CocaCola -Light alentaa verensokeria?

join pullon seroa kun huomasin että veren sokerit ovat alhaalla mutta ei auttanut kun join päälle puolen litran jaffa pullon puolen tunnin päästä arvot olivat jo 24

Minulla ainakin nuo keinomakeutetut juomat pistävät nesteet kiertoon ja vessaan on asiaa tavallista useammin. Vaikuttaisiko tuo sitten verensokereihinkin.

kokemus: kirjoitti:

Minulla ainakin nuo keinomakeutetut juomat pistävät nesteet kiertoon ja vessaan on asiaa tavallista useammin. Vaikuttaisiko tuo sitten verensokereihinkin.

Sokeri nostaa veren sokeria. Eikö niin. Sitä on sokeri mitä saa karkeista , limsoista jne. Sitä on myös kaikki hiilihydraatti mitä syötte päivittäin. Jättäkää hiilihydraatit ja tietysti muut sokerit pois niin saate nähdä hyvin nopeasti mitä sokeriarvoille tapahtuu. Jos käytät insuliinia niin ole varovainen. Jos sinulla on lääkäri joka vähänkään ymmärtää mistä on kysymys niin tee hiilihydraattivähennys yhteistyössä lääkärin kanssa. Insuliinitarve putoaa erittäin nopeasti. terveisin diabeetikko(2) ilman lääkitystä.

Veijo kirjoitti:

Sokeri nostaa veren sokeria. Eikö niin. Sitä on sokeri mitä saa karkeista , limsoista jne. Sitä on myös kaikki hiilihydraatti mitä syötte päivittäin. Jättäkää hiilihydraatit ja tietysti muut sokerit pois niin saate nähdä hyvin nopeasti mitä sokeriarvoille tapahtuu. Jos käytät insuliinia niin ole varovainen. Jos sinulla on lääkäri joka vähänkään ymmärtää mistä on kysymys niin tee hiilihydraattivähennys yhteistyössä lääkärin kanssa. Insuliinitarve putoaa erittäin nopeasti. terveisin diabeetikko(2) ilman lääkitystä.

tuon hiilihydraateista jauhamisen ja antaa ihmisten syödä hiilihydraatteja oman harkintansa mukaan? Vhh:lla ja vastaavilla dieeteillä on myös terveydelle epäedullisia vaikutuksia, jopa hyvin vaarallisiakin vaikutuksia, koska ne lisäävät mm. sydän ja verisuonisairauksia. Kiitos!

lopettaa kirjoitti:

tuon hiilihydraateista jauhamisen ja antaa ihmisten syödä hiilihydraatteja oman harkintansa mukaan? Vhh:lla ja vastaavilla dieeteillä on myös terveydelle epäedullisia vaikutuksia, jopa hyvin vaarallisiakin vaikutuksia, koska ne lisäävät mm. sydän ja verisuonisairauksia. Kiitos!

"Vhh:lla ja vastaavilla dieeteillä on myös terveydelle epäedullisia vaikutuksia, jopa hyvin vaarallisiakin vaikutuksia, koska ne lisäävät mm. sydän ja verisuonisairauksia. " Päivän tehtävä niile jotka eivät viitsi asioita tarkistaa. Yksi todiste ylläolevasta väitöksestä. Saatte aikaa tarpeen mukaan. Pienenä vihjeenä: Ei löydy minkäänlaista todistusta. terveisin

lopettaa kirjoitti:

tuon hiilihydraateista jauhamisen ja antaa ihmisten syödä hiilihydraatteja oman harkintansa mukaan? Vhh:lla ja vastaavilla dieeteillä on myös terveydelle epäedullisia vaikutuksia, jopa hyvin vaarallisiakin vaikutuksia, koska ne lisäävät mm. sydän ja verisuonisairauksia. Kiitos!

Veijon viestit ovat tervetulleita. Niillä keinoilla normalisoidaan verensokerit. Kukin voi tietysti syödä mitä haluaa ja hoitaa diabetestaan niinkuin haluaa. Kenenkään lautaselta ei oteta perunoita pois. Tuo väittämäsi VHH:n epäterveellisistä vaikutuksista ei perustu mihinkään. Runsaiden hiilihydraattien aiheuttamista korkeista verensokereista on näyttöjä samoin kuin korkeiden verensokereiden aiheuttamista liitännäissairauksista mukaanlukien mainitsemasi SV-sairaudet.

ei unohtuisi kirjoitti:

Veijon viestit ovat tervetulleita. Niillä keinoilla normalisoidaan verensokerit. Kukin voi tietysti syödä mitä haluaa ja hoitaa diabetestaan niinkuin haluaa. Kenenkään lautaselta ei oteta perunoita pois. Tuo väittämäsi VHH:n epäterveellisistä vaikutuksista ei perustu mihinkään. Runsaiden hiilihydraattien aiheuttamista korkeista verensokereista on näyttöjä samoin kuin korkeiden verensokereiden aiheuttamista liitännäissairauksista mukaanlukien mainitsemasi SV-sairaudet.

Täällä näköjään taas vhh-propagandaa liikkeellä :( Miksi ette kirjottele omilla palstoillanne vaan söhellätte kaikkialla muuallakin omia luulojanne ja yritätte houkutella muita samaan paheeseen???

liikkeellä kirjoitti:

Täällä näköjään taas vhh-propagandaa liikkeellä :( Miksi ette kirjottele omilla palstoillanne vaan söhellätte kaikkialla muuallakin omia luulojanne ja yritätte houkutella muita samaan paheeseen???

Eiköhän ole paras, että jätät nuo tyhmät kommenttisi jonnekin muualle. Käytä niidenkin kirjoittamiseen uhraamasi aika tosiasioiden opiskeluun. VHH on kakkostyypin ensisijainen hoitomuoto. Jos se ei tehoa liikunnan ja painonpudotuksen ohella, niin on siirryttävä lääkkeisiin. Näin käy, jos kakkosen oma insuliinineritys on käynyt hyvin vähiin tai loppunut kokonaan. Tämänkin tärkein aiheuttaja on korkeat verensokerit. Vielä kerran, että uppoaa sinunkin päähäsi. Tällä palstalla kirjoitetaan diabeteksesta. Ruokavalio on keskeinen osa sen hoitoa. VHH on ruokavalion ydin.

ollenkaan kirjoitti:

Eiköhän ole paras, että jätät nuo tyhmät kommenttisi jonnekin muualle. Käytä niidenkin kirjoittamiseen uhraamasi aika tosiasioiden opiskeluun. VHH on kakkostyypin ensisijainen hoitomuoto. Jos se ei tehoa liikunnan ja painonpudotuksen ohella, niin on siirryttävä lääkkeisiin. Näin käy, jos kakkosen oma insuliinineritys on käynyt hyvin vähiin tai loppunut kokonaan. Tämänkin tärkein aiheuttaja on korkeat verensokerit. Vielä kerran, että uppoaa sinunkin päähäsi. Tällä palstalla kirjoitetaan diabeteksesta. Ruokavalio on keskeinen osa sen hoitoa. VHH on ruokavalion ydin.

sillä virallinen kanta ei TODELLAKAAN ole tuo mitä väität! jokainen joka haluaa hoitaa itseään omilla puosakrikonsteilla hoitakoon rauhassa ja vastatkoon itse myös seurauksista. virallinen hoitomuoto on ns. terveellinen ja ennenkaikkea monipuolinen ruoka ja terveelliset elämäntavat. ei siihen muuta tarvita. ne jotka eivät pärjää tällä tavoin tarvitsevat lääkkeitä ja se on ok. kaikki eivät ole samasta muotista kuin sinä ja se on suuri onni!

valehteluksi kirjoitti:

sillä virallinen kanta ei TODELLAKAAN ole tuo mitä väität! jokainen joka haluaa hoitaa itseään omilla puosakrikonsteilla hoitakoon rauhassa ja vastatkoon itse myös seurauksista. virallinen hoitomuoto on ns. terveellinen ja ennenkaikkea monipuolinen ruoka ja terveelliset elämäntavat. ei siihen muuta tarvita. ne jotka eivät pärjää tällä tavoin tarvitsevat lääkkeitä ja se on ok. kaikki eivät ole samasta muotista kuin sinä ja se on suuri onni!

Oma kantani on, että verensokerit kuntoon eikä lisäsairauksia. VHH on USA:ssa ja Ruotsissakin hyväksytty hoitomuoto. Mitä täällä D-liitto tietää ruokavalioista enemmän kuin noissa maissa tiedetään? Suomalaiset suositukset ylisuurine hiilarimäärineen huonontavat diabeteksen hoitotulosta. Kukin syö mitä haluaa. Ei D-liitto ole kuin paikallisten yhdistysten keskusliitto. Ei sillä ole mitään virallista asemaa. Olemme siinä mielessä hyvässä asemassa, että omistamme verensokerimittareita, joilla näemme, mikä toimii, mikä ei. Katsopa tuolta 5 %:n klubin tuloksia. Hiilareiden rajoitus on keskeinen asia. http://www.phlaunt.com/diabetes/16535158.php Varaa aikaa sivustojen tutustumiseen muutenkin.

suositusten ohi kirjoitti:

Oma kantani on, että verensokerit kuntoon eikä lisäsairauksia. VHH on USA:ssa ja Ruotsissakin hyväksytty hoitomuoto. Mitä täällä D-liitto tietää ruokavalioista enemmän kuin noissa maissa tiedetään? Suomalaiset suositukset ylisuurine hiilarimäärineen huonontavat diabeteksen hoitotulosta. Kukin syö mitä haluaa. Ei D-liitto ole kuin paikallisten yhdistysten keskusliitto. Ei sillä ole mitään virallista asemaa. Olemme siinä mielessä hyvässä asemassa, että omistamme verensokerimittareita, joilla näemme, mikä toimii, mikä ei. Katsopa tuolta 5 %:n klubin tuloksia. Hiilareiden rajoitus on keskeinen asia. http://www.phlaunt.com/diabetes/16535158.php Varaa aikaa sivustojen tutustumiseen muutenkin.

Ei Diabetesliitto ole väärässä, vaan nimenomaan ne jotka noudattavat Liiton ravintosuosituksia, mutta eivät kuitenkaan samanaikaisesti tajua noudattaa joka päivä yleisesti annettuja liikuntasuosituksia vaan viettävät aikaansa esm. täällä nyhjäten. Diabetesliiton Ravintosuositukset on tehty siltä pohjalta, että samalla noudatetaan myös yleisiä Liikuntasuosituksia.

liikkeellä kirjoitti:

Täällä näköjään taas vhh-propagandaa liikkeellä :( Miksi ette kirjottele omilla palstoillanne vaan söhellätte kaikkialla muuallakin omia luulojanne ja yritätte houkutella muita samaan paheeseen???

ihmisen keho tarvitsee määrätyn määrän sokeria. terveet 4-6 ja 1 diebeetikko 5-9 ei sitä millään ruohoilla elä kunnollista elämää. kasviksilla ja yrteillä kyllä pudotin painoani 20 kiloa sokeriarvoissa ei mainittavaa muutosta, nykyäänvain en jaksa tehdä juuri mitään. olen yrittänyt saada painoani takaisin kunnon ruualla mutta ei vain onnistu. mitä enempi syön sitä enempi hiki javirtsa lentää nykyään 52 kiloinen ennen 72. haluaisin saada ainakin 10 kiloa lisää painoa. ehdottakaapi hyvä lautasmalli

väärässä, koska... kirjoitti:

Ei Diabetesliitto ole väärässä, vaan nimenomaan ne jotka noudattavat Liiton ravintosuosituksia, mutta eivät kuitenkaan samanaikaisesti tajua noudattaa joka päivä yleisesti annettuja liikuntasuosituksia vaan viettävät aikaansa esm. täällä nyhjäten. Diabetesliiton Ravintosuositukset on tehty siltä pohjalta, että samalla noudatetaan myös yleisiä Liikuntasuosituksia.

ensimmäinen oikea ja asiallinen kommentti tässä lokerossa

Veijo kirjoitti:

"Vhh:lla ja vastaavilla dieeteillä on myös terveydelle epäedullisia vaikutuksia, jopa hyvin vaarallisiakin vaikutuksia, koska ne lisäävät mm. sydän ja verisuonisairauksia. " Päivän tehtävä niile jotka eivät viitsi asioita tarkistaa. Yksi todiste ylläolevasta väitöksestä. Saatte aikaa tarpeen mukaan. Pienenä vihjeenä: Ei löydy minkäänlaista todistusta. terveisin

"Vhh:lla ja vastaavilla dieeteillä on myös terveydelle epäedullisia vaikutuksia, jopa hyvin vaarallisiakin vaikutuksia, koska ne lisäävät mm. sydän ja verisuonisairauksia. " Päivän tehtävä niile jotka eivät viitsi asioita tarkistaa. Yksi todiste ylläolevasta väitöksestä. Saatte aikaa tarpeen mukaan. Pienenä vihjeenä: Ei löydy minkäänlaista todistusta. Paljonko aikaa tarvitsette lisää?? Siitä toimiiko LCHF niin oainonpudotukseen ja diabetekseen on turha keskustella. Minulle riittää katsoa peiliin, en edes tarvitse vaakaa. Lääkärintodistus toissapäivältä kertoo loput. Jos joku aukko jäi niin lääkityksen puuttuminen tungetaan siihen. Vahinko vain kun ei ollut videokamera mukana. Hillitömästi naurava diabeteshoitaja joka välillä toistaa "miten tämä on mahdollista?" ei ole jokapäiväinen näky. Kaikki saa aivan vapaasti elää uskossaan. Minä vaadin todisteita. Ja niitä löytyy paljon LFHFn toimivuudesta. terveisin

väärässä, koska... kirjoitti:

Ei Diabetesliitto ole väärässä, vaan nimenomaan ne jotka noudattavat Liiton ravintosuosituksia, mutta eivät kuitenkaan samanaikaisesti tajua noudattaa joka päivä yleisesti annettuja liikuntasuosituksia vaan viettävät aikaansa esm. täällä nyhjäten. Diabetesliiton Ravintosuositukset on tehty siltä pohjalta, että samalla noudatetaan myös yleisiä Liikuntasuosituksia.

Liikunta on tärkeätä. Samoin varsinkin kakkosilla ylipainosta luopuminen. Vähentävät insuliiniresistenssiä selvästi. D-liiton ruokavalio suurine hiilihydraattimäärineen ei ole terveelle ihmisellekään edullinen. Ruokailujen jälkeisiä 1 h ja 2 h tunnin arvoja on diabeetikon vaikea pitää kohtuullisina ( 1 h alle 7,8 ja 2 h alle 6,6). Ei juurikaan riipu siitä, ovatko hiilarit ns. hitaita tai GI/GL-arvoltaan alhaisia. Nämä ruokailun jälkeiset sokeripiikit toistuvina johtavat valitettavan usein liitännäissairauksiin. Itse lähdin liikkelle diabetekseni kanssa A1c-arvolla 14 %. Lääkkeenä on oli metformiini ja sulfunyyliurea. Liikuntaa oli paljon (keskimäärin 2 h päivässä). En saanut A1c-arvoa alle 7 %:n. Lisäksi ruokailujen jälkeiset arvot olivat useimmiten 10 - 13. Siirryttyäni VHH-ruokavalioon viisi vuotta sitten, alkoi tulla tulosta. A1c on ollut 4,8 - 5,2 % koko ajan. Paastoarvot ja ruokailuja edeltävät 4,5 - 5,2 mmol/l. Ruokailujen jälkeiset 1 h arvotkaan harvoin ylittävät 6 mmol/l. Lisäksi saatoin jättää heti sulfunyyliurean pois. Testailen paraikaa metformiinin vähentämistä tai poisjättämistä, jolloin olisin ilman lääkkeitä! Kolesteroliarvot ovat olleet hyvät. KOL hivenen yli kolme, HDL > LDL, trigly alhainen. Jos tingin vähääkään VHH:sta, verensokerimittari kyllä muistuttaa. En ymmärrä, miksei VHH:ta saisi suosittaa muillekin. Tärkeä asia VHH:n noudattamisessa on, että vähähiilarisia kasveja on syötävä monipuolisesti ja paljon, 0,5 - 1 kg päivässä. Tämä siksi, että ei saa puutosta tietyistä vain kasvikuntaan kuuluvista vitamiineista ja hivenaineista.

vajavainen kirjoitti:

ihmisen keho tarvitsee määrätyn määrän sokeria. terveet 4-6 ja 1 diebeetikko 5-9 ei sitä millään ruohoilla elä kunnollista elämää. kasviksilla ja yrteillä kyllä pudotin painoani 20 kiloa sokeriarvoissa ei mainittavaa muutosta, nykyäänvain en jaksa tehdä juuri mitään. olen yrittänyt saada painoani takaisin kunnon ruualla mutta ei vain onnistu. mitä enempi syön sitä enempi hiki javirtsa lentää nykyään 52 kiloinen ennen 72. haluaisin saada ainakin 10 kiloa lisää painoa. ehdottakaapi hyvä lautasmalli

Ei millään pahalla mutta tuo sinun tekstisi on varsinaista söhellystä. "ihmisen keho tarvitsee määrätyn määrän sokeria." Ei ikään ongelma vähähiilihydraatisella ravinnolla. "kasviksilla ja yrteillä kyllä pudotin painoani 20 kiloa sokeriarvoissa ei mainittavaa muutosta" En ymmärrä miten se onnostui ilman sokerin nousua. "nykyäänvain en jaksa tehdä juuri mitään. olen yrittänyt saada painoani takaisin kunnon ruualla mutta ei vain onnistu. mitä enempi syön sitä enempi hiki javirtsa lentää" Kysymys on siitä mitä tarkoitat kunnon ruoalla? Jos se on lautasmallin mukaan niin ei ihme. Diabetes väsyttää ja lautasmalli pahentaa tilannetta koska saat liikaa sokeria itseesi. Vaihda sokeri rasvaan ja syö itsesi kunnolla kylläiseksi. Paino hoituu ja veren sokeri putoaa huomattavasti ja sitä tietä väsymyskin häviää. En puhu luuloista vaan kokemuksesta. terveisin

mutta ei yksistään kirjoitti:

Liikunta on tärkeätä. Samoin varsinkin kakkosilla ylipainosta luopuminen. Vähentävät insuliiniresistenssiä selvästi. D-liiton ruokavalio suurine hiilihydraattimäärineen ei ole terveelle ihmisellekään edullinen. Ruokailujen jälkeisiä 1 h ja 2 h tunnin arvoja on diabeetikon vaikea pitää kohtuullisina ( 1 h alle 7,8 ja 2 h alle 6,6). Ei juurikaan riipu siitä, ovatko hiilarit ns. hitaita tai GI/GL-arvoltaan alhaisia. Nämä ruokailun jälkeiset sokeripiikit toistuvina johtavat valitettavan usein liitännäissairauksiin. Itse lähdin liikkelle diabetekseni kanssa A1c-arvolla 14 %. Lääkkeenä on oli metformiini ja sulfunyyliurea. Liikuntaa oli paljon (keskimäärin 2 h päivässä). En saanut A1c-arvoa alle 7 %:n. Lisäksi ruokailujen jälkeiset arvot olivat useimmiten 10 - 13. Siirryttyäni VHH-ruokavalioon viisi vuotta sitten, alkoi tulla tulosta. A1c on ollut 4,8 - 5,2 % koko ajan. Paastoarvot ja ruokailuja edeltävät 4,5 - 5,2 mmol/l. Ruokailujen jälkeiset 1 h arvotkaan harvoin ylittävät 6 mmol/l. Lisäksi saatoin jättää heti sulfunyyliurean pois. Testailen paraikaa metformiinin vähentämistä tai poisjättämistä, jolloin olisin ilman lääkkeitä! Kolesteroliarvot ovat olleet hyvät. KOL hivenen yli kolme, HDL > LDL, trigly alhainen. Jos tingin vähääkään VHH:sta, verensokerimittari kyllä muistuttaa. En ymmärrä, miksei VHH:ta saisi suosittaa muillekin. Tärkeä asia VHH:n noudattamisessa on, että vähähiilarisia kasveja on syötävä monipuolisesti ja paljon, 0,5 - 1 kg päivässä. Tämä siksi, että ei saa puutosta tietyistä vain kasvikuntaan kuuluvista vitamiineista ja hivenaineista.

En yhtään ihmettelekään ettet saanut ruokailunjälkeisiä verensokereita matalammiksi, kun et selvästikään huoli insuliinia. Insuliinin avulla arvot saa kuriin, kunhan ajoittaa ateriainsuliinin ottamisen oikein. Aivan turha mittailla ja piikitellä juuri ennen ateriaa, mittaukset pitää tehdä noin puolituntia ennen ja toimia sen hetken tuloksen mukaan.

Veijo kirjoitti:

Ei millään pahalla mutta tuo sinun tekstisi on varsinaista söhellystä. "ihmisen keho tarvitsee määrätyn määrän sokeria." Ei ikään ongelma vähähiilihydraatisella ravinnolla. "kasviksilla ja yrteillä kyllä pudotin painoani 20 kiloa sokeriarvoissa ei mainittavaa muutosta" En ymmärrä miten se onnostui ilman sokerin nousua. "nykyäänvain en jaksa tehdä juuri mitään. olen yrittänyt saada painoani takaisin kunnon ruualla mutta ei vain onnistu. mitä enempi syön sitä enempi hiki javirtsa lentää" Kysymys on siitä mitä tarkoitat kunnon ruoalla? Jos se on lautasmallin mukaan niin ei ihme. Diabetes väsyttää ja lautasmalli pahentaa tilannetta koska saat liikaa sokeria itseesi. Vaihda sokeri rasvaan ja syö itsesi kunnolla kylläiseksi. Paino hoituu ja veren sokeri putoaa huomattavasti ja sitä tietä väsymyskin häviää. En puhu luuloista vaan kokemuksesta. terveisin

sydän- je verisuonitaudin itsellesi, siis tuolla rasvaisella vhh-dieetillä.

hankit kirjoitti:

sydän- je verisuonitaudin itsellesi, siis tuolla rasvaisella vhh-dieetillä.

Ja samalla hankit sydän- je verisuonitaudin itsellesi, siis tuolla rasvaisella vhh-dieetillä. Missä niin sanotaan. Lopetetaan tämän hokeminen. Kolme professoria on mennyt miinaan saman väitteen kannssa viimeisen kuukauden aikana. Minkälainen mahdollisuus luulet sinulla olevan. Se mitä väität on puuta heinää. Mitään tietellistä todistetta asialle ei löydy. Istutko? Asia on nimittäin päinvastoin nykyisen tutkimuksen mukaan: Tutkimukset tehty puolueetomien tutkimusryhmien ja laitosten toimesta. Asian on hyväksynyt WHO, ADA (amerikkalainen diabetesyhdistys ja ruotsin sosiaalihallitus. Mutta sinä ehkä tiedät jotain mitä he eivät tiedä? Kerro ihmeessä. terveisin

Veijo kirjoitti:

Ja samalla hankit sydän- je verisuonitaudin itsellesi, siis tuolla rasvaisella vhh-dieetillä. Missä niin sanotaan. Lopetetaan tämän hokeminen. Kolme professoria on mennyt miinaan saman väitteen kannssa viimeisen kuukauden aikana. Minkälainen mahdollisuus luulet sinulla olevan. Se mitä väität on puuta heinää. Mitään tietellistä todistetta asialle ei löydy. Istutko? Asia on nimittäin päinvastoin nykyisen tutkimuksen mukaan: Tutkimukset tehty puolueetomien tutkimusryhmien ja laitosten toimesta. Asian on hyväksynyt WHO, ADA (amerikkalainen diabetesyhdistys ja ruotsin sosiaalihallitus. Mutta sinä ehkä tiedät jotain mitä he eivät tiedä? Kerro ihmeessä. terveisin

asiasta eri mieltä kuin sinä?

moni on kirjoitti:

asiasta eri mieltä kuin sinä?

Mieltä voi olla mutta missä on todisteet. Ei missään. Koitapa ajatella että sinua on huijattu koko ikäsi. Se on nimittäin totuus. Se että sinä teet niinkuin sinaä LUULET on oikein tekkee sen että lääketehtaat tienaa rahaa. Tee ninkuin haluat. Syö lautasmallin mukaan ja käytä lääkeitä tai tee niinkuin tämän päivän TIEDE sanoo ja syöt huomattavasti vähemmä lääketä ja parhaassa tapauksessa et ollenkaan, niinkuin minä. Kumpiko pätee sinun väitteet vai minun lääkärintodistus ja tosiasia että s mitä sinä väität ei pidä paikkansa. terveisin

mutta ei yksistään kirjoitti:

Liikunta on tärkeätä. Samoin varsinkin kakkosilla ylipainosta luopuminen. Vähentävät insuliiniresistenssiä selvästi. D-liiton ruokavalio suurine hiilihydraattimäärineen ei ole terveelle ihmisellekään edullinen. Ruokailujen jälkeisiä 1 h ja 2 h tunnin arvoja on diabeetikon vaikea pitää kohtuullisina ( 1 h alle 7,8 ja 2 h alle 6,6). Ei juurikaan riipu siitä, ovatko hiilarit ns. hitaita tai GI/GL-arvoltaan alhaisia. Nämä ruokailun jälkeiset sokeripiikit toistuvina johtavat valitettavan usein liitännäissairauksiin. Itse lähdin liikkelle diabetekseni kanssa A1c-arvolla 14 %. Lääkkeenä on oli metformiini ja sulfunyyliurea. Liikuntaa oli paljon (keskimäärin 2 h päivässä). En saanut A1c-arvoa alle 7 %:n. Lisäksi ruokailujen jälkeiset arvot olivat useimmiten 10 - 13. Siirryttyäni VHH-ruokavalioon viisi vuotta sitten, alkoi tulla tulosta. A1c on ollut 4,8 - 5,2 % koko ajan. Paastoarvot ja ruokailuja edeltävät 4,5 - 5,2 mmol/l. Ruokailujen jälkeiset 1 h arvotkaan harvoin ylittävät 6 mmol/l. Lisäksi saatoin jättää heti sulfunyyliurean pois. Testailen paraikaa metformiinin vähentämistä tai poisjättämistä, jolloin olisin ilman lääkkeitä! Kolesteroliarvot ovat olleet hyvät. KOL hivenen yli kolme, HDL > LDL, trigly alhainen. Jos tingin vähääkään VHH:sta, verensokerimittari kyllä muistuttaa. En ymmärrä, miksei VHH:ta saisi suosittaa muillekin. Tärkeä asia VHH:n noudattamisessa on, että vähähiilarisia kasveja on syötävä monipuolisesti ja paljon, 0,5 - 1 kg päivässä. Tämä siksi, että ei saa puutosta tietyistä vain kasvikuntaan kuuluvista vitamiineista ja hivenaineista.

Ettei nyt vahingossakaan tulisi väärinkäsitys niin olen itse vhh käyttäjä. Tai oikeammin sanottuna syön ruotsalaisen LCHF dieetin mukaan. Diabetes2. Kaksi kukautta sitten pitkä sokeri 8. Päivittäiset mittaukset 8-23 mmol. Tämä ennen LCHF dieetin aloittamista. Tänään pitkäsokeri 5,5. Päivitäiset mittaukset 5,5 - 7.5. LCHF dieetin mukaan disbets potilaat voivat jättää hiilihydraatit pois kokonaan. Toisin sanoen hyvin kaukana mainitsemistasi määrista, Menetelmä on WHOn, Amerikkalaisen diabetesyhdistyksen ADAn ja Ruotsin sosiaalihallituksen hyväksymä. Ettei kukaan näistä organisatioista huomannut puutoksien vaaraa??. Itse syön salaattia, tavallisemmin kastikkena sekoitus 50% majoneesia ja 50% turkkilaista juguerttia tai creme freshia ja mieleiseni mausteet. Reilusti. Mutta en mainitsemisiasi määriä. Ehkä 150-250 gr päivässä. Olen huomannut että salaatti antta tasaisemmat veren sokeriarvot vuorokauden aikana. Vaikein on ollut niinsanottu aamunkoittoilmiö joka alkukantaisena ilmiönä tekkee sen att maksa luovuttaa heräämivaiheessa säästämänsä sokein verenkiertoon. Tulee alas aikaa myöden lääkärini mukaan. Tarkoitukseni ei ole puuttua pikkuseikkoihin. Oikealla asialla ollaan. terveisin

veijo kirjoitti:

Mieltä voi olla mutta missä on todisteet. Ei missään. Koitapa ajatella että sinua on huijattu koko ikäsi. Se on nimittäin totuus. Se että sinä teet niinkuin sinaä LUULET on oikein tekkee sen että lääketehtaat tienaa rahaa. Tee ninkuin haluat. Syö lautasmallin mukaan ja käytä lääkeitä tai tee niinkuin tämän päivän TIEDE sanoo ja syöt huomattavasti vähemmä lääketä ja parhaassa tapauksessa et ollenkaan, niinkuin minä. Kumpiko pätee sinun väitteet vai minun lääkärintodistus ja tosiasia että s mitä sinä väität ei pidä paikkansa. terveisin

Se mikä pätee on se, että minä olen elänyt hyvinvoivana jo reippaasti yli 60 vuotta ja siitä suurimman osan diabeetikkona syöden ja liikkuen niin kuin on hoitopuolelta on neuvottu. Sydän ja verisuonet ovat hyvässä kunnossa ja paino helposti hallittavissa. Diabeteskomplikaatiot ovat hyvin minimaalisia huomioiden pitkä sairastamiseni ja 1950-luvun hoito. Mitenkäs sinulla ja kumppaneillasi, kuinka kauan olette sairastaneet ja paljonko on ikävuosia kertynyt?

olette sairastaneet? kirjoitti:

Se mikä pätee on se, että minä olen elänyt hyvinvoivana jo reippaasti yli 60 vuotta ja siitä suurimman osan diabeetikkona syöden ja liikkuen niin kuin on hoitopuolelta on neuvottu. Sydän ja verisuonet ovat hyvässä kunnossa ja paino helposti hallittavissa. Diabeteskomplikaatiot ovat hyvin minimaalisia huomioiden pitkä sairastamiseni ja 1950-luvun hoito. Mitenkäs sinulla ja kumppaneillasi, kuinka kauan olette sairastaneet ja paljonko on ikävuosia kertynyt?

"Mitenkäs sinulla ja kumppaneillasi, kuinka kauan olette sairastaneet ja paljonko on ikävuosia kertynyt?" Sairaus ei kysy ikää eikä vuosia. Olet joko sairas tai terve. On erittäin hyvä jos olet tyytyväinen määräysten mukaiseen hoitoon ja lääkitykseen (josta unohdit mainita). Kaikilla ei näytä olevan yhtä helppoa. Omalta kohdaltani elän mielummin terveenä "hiilihydraatiraittina" diabeetikkona kuin käytän lääkeitä. Isäni käytti määräysten muaisia lääkkeitä ja se polku loppui 56 vuotiaana. Itse olen 60. Onneksi olkoon jos elämänlaatusi on terveen tasolla. Hyvää jatoa.

ihmettele kirjoitti:

En yhtään ihmettelekään ettet saanut ruokailunjälkeisiä verensokereita matalammiksi, kun et selvästikään huoli insuliinia. Insuliinin avulla arvot saa kuriin, kunhan ajoittaa ateriainsuliinin ottamisen oikein. Aivan turha mittailla ja piikitellä juuri ennen ateriaa, mittaukset pitää tehdä noin puolituntia ennen ja toimia sen hetken tuloksen mukaan.

Miksi verensokerit pitäsi saada kuntoon insuliinilla eikä ruokavaliolla?

olette sairastaneet? kirjoitti:

Se mikä pätee on se, että minä olen elänyt hyvinvoivana jo reippaasti yli 60 vuotta ja siitä suurimman osan diabeetikkona syöden ja liikkuen niin kuin on hoitopuolelta on neuvottu. Sydän ja verisuonet ovat hyvässä kunnossa ja paino helposti hallittavissa. Diabeteskomplikaatiot ovat hyvin minimaalisia huomioiden pitkä sairastamiseni ja 1950-luvun hoito. Mitenkäs sinulla ja kumppaneillasi, kuinka kauan olette sairastaneet ja paljonko on ikävuosia kertynyt?

"Sydän ja verisuonet ovat hyvässä kunnossa..." Mistä sinä sen voit tietää? Tehdäänkö jossakin sydämen ja verisuonten kuntotutkimuksia?

kysymys... kirjoitti:

"Sydän ja verisuonet ovat hyvässä kunnossa..." Mistä sinä sen voit tietää? Tehdäänkö jossakin sydämen ja verisuonten kuntotutkimuksia?

"Mistä sinä sen voit tietää? Tehdäänkö jossakin sydämen ja verisuonten kuntotutkimuksia?" Sinä voit yllättyä siitä kuinka pitkälle lääketiede on kehittynyt. Sairaaloissa kummallisia koneita jota vilkkuu ja tikittää samoin korkasti koulutettuja lääkäteitä ja specialisteja. Poppaukkojen aika on ohi. Melkein. ;=)) terveisin

osakas? kirjoitti:

Miksi verensokerit pitäsi saada kuntoon insuliinilla eikä ruokavaliolla?

jos ruokavalio ja liikunta eivät tehoa ja arvot ovat tuollaisia kuin kirjoitit

Veijo kirjoitti:

"Mitenkäs sinulla ja kumppaneillasi, kuinka kauan olette sairastaneet ja paljonko on ikävuosia kertynyt?" Sairaus ei kysy ikää eikä vuosia. Olet joko sairas tai terve. On erittäin hyvä jos olet tyytyväinen määräysten mukaiseen hoitoon ja lääkitykseen (josta unohdit mainita). Kaikilla ei näytä olevan yhtä helppoa. Omalta kohdaltani elän mielummin terveenä "hiilihydraatiraittina" diabeetikkona kuin käytän lääkeitä. Isäni käytti määräysten muaisia lääkkeitä ja se polku loppui 56 vuotiaana. Itse olen 60. Onneksi olkoon jos elämänlaatusi on terveen tasolla. Hyvää jatoa.

Olet siinä oikeassa, että sairaus ei kysy ikää, milloin se iskee, mutta kyllä sairastamisvuodet kontra nykyinen kunto kertovat ihan varmasti jotain. Anteeksi jos unohdin mainita lääkityksestäni. Olen insuliinilla ja syön hiilihydraatteja noin suositusten verran. Määrät vaihtelevat jonkun verran, koska on päiviä jolloin liikun enemmän tai vähemmän. Kokonaismääriä en viitsi laskea, mutta lasken aterian hiilihydraatit ja arvioin insuliiniannokset niiden ja reilusti (noin puoli tuntia) ennen aterioita mitattujen verensokerin arvojen mukaan. Ateriainsuliinin otan tarvittaessa kahdessa erässä: osan noin ½ tuntia ennen ja loput aterialla, jolloin myös aterian jälkeen mitatut arvot pysyvät kurissa. Oletko sinä liikkunut koko ikäsi vai vasta saatuasi diabeteksen? Itse uskon sillä olevan merkitystä selviytymiseen minkä verran on liikkunut ja varsinkin sillä, onko aina ollut liikkuvaa sorttia vai saanut jonkinlaisen liikuntaherätyksen vasta ongelmien edessä. Minä asuin lapsuuteni ja nuoruuteni maalla missä koulumatkat olivat pitkiä. Pyörällä ajoin joka päivä kouluun ja takaisin n. 25-30 km päivässä ja talvella sama matka suksilla, joten liikunta on tullut tutuksi jo pienenä. Nykyisin liikunta tuntuu olevan vierasta monille diabeetikoille eikä ihmiset edes jaksa tehdä kunnon lenkkejä tai mukamas aika ei riitä. Yksi syy on varmasti se että insuliinihoito on erittäin vaikea tarkkuuslaji, koska määrät ja piikin ajoitukset pitäisi olla aina kohdallaan etteivät matalat sokerit yllätä ja sen vuoksi monet eivät halua insuliinia jos ei ole pakon edessä. Oliko isälläsi insuliinihoito? Entä miten hän liikkui ja hoiti itseään? Minullakin on useita tuttuja diabeetikkoja, jotka ovat kuolleet kun halusivat pitkittää insuliinin aloittamisen kanssa. Itse olen ehdottomasti sitä mieltä, että insuliinihoito on pelastus diabeetikolle, siis sekä 2-tyypin että 1-tyypin diabeetikoille, mutta ei se silti tarkota sitä että ruokaa saa syödä niin paljon että maha kasvaa.

tietysti kirjoitti:

jos ruokavalio ja liikunta eivät tehoa ja arvot ovat tuollaisia kuin kirjoitit

kysymys... kirjoitti:

"Sydän ja verisuonet ovat hyvässä kunnossa..." Mistä sinä sen voit tietää? Tehdäänkö jossakin sydämen ja verisuonten kuntotutkimuksia?

Kyllä tehdään ainakin rasitus ekg, sydämen ultraäänitutkimus, varjoainetutkimus. Myös erilaisia verisuonitutkimuksia tehdään ja niissä selvitetään verisuoniston kunto, ahtaumia, suonten kimmoisuus ym. Minä sain lähetteen työterveyshuollosta näihin tutkimuksiin vähän ennen kuin jäin ikäni puolesta vanhuuseläkkeelle. Itse nauroinkin että halusivat varmaankin selvittää teräsvaarin diabetes salaisuuden ;)

Veijo kirjoitti:

Syön monipuolisesti eli normaali monipuolinen sekaruokavalio. Monipuoliseen suositusruokavalioon kuuluu kasvisten, vihannesten, leivän, perunan, pastan ym. lisäksi myös proteiinipitoiset ruoat, liha, kala, juusto jne. joten ei ne lihakset mihinkään häviä. Insuliini tehoaa parhaiten hiilihydraatteihin, kun pitää huolen päivittäisistä liikuntasuosituksista eikä päästä mahaa kasvamaan. Myös insuliinipistosten oikea ajoitus riittävästi ennen ateriaa ja tarvittaessa ateriainsuliinin jakaminen kahteen osaan on mielestäni paljon tärkeämpi kuin nykyisin annetaan ymmärtää. Pullat, keksit, kakut, munkit, viinerit, leivokset, rasvaiset ja makeat piirakat, pasteijat, makkarat, karamellit, suklaat, sipsit, jäätelöt, limpparit, kaljat, alkoholi ym. eivät kuulu ruokavaliooni satunnaisia poikkeuksia lukuun ottamatta.

näin.. kirjoitti:

Syön monipuolisesti eli normaali monipuolinen sekaruokavalio. Monipuoliseen suositusruokavalioon kuuluu kasvisten, vihannesten, leivän, perunan, pastan ym. lisäksi myös proteiinipitoiset ruoat, liha, kala, juusto jne. joten ei ne lihakset mihinkään häviä. Insuliini tehoaa parhaiten hiilihydraatteihin, kun pitää huolen päivittäisistä liikuntasuosituksista eikä päästä mahaa kasvamaan. Myös insuliinipistosten oikea ajoitus riittävästi ennen ateriaa ja tarvittaessa ateriainsuliinin jakaminen kahteen osaan on mielestäni paljon tärkeämpi kuin nykyisin annetaan ymmärtää. Pullat, keksit, kakut, munkit, viinerit, leivokset, rasvaiset ja makeat piirakat, pasteijat, makkarat, karamellit, suklaat, sipsit, jäätelöt, limpparit, kaljat, alkoholi ym. eivät kuulu ruokavaliooni satunnaisia poikkeuksia lukuun ottamatta.

Unohdin mainita myös hedelmät, joita syön.

Veijo kirjoitti:

Sokeri nostaa veren sokeria. Eikö niin. Sitä on sokeri mitä saa karkeista , limsoista jne. Sitä on myös kaikki hiilihydraatti mitä syötte päivittäin. Jättäkää hiilihydraatit ja tietysti muut sokerit pois niin saate nähdä hyvin nopeasti mitä sokeriarvoille tapahtuu. Jos käytät insuliinia niin ole varovainen. Jos sinulla on lääkäri joka vähänkään ymmärtää mistä on kysymys niin tee hiilihydraattivähennys yhteistyössä lääkärin kanssa. Insuliinitarve putoaa erittäin nopeasti. terveisin diabeetikko(2) ilman lääkitystä.

Aloitusviestissä puhuttiin tietääkseni sokerittomasta juomasta. Haukut siis väärää puuta.

itse!!! kirjoitti:

Aloitusviestissä puhuttiin tietääkseni sokerittomasta juomasta. Haukut siis väärää puuta.

On viestikeju kieltämättä rönsynnyt aika lailla avaajan esittämän kysymyksen ulkopuolelle. Tiedä sitten, onko hän mielestään saanut tyydyttäviä vastauksia. Silti ketjussa on tuotu esille muuta mielenkiintoista.

näin.. kirjoitti:

Syön monipuolisesti eli normaali monipuolinen sekaruokavalio. Monipuoliseen suositusruokavalioon kuuluu kasvisten, vihannesten, leivän, perunan, pastan ym. lisäksi myös proteiinipitoiset ruoat, liha, kala, juusto jne. joten ei ne lihakset mihinkään häviä. Insuliini tehoaa parhaiten hiilihydraatteihin, kun pitää huolen päivittäisistä liikuntasuosituksista eikä päästä mahaa kasvamaan. Myös insuliinipistosten oikea ajoitus riittävästi ennen ateriaa ja tarvittaessa ateriainsuliinin jakaminen kahteen osaan on mielestäni paljon tärkeämpi kuin nykyisin annetaan ymmärtää. Pullat, keksit, kakut, munkit, viinerit, leivokset, rasvaiset ja makeat piirakat, pasteijat, makkarat, karamellit, suklaat, sipsit, jäätelöt, limpparit, kaljat, alkoholi ym. eivät kuulu ruokavaliooni satunnaisia poikkeuksia lukuun ottamatta.

Anteeksi että otan heti sen asenteen, muuta teen sen siksi että sokeritautia ei hoideta sokerilla. Se että minä selviän ilman lääkitystä riippuu yksiomaan siitä että vältän sokeria=hiilihydraatteja. Sama juttu kuin terveen alkoholistin kanssa. Minä olen "hiilihydraattiraitis diabeetikko" "Monipuoliseen suositusruokavalioon kuuluu kasvisten, vihannesten, leivän, perunan, pastan " Kaikki tämä on suurimmaksi osaksi sokeria. Jos minä söisin listasi mukaan niin voisin samantin lähteä halemaan diabeteslääkkeet. "lisäksi myös proteiinipitoiset ruoat, liha, kala, juusto jne. joten ei ne lihakset mihinkään häviä." kaikki tämä on OK. Mieluiten rasvaisia kaloja. Sisältävät enemmän Omega3 joka on sinulle tärkeä Liikunta (normaali päivittäinen) on tärkeä osa hoitoa niin että aivot saavat signaalin että nyt sulatetaan rasvaa eikä lihaksia. Siihen riittää pari päivittäista 30minuutin reipasta kävelylenkkiä. "Insuliini tehoaa parhaiten hiilihydraatteihin" Tässä koko homman ydin. Totta kai tehoaa. Hiilihydraatti muuttuu kehossasi sokeriksi. Vaara on attä saat liikaa energiaa etkä jaksa polttaa sitä. Jäljelle jäävä osa muuttuu rasvaksi. Mutta insuliinin tarpeesi putoaa nopesti (muutamassa päivässä) kun jätät mahdollisimma hiilihydraatteja pois. Ota yhteyttä lääkäriisi koska yliannostuksen vaara on suuri. Kuinka insuliinia käytetään, siitä en sano mitään koska ei ole kokemuksia ja toivottavasti ei tulekkaan. Tässä vain yksi nykyisen ravintotieteen tuloksia. Laaja kansainvälinen asiantuntijajoukko on 8.4.2008 julkaissut tiedelehdessä Nutrition & Metabolism katsauksen ruokavaliosuosituksesta joka sopii tyypin 2 diabeetikolle ja metabolisesta oireyhtymästä (MBO) kärsivälle. Se pohjautuu mm. siihen ajatukseen, että tyypin 2 diabeetikon on hyödyllistä rajoittaa hiilihydraattien saantiansa. Mitään terveydellistä vaaraa ei liity siihen, että poisjätetyt hiilihydraatit korvataan vastaavalla määrällä luonnollisia rasvalähteitä. Asiantuntijajoukkoon kuuluu: Suomesta Anssi Manninen Ruotsista Annika Dahlqvist, Jørgen Vesti Nielsen, Uffe Ravnskov ja Ralf Sundberg Kanadasta, USA:sta, Portugalista jne. Anthony Accurso, Richard K Bernstein, Boris Draznin, Richard D Feinman, Eugene J Fine, Amy Gleed, David B Jacobs, Gabriel Larson, Robert H Lustig, Samy I McFarlane, Katharine Morrison, Karl S Roth, Ricardo Silvestre, James R Sowers, Jeff S Volek, Eric C Westman, Richard J Wood, Jay Wortman ja Mary C Vernon Nykyisin lähestytään MBO:ta ja tyypin 2 diabetesta ravitsemuksellisesti siten, että rajoitetaan ruokavaliosta saatavaa rasvakuormaa. Huolimatta siitä, että tämä lähestymistapa on kovin vähäisessä määrin ollut hyödyksi näiden sairauksien hoidossa, ummistetaan silmät kovin herkästi todella hyviä hoitotuloksia saavuttaneelle vaihtoehdolle. Kyseessä on uudelleen henkiin herätetty "alkuperäinen" tapa hoitaa tyypin 2 diabetesta. Kun farmakologian riippakivestä luovutaan ja annetaan diabeetikoille kliinisessä hoitotilanteessa mahdollisuus rajoittaa hiilihydraattien saantiaan, voidaan saavuttaa mahdollisesti hyvin merkittäviä terveyshyötyjä. Ideana tässä vaihtoehtoisessa hoidossa on antaa potilaalle paremmat työkalut hoitaa luonnollisella tavalla verensokeritasonsa ja hillitä insuliinin vaihteluita. Katsauksessa on käsitelty useita käynnistyneitä ja joitakin edelleen jatkuvia tutkimuksia, joissa pääpaino on hiilihydraattien rajoittamisessa. Tulokset osoittavat jo tässä vaiheessa, että hiilihydraattitietoinen ruokavalio on vähintään yhtä tehokas laihdutuksessa kuin rasvan saantia rajoittavat enemmän palstatilaa saavat "virallisterveelliset" ruokavaliot. Kun hiilihydraatit korvataan rasvalla tämä tuo myös terveyshyötyjä sydän- ja verisuonitautien riskin alenemisen muodossa. Mielenkiintoisena yksityiskohtana mainittakoon, että nämä äsken mainitut terveyshyödyt saavutetaan ilman laihdutuspyrkimystä! Hiilihydraattitietoista ruokavaliota noudattava potilas saavuttaa pysyviä terveyshyötyjä hyvin laajapohjaisesti. Jos tuntuu kiinnostavalta niin kirjoitellan lisää. Paljon on muutunut sitten lautasmallin voimaantulon. Tieteelisesti todistettua tietoa. Lautasmalli perustuu pitkälle siihen että rasva on vaarallista sydämmelle ja verenkiertoelimille. Siitä sitävastoin ei löydy minkäänlaista tieteellistä todistusta.

itse!!! kirjoitti:

Aloitusviestissä puhuttiin tietääkseni sokerittomasta juomasta. Haukut siis väärää puuta.

Näitähän ei ole onneksi kenenkään pakko lukea :) On totta, että ketjussa on tullut esiin uusia mielenkiintoisia näkökohtia hiilaripitoisen ruoan puolesta.

Veijo kirjoitti:

Anteeksi että otan heti sen asenteen, muuta teen sen siksi että sokeritautia ei hoideta sokerilla. Se että minä selviän ilman lääkitystä riippuu yksiomaan siitä että vältän sokeria=hiilihydraatteja. Sama juttu kuin terveen alkoholistin kanssa. Minä olen "hiilihydraattiraitis diabeetikko" "Monipuoliseen suositusruokavalioon kuuluu kasvisten, vihannesten, leivän, perunan, pastan " Kaikki tämä on suurimmaksi osaksi sokeria. Jos minä söisin listasi mukaan niin voisin samantin lähteä halemaan diabeteslääkkeet. "lisäksi myös proteiinipitoiset ruoat, liha, kala, juusto jne. joten ei ne lihakset mihinkään häviä." kaikki tämä on OK. Mieluiten rasvaisia kaloja. Sisältävät enemmän Omega3 joka on sinulle tärkeä Liikunta (normaali päivittäinen) on tärkeä osa hoitoa niin että aivot saavat signaalin että nyt sulatetaan rasvaa eikä lihaksia. Siihen riittää pari päivittäista 30minuutin reipasta kävelylenkkiä. "Insuliini tehoaa parhaiten hiilihydraatteihin" Tässä koko homman ydin. Totta kai tehoaa. Hiilihydraatti muuttuu kehossasi sokeriksi. Vaara on attä saat liikaa energiaa etkä jaksa polttaa sitä. Jäljelle jäävä osa muuttuu rasvaksi. Mutta insuliinin tarpeesi putoaa nopesti (muutamassa päivässä) kun jätät mahdollisimma hiilihydraatteja pois. Ota yhteyttä lääkäriisi koska yliannostuksen vaara on suuri. Kuinka insuliinia käytetään, siitä en sano mitään koska ei ole kokemuksia ja toivottavasti ei tulekkaan. Tässä vain yksi nykyisen ravintotieteen tuloksia. Laaja kansainvälinen asiantuntijajoukko on 8.4.2008 julkaissut tiedelehdessä Nutrition & Metabolism katsauksen ruokavaliosuosituksesta joka sopii tyypin 2 diabeetikolle ja metabolisesta oireyhtymästä (MBO) kärsivälle. Se pohjautuu mm. siihen ajatukseen, että tyypin 2 diabeetikon on hyödyllistä rajoittaa hiilihydraattien saantiansa. Mitään terveydellistä vaaraa ei liity siihen, että poisjätetyt hiilihydraatit korvataan vastaavalla määrällä luonnollisia rasvalähteitä. Asiantuntijajoukkoon kuuluu: Suomesta Anssi Manninen Ruotsista Annika Dahlqvist, Jørgen Vesti Nielsen, Uffe Ravnskov ja Ralf Sundberg Kanadasta, USA:sta, Portugalista jne. Anthony Accurso, Richard K Bernstein, Boris Draznin, Richard D Feinman, Eugene J Fine, Amy Gleed, David B Jacobs, Gabriel Larson, Robert H Lustig, Samy I McFarlane, Katharine Morrison, Karl S Roth, Ricardo Silvestre, James R Sowers, Jeff S Volek, Eric C Westman, Richard J Wood, Jay Wortman ja Mary C Vernon Nykyisin lähestytään MBO:ta ja tyypin 2 diabetesta ravitsemuksellisesti siten, että rajoitetaan ruokavaliosta saatavaa rasvakuormaa. Huolimatta siitä, että tämä lähestymistapa on kovin vähäisessä määrin ollut hyödyksi näiden sairauksien hoidossa, ummistetaan silmät kovin herkästi todella hyviä hoitotuloksia saavuttaneelle vaihtoehdolle. Kyseessä on uudelleen henkiin herätetty "alkuperäinen" tapa hoitaa tyypin 2 diabetesta. Kun farmakologian riippakivestä luovutaan ja annetaan diabeetikoille kliinisessä hoitotilanteessa mahdollisuus rajoittaa hiilihydraattien saantiaan, voidaan saavuttaa mahdollisesti hyvin merkittäviä terveyshyötyjä. Ideana tässä vaihtoehtoisessa hoidossa on antaa potilaalle paremmat työkalut hoitaa luonnollisella tavalla verensokeritasonsa ja hillitä insuliinin vaihteluita. Katsauksessa on käsitelty useita käynnistyneitä ja joitakin edelleen jatkuvia tutkimuksia, joissa pääpaino on hiilihydraattien rajoittamisessa. Tulokset osoittavat jo tässä vaiheessa, että hiilihydraattitietoinen ruokavalio on vähintään yhtä tehokas laihdutuksessa kuin rasvan saantia rajoittavat enemmän palstatilaa saavat "virallisterveelliset" ruokavaliot. Kun hiilihydraatit korvataan rasvalla tämä tuo myös terveyshyötyjä sydän- ja verisuonitautien riskin alenemisen muodossa. Mielenkiintoisena yksityiskohtana mainittakoon, että nämä äsken mainitut terveyshyödyt saavutetaan ilman laihdutuspyrkimystä! Hiilihydraattitietoista ruokavaliota noudattava potilas saavuttaa pysyviä terveyshyötyjä hyvin laajapohjaisesti. Jos tuntuu kiinnostavalta niin kirjoitellan lisää. Paljon on muutunut sitten lautasmallin voimaantulon. Tieteelisesti todistettua tietoa. Lautasmalli perustuu pitkälle siihen että rasva on vaarallista sydämmelle ja verenkiertoelimille. Siitä sitävastoin ei löydy minkäänlaista tieteellistä todistusta.

Älä hyvä ihminen yritä syöttää minulle tuota rasvadieettiä, en suostu siihen ikuna! Tumma leipä ja vilja ei ole pahasta, mutta liika rasva on. En missään tapauksessa halua ryhtyä tuollaiselle rasvaiselle ruokavaliolle ja miksi edes ryhtyisin, kun näin on hyvä. Jopa lääkäritkin ovat ihmetelleet vointini salaisuutta. Liika on aina liikaa, oli kyse rasvasta, proteiinista, hiilihydraateista, alkoholista tai mistä tahansa. Varmasti tyhmäkin tietää syövänsä liikaa silloin jos maha alkaa kasvaa ja totuushan on että suomalaiset lihovat jatkuvasti ja samalla sairastuvat 2-tyypin diabetekseen. Syytä olisi kiinnittää huomiota ennen kaikkea ruoan laatuun ja jättää herkut pois. Siis herkut eikä hiilihydraatteja. Liika proteiini on pahasta, liika rasva on pahasta, liika suola on pahasta, liika alkoholi on pahasta, samoin myös liika (siis: LIIKA )hiillihydraattimäärä on pahasta. Kaikkea voi kuitenkin nauttia kohtuudella. Tärkeintä on monipuolinen ruoka, koska yksipuolinen ruoka aiheuttaa helposti puutostiloja ja yliannostuksia.

kertovat jotain kirjoitti:

Olet siinä oikeassa, että sairaus ei kysy ikää, milloin se iskee, mutta kyllä sairastamisvuodet kontra nykyinen kunto kertovat ihan varmasti jotain. Anteeksi jos unohdin mainita lääkityksestäni. Olen insuliinilla ja syön hiilihydraatteja noin suositusten verran. Määrät vaihtelevat jonkun verran, koska on päiviä jolloin liikun enemmän tai vähemmän. Kokonaismääriä en viitsi laskea, mutta lasken aterian hiilihydraatit ja arvioin insuliiniannokset niiden ja reilusti (noin puoli tuntia) ennen aterioita mitattujen verensokerin arvojen mukaan. Ateriainsuliinin otan tarvittaessa kahdessa erässä: osan noin ½ tuntia ennen ja loput aterialla, jolloin myös aterian jälkeen mitatut arvot pysyvät kurissa. Oletko sinä liikkunut koko ikäsi vai vasta saatuasi diabeteksen? Itse uskon sillä olevan merkitystä selviytymiseen minkä verran on liikkunut ja varsinkin sillä, onko aina ollut liikkuvaa sorttia vai saanut jonkinlaisen liikuntaherätyksen vasta ongelmien edessä. Minä asuin lapsuuteni ja nuoruuteni maalla missä koulumatkat olivat pitkiä. Pyörällä ajoin joka päivä kouluun ja takaisin n. 25-30 km päivässä ja talvella sama matka suksilla, joten liikunta on tullut tutuksi jo pienenä. Nykyisin liikunta tuntuu olevan vierasta monille diabeetikoille eikä ihmiset edes jaksa tehdä kunnon lenkkejä tai mukamas aika ei riitä. Yksi syy on varmasti se että insuliinihoito on erittäin vaikea tarkkuuslaji, koska määrät ja piikin ajoitukset pitäisi olla aina kohdallaan etteivät matalat sokerit yllätä ja sen vuoksi monet eivät halua insuliinia jos ei ole pakon edessä. Oliko isälläsi insuliinihoito? Entä miten hän liikkui ja hoiti itseään? Minullakin on useita tuttuja diabeetikkoja, jotka ovat kuolleet kun halusivat pitkittää insuliinin aloittamisen kanssa. Itse olen ehdottomasti sitä mieltä, että insuliinihoito on pelastus diabeetikolle, siis sekä 2-tyypin että 1-tyypin diabeetikoille, mutta ei se silti tarkota sitä että ruokaa saa syödä niin paljon että maha kasvaa.

Täällä on esitetty aika monta avointa kysymystä ainakin Veijolle. Olisi kiva kuulla myös Veijon vastauksia niihin?

odottavat vastauksia kirjoitti:

Täällä on esitetty aika monta avointa kysymystä ainakin Veijolle. Olisi kiva kuulla myös Veijon vastauksia niihin?

Anteeksi jos olen missanut jonkun kysymyksen Siirry keskusteluun "Ruotsissa virallinen..." terveisin

En löydä yhtään tieteellistä raporttia kyseisestä. Tässä keskustelua teoriasta. Minun mielestäni myyntisivu myyntisivujen joukossa. http://dcfud.smorgasblog.com/archives/002637.html terveisin