Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    miten laskea triglyseridiarvot?

    Tietääkseni triglyseridiarvo on paras kun se on alle 1,7. Alle 2,0 on normaaliarvo. Itselläni oli viime kerralla 2,1. Muut kolesteroliarvot olivat kunnossa. Onko tämä kovin huolestuttava arvo? Miten voin laskea arvot niin että ne ovat 1,7-1,9 tai alle? Olen alkanut syödä kalaöljyä ja vähentänyt sokerin ja hiilihydraattien syömistä. Kai tämä pitäisi riittää.
    21172
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Triglyseridien häviämistä verestä säätelevät tietyt entsyymit.Triglyseriditasossa taas tapahtuu herkästi muutoksia yleis-ja muiden sairausten johdosta.Itse Olisin kyllä suhteellisen rauhallinen,jos kolesteroliarvot ovat kunnossa,yleiskunto hyvä ja triglyseriidiarvo pysyy 2:n tuntumassa,mieluumin tietnkin alle sen.

    Äänestä

    Tärkeintä veren kolesteroliarvoissa on, että HDL on riittävän korkea ja Trigly riittävän alhainen.

    Triglyyn suurin vaikuttava tekijä on hiilihydraatit. Olet oikealla linjalla niiden vähentämisessä. Myös HDL nousee hiilihydraattien vähetessä ja rasvojen määrän noustessa ruokavaliossa. Kalaöljy on kaikin puolin hyvä asia. Liikunnan lisäys myös on tehokas kolesteroliarvojen parantaja.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    JCS3 kirjoitti:

    Tietääkseni triglyseridiarvo on paras kun se on alle 1,7. Alle 2,0 on normaaliarvo. Itselläni oli viime kerralla 2,1. Muut kolesteroliarvot olivat kunnossa. Onko tämä kovin huolestuttava arvo? Miten voin laskea arvot niin että ne ovat 1,7-1,9 tai alle? Olen alkanut syödä kalaöljyä ja vähentänyt sokerin ja hiilihydraattien syömistä. Kai tämä pitäisi riittää.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu