Labratutkimuksissa

Terveen ihnisen arvoksi katsotaan 6,0 tai alle. Diabeetikon arvoksi katsotaan 7,0 tai yli. Arvosi 6,4 on ns. esidiabeetikon arvo. Paastoarvo on koholla, mutta sinua ei katsota vielä diabeetikoksi. Arvosi on kuin varoitusmerkki. On syytä ryhtyä toimenpiteisiin, jotta saat arvosi normaaliksi etkä kehity diabeetikoksi. Keinona on ns. elämäntapamuutos: ruokavalio, liikunta ja ylipainosta ainakin osittain luopuminen, mieluiten kokonaan. Labrakoe on tämän jälkeen hyvä uusia viimeistään vuoden päästä, jotta näkee tuloksia. Mahdollista on hankkia myös verensokerimittari ja siihen liuskoja, jolloin pystyy itsekin seuraamaan tilannetta. Vaikka sinun tilanteessasi olevia on Suomessa ilmeisesti satoja tuhansia, olisi lääkärinkin ollut hyvä antaa ohjeita siitä, mitä on tehtävä.

Kun elimistö ei jaksa käsitellä sokerimäärää minkä saat itssesi ruokasi mukana ja muuten on aika vähentää sokerimäärää. Se mitä tänään tiedetään hiilihydraateista=sokerista pelastaa hyvin monet lääkitykseltä. Sinun arvosi ovat varoitus joten ala vähentämään hiilihydraatteja ravinnostasi. Jos on mahdollista saada mittari kotiin niin vielä parempi. Silloin näet itse vaikutuksen joka tulee nopeaasti. Lue lisää esim. http://www.anttiheikkila.com/index.php?id=10 Jos hallitsen ruotsin kielen niin hyvä sivu on http://www.kostdoktorn.se/diabetes Dieetissä ei ole mitään kummallista. Kun elimistö ei jaksa niin vähennetään kuormitusta sen sijaan että jatkettaisiin entiseen malliin ja ylikuorma hoidetaan lääkkeillä kaikkine sivuvaikutuksineen. Sinu kohdallasi ravinnon muutos on pikku juttu tässä vaiheessa. Minä aloitin mittausarvoista 8-23. Kaksi kuukautta myöhemmin 5,5-7,5. Hoida itseäsi hyvällä ruoalla lääkkeiden sijaan. terveisin

lääkäri soitti minulle kokeiden jälkeen ja sanoi vain että ei näissä ole mitään,ihan normaalit . jälkeenpäin hain itselleni kopiot ja aloin vähäsen hämmästelemään tätä. Olisi lääkäri tosiaan voinut sanoaedes tästä sokerista. Nyt sitten lenkkeilyä ja vähän painoa pois ,sekä rukavaliolla muutosta. Se on kummallista että en pidä makeasta ,mitä suklaaseen olen sortunut joskus.