää

minä sain apua Lyricasta, lääke ahdistukseen. Psykiatri totesi minulla olevan GAD ja ADD, siis perinnöllinen ahdistus ja masennustila luulisin, sekä keskittymishäiriö jne. Olen siis juonut valtaavaan ahdistukseen ,unettomuuteen ja epäonnistumisen tunteeseen. Lyricaa käyttäessäni oluenhimo loppui kuin seinään, nukun syvemmin ja voin todella hyvin. Alkoholia saa käyttää varoen, join pubissa lauantaina mutta vain yhden, ei maistunut. Jos on masennusongelmia, puhu lääkärin kanssa. toivon voimia lopettaa. Ps. entinen mieheni makaa sairaalassa maksakirroosi vain 50v.

åsa kirjoitti:

minä sain apua Lyricasta, lääke ahdistukseen. Psykiatri totesi minulla olevan GAD ja ADD, siis perinnöllinen ahdistus ja masennustila luulisin, sekä keskittymishäiriö jne. Olen siis juonut valtaavaan ahdistukseen ,unettomuuteen ja epäonnistumisen tunteeseen. Lyricaa käyttäessäni oluenhimo loppui kuin seinään, nukun syvemmin ja voin todella hyvin. Alkoholia saa käyttää varoen, join pubissa lauantaina mutta vain yhden, ei maistunut. Jos on masennusongelmia, puhu lääkärin kanssa. toivon voimia lopettaa. Ps. entinen mieheni makaa sairaalassa maksakirroosi vain 50v.

Lue lisää

kaikki nuo luetellut oireet saa juopottelusta. kauanko sulla oli täysraittiutta takana kun sait diagnoosit ? yleensä vaaditaan 2-3 kk. entäs kauanko tuosta diagnoosista on aikaa ? nyt kun sulla on juomisen syyt pois niin miksi sitten juot (varoen ! /kohtuukäyttäen ??) ? hyvähän se on, että alkoholismi tai vastaava on hoidettu mutta kuulostaa tuo lupa varoen juomiseen ihan muulta, kohtuukäytön oppimiselta. miten lie ?

kun auttaa kirjoitti:

kaikki nuo luetellut oireet saa juopottelusta. kauanko sulla oli täysraittiutta takana kun sait diagnoosit ? yleensä vaaditaan 2-3 kk. entäs kauanko tuosta diagnoosista on aikaa ? nyt kun sulla on juomisen syyt pois niin miksi sitten juot (varoen ! /kohtuukäyttäen ??) ? hyvähän se on, että alkoholismi tai vastaava on hoidettu mutta kuulostaa tuo lupa varoen juomiseen ihan muulta, kohtuukäytön oppimiselta. miten lie ?

Lue lisää

ja ahdistus on ollut seuranani lapsuudesta alkaen kaikkine oireineen, tämän takia alkoholi kai tuli kuvaan mukaan jo parikymppisenä. Sehän on sanomattakin selvää että kova alkoholin käyttö aiheuttaa masennusta ja muita oireita. ei mulla ollut mitään pitkiä raittiuksia takana. diagnoosin sain noin kuukausi sitten, tottakai on suositeltavaa ettei ota yhtään lääkkeiden kanssa ja siihen pyrinkin, on vain tosi vaikeaa jossain pubissa istua vesilasin ääressä, mutta kuten sanottu yksi olut on aikamoinen saavutus meikäläiselle.

åsa kirjoitti:

ja ahdistus on ollut seuranani lapsuudesta alkaen kaikkine oireineen, tämän takia alkoholi kai tuli kuvaan mukaan jo parikymppisenä. Sehän on sanomattakin selvää että kova alkoholin käyttö aiheuttaa masennusta ja muita oireita. ei mulla ollut mitään pitkiä raittiuksia takana. diagnoosin sain noin kuukausi sitten, tottakai on suositeltavaa ettei ota yhtään lääkkeiden kanssa ja siihen pyrinkin, on vain tosi vaikeaa jossain pubissa istua vesilasin ääressä, mutta kuten sanottu yksi olut on aikamoinen saavutus meikäläiselle.

Lue lisää

istuville, ovat hölmöjä, jos silti houkuttelevat sinua ottamaan. Miksi menet pubiin?

åsa kirjoitti:

ja ahdistus on ollut seuranani lapsuudesta alkaen kaikkine oireineen, tämän takia alkoholi kai tuli kuvaan mukaan jo parikymppisenä. Sehän on sanomattakin selvää että kova alkoholin käyttö aiheuttaa masennusta ja muita oireita. ei mulla ollut mitään pitkiä raittiuksia takana. diagnoosin sain noin kuukausi sitten, tottakai on suositeltavaa ettei ota yhtään lääkkeiden kanssa ja siihen pyrinkin, on vain tosi vaikeaa jossain pubissa istua vesilasin ääressä, mutta kuten sanottu yksi olut on aikamoinen saavutus meikäläiselle.

Lue lisää

johon pitäis kiinnittää huomio. siis jos sitä on ja jos sen kanssa aikoo elää. alkoholisti kun kieltää ongelmansa viimeiseen asti. jos kaikki kaverit on pubissa ja yhteistä teille on vain juopottelu niin eipä se raittiusajatus kauaa pesää sinussa tee. uudet harrastukset, uudet ihmis-suhteet vaikka sitä kautta ja kenties ystäviä. entiset juoppoystävät saa jäädä entisiksi. siinäpä alkuohjeita, jos aiot elämääsi muuttaa. jos taas et muuta mitään niin kaikki jatkuu ihan pian kuten ennenkin. nythän sulla olisi paikka tehdä elämäsi tärkein ja paras päätös, kun lääkekin on apuna poistamassa syyt juoda. vain juominen on jäljellä. yritä.

on se kirjoitti:

johon pitäis kiinnittää huomio. siis jos sitä on ja jos sen kanssa aikoo elää. alkoholisti kun kieltää ongelmansa viimeiseen asti. jos kaikki kaverit on pubissa ja yhteistä teille on vain juopottelu niin eipä se raittiusajatus kauaa pesää sinussa tee. uudet harrastukset, uudet ihmis-suhteet vaikka sitä kautta ja kenties ystäviä. entiset juoppoystävät saa jäädä entisiksi. siinäpä alkuohjeita, jos aiot elämääsi muuttaa. jos taas et muuta mitään niin kaikki jatkuu ihan pian kuten ennenkin. nythän sulla olisi paikka tehdä elämäsi tärkein ja paras päätös, kun lääkekin on apuna poistamassa syyt juoda. vain juominen on jäljellä. yritä.

Lue lisää

et kuitenkaan tule ajatelleeksi että ystäväni ovat sekalaisia. on pari paljon juovaa ja he istuvat näissä pubeissa, on täysin raittiita joiden kanssa käyn lenkillä ja juttelen puhelimessa jne. on myös kohtuujuovia siis koko kirjo. Pidän kaikista ystävistäni enkä halua menettää ketään. Sen oluen jälkeen en ole muuten juonut yhtään alkoholia joten ollaan oikealla hollilla. Ensin suutuin kirjoituksestasi mutta tarkemmin ajateltuna siinä oli itua.

åsa kirjoitti:

et kuitenkaan tule ajatelleeksi että ystäväni ovat sekalaisia. on pari paljon juovaa ja he istuvat näissä pubeissa, on täysin raittiita joiden kanssa käyn lenkillä ja juttelen puhelimessa jne. on myös kohtuujuovia siis koko kirjo. Pidän kaikista ystävistäni enkä halua menettää ketään. Sen oluen jälkeen en ole muuten juonut yhtään alkoholia joten ollaan oikealla hollilla. Ensin suutuin kirjoituksestasi mutta tarkemmin ajateltuna siinä oli itua.

Lue lisää

enempää en pysty tekemäänkään puolestasi. nyt sain sinut suuttumaan ja sitten miettimään. muutenhan viesti olisi ollut vaan yksi muitten joukossa. toivottavasti jaksat pärjätä. jos eteen tulee aika jolloin pitää tehdä kipeitä ratkaisuja niin ne on tehtävä. niin alkoholin suhteen kuin muutenkin. hyvä kesää sulle.