Minulla 28 vuotta tupakointia takana. Kaksi savutonta päivää nyt vietetty.
Ei ole vieroitusoireita eikä tee mieli.
Olen psyykannut itseäni tähän kauan.
Vuoden alusta yritin Nicorettella. Ei onnistunut.
Ei tee mieli yhtään:-)
Osaako joku sanoa monesko päivä/viikko pahin?
kerran lopetin myös 14-vuotta sitten ykskaks ja olin 7 vuotta polttamatta kunnes taas aloitin.
28 vuotta tupakointia
Nytloppu!!!
6417
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 6
Vanhimmat
Pari ekaa viikkoa ovat pahimmat. Kaikkea mahdollista sivuvaikutusta voi tulla, mutta yksi tupakoimaton hetki kerrallaan. Enempää sinun ei tarvitse suunnitella eteenpäin. Tee toimintasuunnitelma, miten toimit, mikäli alkaa tehdä mieli sauhuja. Tee se kirjallisena. Pidä kirjaa myös siitä, mitä kaikkea hyvää tupakoimattomat hetket tuovat sinun elämääsi. Tsemppiä!
Minulla on viides tupakoimaton viikko menossa ja tämä on ollut kaikista pahin. En tiedä mistä johtuu, mutta pari ekaa viikkoa oli helpommat. Mutta ei anneta periksi !!! EI !
Ehdotan, että hyväksyt tupakoinnin tarpeesi täysin rinnoin. Se on ainoa tie todelliseen lopettamiseen. Hyväksy, ja rakasta sitä osaa itsessäsi, joka kokee tarvitsevansa tupakkaa.
polttamatta, ja nyt on koko ajan helvetin moiset tupakanhimot, joopa kysyn vaan milloinkahan oikeasti helpottaa, ei taida ihan helppoja viikkoja olla
eli ei tartte kieltäytyä koskaan enää kun siitä yhdestä ainoasta! Itse ole ollut nyt polttamatta 13 vuotta ja poltin sitä ennen 25 vuotta. Yritin lopettaa monta kertaa mutta aina retkahdin ja sitten löin yhden tutun kanssa ihan vaan pienestä ateriasta vetoa jonka hän tarjoaa minulle jos olen vuoden (itseni laatima aika)polttamatta ja koska en voinut vetoa hävitä, en polttanut. Paras päätös elämässäni ja olen ikuisesti kiitollinen tuttavalleni! Vuosi siinä menee mielestäni että pääsee eroon vanhoista tavoista kaikissa tilanteissa.Joten tsemppiä yritykseen. Helppoa se ei tule olemaan - mäkin kuljin välillä röökiä polttavien perässä haistellen savua - mutta lopettamiseen pystyy jos haluu. Avaamatonta tupakka-askiakin olen liikkeissä välillä haistellut :-)aikoinaan...
Itse olen aina inhonnut tapakan hajua,jo pienestä lapsesta asti.Tupakointia takana reilut 20 vuotta ja nyt eroon tavasta makso mitä makso. Tupakanhaju on mielestäni yksi pahimpia mitä tiedän,krapula kurapaska viemärissäkin on paremman "tuoksuinen". Sikari ja jotkin piipputupat mielestäni tuoksuvat hyvälle,esim Klaani(Clan)