Onnistunko pudottaa painoa kuinka paljon kesäksi, jos syön vain kasviksia ja hedelmiä, jos söisin noin 500-600 kaloria päivässä? Tämän hetkiset mitat on 55.3/162.5. Kävin veri kokeissa n. kuukausi sitten, ja veriarvot pitäisi olla ihan hyvät, esim.hemoglobiini 130. Mahtaisiko 1-2 viikon paasto olla kovin vaarallista? Mun on pakko saada edes 5 kiloa pois kesään mennessä... Mä en enää kestäisi olla tämän kokoinen.
ehtiikö kesäksi?
dfgfdg
111151
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 11
Vanhimmat
Ja laihdutuspalstalle mars mars.
Minkä ihmeen takia laihdutuspalstalle? Eikö anoreksiaan kuulu laihdutus ja jatkuva painontarkkailu? En ole aina ollut näin läski, tiedän mitä on olla alipainoinen, vielä vuosi sitten painoin n.15 kiloa vähemmän. Koko vuosi on ollut yhtä tuskaa kun ajattelen vain kuinka läski nyt olen. Niin, normaalipainoiset voivat olla terveitä, mutta eivät siroja tai erityisen kauniita läskiensä takia. Viime kerralla kun laihdutin niin tein sen hitaasti. En koskaan ole ollut paastoavaa tyyppiä, mutta oon päättänyt laihduttaa kesäksi, vaikka paastoamalla.
Laihdutuspalstalle, sieltä saat _oikeita_ vinkkejä, täältä et saa kuin sairaiden sairaita ajatuksia. Kyllä se mahdollista on. Terveellisellä keinolla (eli sen korkeintaan kilo/vko, olet laihtunut viimeistään kesäkuun puoleen väliin mennessä ja saat takuulla syödä enemmän kuin 500kcal. Mutta ei sinulla ole edes tarvetta laihduttaa. Ongelmasi toki voi olla löysä vartalo, mutta sen saa timmiksi urheilemalla - tuollaisella onnettomalla ruokavaliolla todennäköisesti vain pahennat asiaa, koska kuihduttamalla itseäsi paino lähtee lihaksista ja kesällä olet sitten vielä löysempi kun läskit ovat jääneet ja lihakset pienentyneet. Nyt otat itseäsi niskasta kiinni ja lopetat heti alkuunsa noin typerät ajatukset - jos jotain teet, tee se kunnolla ja kunnon keinoilla, älä sorru typeryyteen.
tottakai voit tiputtaa vaikka 20 kg, mutta sitten on kiva viettää kesä ja syksy jne osastolla. A-J-A-T-T-E-L-E--V-Ä-H-Ä-N-!-!-!
en oo pudottamassa 20 kiloa, nyt pitäis saada kesään mennessä 5-7 kiloa, sitten voin pudottaa vaik saman verran, mutta terveelisesti. Kuinka paljon itse painat? Tiedätkö kuinka kamalaa on olla tämän kokoinen, kun vaatteista ei mene koko 36 vaan 38.
Kokeile vaikka ABC-dieettiä, kestää 51 päivää. Lyhenne tulee sanoista Ana Boot Camp, vai tiedätkö tän dieetin jo? Iteltä lähti 1½ kuukaudessa 5 kiloa :) Sitte on näitä muitaki dieettejä, lentoemäntädieetti, rasvanpolttokeitto jne.
Huoooomattavasti terveellisempää olis liikkua sikana päivittäin (sekä hyöty- että kuntoliikunta) ja syödä väh. 1000 kcal/pvä. Saat tarpeelliset ravintoaineet eikä mee kroppa sekasi niin herkästi. Tai sitte pidä kevyitä hedelmä-vihannespäiviä kerran viikossa, älä syö mässyä ollenkaan, nuku riittävästi.. Vähintään yksi "raskaamman ruuan päivä" viikossa pitää aineenvaihdunnan käynnissä. Syö usein ja vähän kerrallaan. Älä mitään ABC:tä kokeile, jos olet oikeasti vielä ihan ok, koska se sekottaa kropan.
Toisin sanoen itsemurhan suunnittelu!!!!!
eli mikähän teitä siin kiinnostaa vaik kuolisinki alipainoon? :D mikä teitä liikuttaa siinä jos ventovieras ihminen kuolee anoreksiaan? keskittykää mieluummin pelastamaan vaik eläimiä ku sellasia jotka ei halu hoitoa. noob !!1
Hyvä pointti!
yks kilo ihmis ruumiista on noin 7000kalorii. Noo laskin täs sit paljo saisit syödä kuukauden ajan (30d) kcal/päivä saavutteekses -5kg tavoittees siin ajas. Laskin anto 833,3333....kcal riippuu toki pikkasen omast painostas. Mut katoin ett normi ihmine kuluttaa n. 2000 kcal per päivä (laskematta ihmeellisiä liikuntasuorituksia ja sellasii mukaa) eli 2000x30 = 60 000 (kuukauden kalorit) 7000x5 = 35 000 (näin paljo tulis jättää pois) 60 000-35 000=25 000 25 000/30= 833,333333.... (eli kuinka paljo on sallittua syödä per päivä näin ollen) Joo, on se jännä. Ei ole elämää ilman matematiikkaa ja kalorien laskentaa :D