Olen yrittänyt syödä normaalisti mutta välillä on pakko pitää päiviä jolloin en anna itseni syödä yli tuhatta kaloria päivässä.
Olen pysynyt tiukkana syömisteni suhteen viikonloppuisin mutta eilen kaikki meni pieleen.. Heti aamusta söin 2 palaa ruisleipää ja pikarin vitalinea 0 jogurttia.Leipien päällä oli kevytsulatejuustoa levitteenä(160 kcal/100g)
Päivälliseksi söin subwayn kanasalaatin ilman kastiketta ja juustoa.jälkiruoaksi meni lakritsijäätelöpallo jätsikioskilla.
Sitten kotiin ja muutaman tunnin päästä oli taas nälkä.Söin 4 palaa ruisleipää samoilla päällisillä kuin aikasemmin.Sekä rasvatonta jogurttia 2dl jossa oli seassa ananasta n.150grammaa.
Illalla meni vielä 2 alpenin kevyt myslipatukkaa (yhdessä patukassa 59 kilokaloria)ja appelsiini.
Olen nyt niin pettynyt itseeni.En enää tiedä mikä on normaalia syömistä enkä luota omiin kalorilaskuihini.Olin koko päivän nälkäinen ja yritin antaa itseni syödä normaalisti. nyt kuitenkaan en saa ahdistusta loppumaan ja kaikki tuntuu ihan turhalta :(
Paljonko sain kaloreita tuosta kaikesta? miksi vihaan itseäni vaikka en periaatteessa syönyt mitään muuta kiellettyä kuin jäätelön. Se jäätelö pilasi kaiken.
Anteeksi tää kauhee valitus ja sepostus.Olen niiiin yksin.
ahdistaa se mitä söin. :(
ruokamielessäaina
102244
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 10
Vanhimmat
ystävää? Tietty normaaneille ihmisille tuota purkausta on aika turha tehdä. Voin sanoa että et liho yhtään, se vaan tuntuu siltä!
ei oo yhtäkään ystävää. Asun toisella paikkakunnalla perheestäni ja ystävät menetin vuosia sitten anoreksian ja muiden ongelmien vuoksi.Ei tosiaan ole ketään kenelle kertoa. Vanhemmilleni en todellakaan voi puhua tästä.
tosi surullinen puolestasi! Toi on tosi inhottava sairaus, koska se satuttaa läheisiä ehkä vielä enemmän.? ;-( Ihan pakko kysyä mitä muita ongelmia, ei todellakaan oo pakko vastata, kummiskin sun henk. koht asioita..? Haluatko parantua, hakea apua..?
Haluaisin niin kovasti parantua.Olen sairastanut syömishäiriötä n. 4 vuotta. Ensin anoreksiaa,sitten ahmin mutta kompensoin liikunnalla ja nyt viimesen vuoden ajan en ole ahminut mutta olen yrittänyt laihduttaa ja välillä olen yrittänyt syödä normaalisti mutta mahd.terveellisesti. Olen ihan hukassa itseni kanssa.Olen masentunut ja ahdistunut.En jaksa kannatella itseäni.Olen liian heikko fyysisesti ja henkisesti vaikkei mitään järkyttävää alipainoa olekaan. Muutin toiselle paikkakunnalle koska halusin pois kaikesta vanhasta.Lopetin samalla terapian.Nyt olen yksin vieraalla paikkakunnalla ihan yksin.En opiskele tällä hetkellä,mutta olen töissä.Tunnen olevani kuitenkin niin ahdistunut etten meinaa jaksaa enää tehdä mitään.Ruoka hallitsee jokaista hetkeä.Liikuntaa harrastan nykyään naurettavan vähän koska en yksinkertaisesti jaksa enää kannatella itseäni.Mistähän tuokin johtuu?? Useimmiten kuitenkin syön päivittäin n,5 kertaa.Lasken aina ettei kaloreita pitäisi olla tullut liikaa mutta luulenpa etten osaa laskea niitä oikein ja oikeasti syön ihan liikaa tai normaalisti. Ihme vuodatus nyt tämäkin..En tiedä enää mitä pitäisi tehdä.En osaa hankkia apua koska en ole vakavasti alipainoinen.Olo on heikko mutta saatan kuvitella sen.. En voi tietää..
Ja näköjään syöt suht. normaalisti ja 5 kertaa päivässä, se on jo positiivista. Vielä kun pääset tuosta kalorien laskemisesta niin tilanteesi vielä parantuu entisestään. Itse tiedän että yksin ollessa masennuslääkkeet ovat tehokkaita. Suosittelen vaikka sivuoireet aluksi ovat inhoittavat, ne menee ohi aika nopeesti!
No ei ihmekään että olit koko päivän nälkäinen, noin säälittävillä eväillä ei tule kuin paha mieli. Tulisikohan noista edes tuhattakaan kcal eikä se varmasti riitä täyttämään normaalin ihmisen energiantarvetta.
Niin övelii. .mulla ainaki. Oon yrittäny treenata normaalia syömistä mut ei auta. Tiedän miltä sust tuntuu!! En mäkään tiiä enää mikä on normaalia syömistä. Joten oon tehny itelleni tarkat RUOKA LIIKUNTA-säännöt joka päivälle mist ei luisteta ja kun luistetaan niin kärsin ihan sairaasti ahdistuksest ja se pahenee kokoajan. Vihaan itteeni joka päivä enenmmän ja koitan harrastaa liikuntaa hyvin hyvin runsaasti etten lihoisi. Tosi kauan saa liikkua että saa kulutettuu kaikki mitä on menny syömään sillon kun sortuu siihen. Sairasta. Tiedän. Ajatukset ruuasta ja liikunnasta on 24h/7 *Ei siis kauheen kiva juttu enää* Ja mäkin oon niin yksin kun vaan nuori ihminen voi olla!!!! Ei ainuttakaan ystävää tai edes juttukaveria. Olen todellakin aina yksin mut se on kai niin et oon ansainnu sen ja pitää kestää tätä, ja kukaan ei ymmärrä.
ahdistaa.. :( Oon syöny tänään omenan, ruisleivän levitteellä, kinkulla ja salaatinlehdellä, 3 kirsikkatomaattia, riisifrutin, kalaa, mandariinin ja porkkanaraastetta :( Yhyy, kävin äsken puntarilla ja oon muutenkin lihonu..
Söin 12 kilon kinkun eikä kuule ahdista yhtään! ;-)
15 pakettii pekonii eikä ahdista yhtään, päinvastoin tuli hyvä fiilis ^^