Aknesta eroon ruokavaliolla?

Itse olen ollut tollasella "kuurilla" , mutta ei se kauaa kestänyt kun ei saanut perunaa syödä ja leipäkin oli kiellettyä,joten aloin syömään ruokaympyrän mukaan normaalisti ja kaikkea sopivissa määrin, ja johan alko paranemaan. Karkit ja limpskat oon kaikki jättäny tässä vuosien varrella kokonaan pois :) kannattaa kokeilla!

sit kokeillut mitään apteekkituotteita? Itselläni on auttanut aika paljon basiron tuotteet! Aloitin myös suolahoidot, jotka tuntuu kans toimivan! Tuo ruokavalio on aika rasittava, itse koitin 2kk eikä auttanut siinä ajassa, sitä kyl pitää kokeilla pidempään ja joutuu jättämään paljon muutakin pois kuin vaan sipsit : perunan, riisin, kaikki jauhot, sokerit, myös hedelmäsokeri, yms, käytännössä elää kasviksilla ja lihalla, ei edes mehuja saa juoda, et aika kiva elämä tiedossa, itse en kestänyt sitä pidemmän päälle...

Olen ollut hyvin kevyellä ruokavaliolla nyt kohta kaksi kuukautta. Siis paljon vettä, kasviksia ja juureksia sekä kalaa ja broileria. Olen ollut syömättä viljaa, perunaa, hedelmiä yms. hiilihydraattia paljon sisältäviä ruokia. Painoa on kyllä lähtenyt mutta iho näyttää ihan samalta! Muutenkin liputan lääkkeiden puolesta, olin Roaccutan-kuurilla 16-vuotiaana ja finnit katosivat tyystin (mustapäät palasivat kuurin jälkeen) ja vasta noin 22-vuotiaana alkoi tulla muutamia finnejä vuodessa. Nyt 23-vuotiaana sellaisia oikeita finnejä ei vieläkään ole, mutta mustapäät ja pikku näpyt saisivat jo pikkuhiljaa häipyä, siksi olen ajatellutkin josko lääkäriltä saisi uuden Roaccutan-reseptin... Tosiaan silloin 16 ikäisenä olin jo vuoden käynyt ihotautilääkärillä ja käynyt läpi kaikenmaailman linimentit, antibiootit ja suklaan välttämiset. Itse löysin tuon roaccutanin ja ehdotin lääkärille. Se oli ainoa mikä auttoi, ilman sitä olisin taatusti samalla lailla finnien peitossa vielä tänäkin päivänä.

Mua ruokavalio on todella auttanu, mutta se vie aikaa ihan samalla tavalla ku aknelääkkeet ennen ku näet oikeasti tuloksia... useita kuukausia. Mä olin vähähiilihydraattisella ruokavaliolla varmaan vähän oli 4 kuukautta. Lisäks olin ilman maitotuotteita. Naama oli tosi hyvä... parempi ku vuosi sitten kesällä jolloin oli parhaassa kunnossa mun mielestä. Sitten "sorruin" kun tuli kaikki juhlapyhät... ku sai vähän huonoja hiilareita mun keho oikein huusi lisää ja ajettelin et ei kai se huono oo jos syön vähän... tuli syötyä kaikkea mahdollista ja mun naama meni niin hirvittävään kuntoon. Näytti ihan eri naamalta joka mulla oli vähän aikaa sitten. Sain isoja pahoja näppylöitä alueille jotka oli pysyny hyvänä pitkään. Nyt oon taas aloittanu uudestaan ruokavalion ja naama on jo muutamassa päivässä ihan ku eri naama. Mulle ruokavalio on oikesti auttanu... koko ton ajan käytin samoja tuotteita naamalle, vain ruokavalio muuttu ja sen huomas. Kaikille ei ehkä auta tai ei voi pysyy tossa ruokavaliossa, mut mä ainakin haluun pysyy, koska toi on ainoo joka on oikeesti auttanu mua.

mutta pari viikkoa ei todellakaan riitä, puhutaan kuukausista, ennenkuin elimistön hormonit tasapainottuvat, eikä se ihokaan ihan hetkessä uusiudu. Minä havainnut samoin, että suhteellisen pieni 'huono' hiilarimäärä tuo näppyjä. Tällä keinoin tulee lisäksi syötyä todella paljon enemmän kasviksia !!! Tuolla perusfaktaa ihosta, muualtakin löytyi, mutta tuo oli selkokielellä. http://fi.wikipedia.org/wiki/Iho

Mä suhtauduin ennen vähän epäilleen tohon ruokavaliojuttuun, mutta päätin kuitenkin kokeilla. Bongasin netistä kahden päivän kuurin nimellä "sokeriton ja tulehdusta vähentävä ihodieetti". Noudatin sitä sen pari päivää, sitten jatkoin vähähiilihydraattista ruokavaliota eli ei pastaa, perunaa tai leipää... ei mitään viljoja. Sen sijaan paljon kasviksia.

Mulla vaikutus alkoi näkyä tosi pian. Mulla oli ollut jo pidemmän aikaa poskissa ihonalaisia isoja, tulehtuneita finnejä, eli ei mikään lievin akne. Nämä tulehtuneet paiseet alkoi parantua jo viikossa. Olen välttänyt hiilihydraatteja nyt kuukauden verran, ja paiseet eivät ole palanneet. Sen sijaan pikkunäppyjä, mustapäitä jne on edelleen, mutta pahimmasta pääsin eroon.

Toki auringollakin on vaikutuksensa asiaan, mutta mun kohdalla ruokavalio todella auttoi. Kannattaa kokeilla.