Kun mä oon niin sellanen, että kaiken on tapahduttava heti tai vähintään nopeasti. Mua ahdistaa jos paino ei ole tippunut väintään 200 g päivässä. Siksi tämä onkin niin rankkaa!
Mikä on teidän vauhtinne ja paljon kaloreita syötte? Pidättekö jonkun syömispäivän?
Haluisin mahdollisimman paljon vastauksia, jos ehkä huomaisin, ettei noin nopeasti tarvitse laihtua. :/
paljon suunnilleen laihdutte
viikossa?
8782
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 8
Vanhimmat
laihduin 5kg viikossa, mutta ne tais olla niitä nesteitä.. Viime viikolla lähti 2kg. Ei ole hyvä vauhti tämä, vanhemmat ja terveydenhoitaja kimpussa, pakottavat syömään ja tosi huono olo. Mulle tulee syömisestä tosi huono olo, henkisesti ja fyysisesti. Se on se oikea syy, miksi sairastuin anoreksiaan.
Kaloreista en tiedä, kouluruokaa on vaikea arvioida.. Mutta pääasiassa päivät meni näin:
Aamupala: -
Lounas: Kouluruoka, yleensä paljon salaattia ja vähän tavallista ruokaa
Päivällinen: Jotaki mitä on kotona laitettu, otan tosi vähän ja puolet menee yleensä vielä roskikseen
Iltapala: Hedelmä tai muutama kirsikkatomaatti
paljon laimennettua appelsiinimehua pitämään nälän pois
Ennen meni ainakin tuollain.. Nykyään pitää vissiin vähän sitä painoa nostaa, jotta menkat alkais ja voisin alkaa pillereitä käyttämään..
Iltapala on pakko syödä, jotta jaksais aamulla koulussa..
Kyllä se kilo viikossa menee mulla... Joskus lähtee enemmän joskus vähemmän. Haluisin että paino laskis nopeemmin, mutta toisaalta taas oon ihan tyytyväinen tähän vauhtiin koska pelkään että nopeemmalla tahdilla lähtis lihakset eikä läski. Eikä mun keho muutenkaan tykkäis luopua kauheen helpolla tästä "ihannepainosta" sille, niin pitää olla tyytyväinen että paino tippuu edes tällä vauhdilla... :/
Yleensä syön varmaan jotain 500-800 kaloria. En saa (kotona kun asun) laskettua kauheen tarkasti kaloreita. Enkä tiedä yhtään onko se liikaa/liian vähän. Mun peruskulutus on 1700 kaloria jo ilman liikuntaa (pituutta nimittäin löytyy sen 180 senttiä) ja sitten liikun n. 1,5 tuntia joka päivä. Joskus pidän lepopäivän että lihakset ja kroppa muutenkin jaksais.
Ja pidän myös mässyttelypäivän, koska ilman sitä mun on vaikee kieltäytyä viikolla muuten herkuista kun tulee huutava nälkä. Ja oon huomannu että se mässyttelypäivä pistää kyllä oikeestikin vauhtia aineenvaihduntaan ja muutenkin laihdutukseen seuraavien päivien kannalta, joten kyllä se kannattaa pitää!
yleensä tasasesti 100-300 g päivässä. syön 230-500 kcal ja välillä "mässypäivän" jollon kalorit noin 2000. (mitat 40/158).
silloin kun laihdutan niin syön päivässä n.1500kcal ja sillä lähtee about kilo viikossa.. tällä hetkellä en kyllä oo laiharil ja syön 2000-2500kcal päivässä. ja mitat siis 162cm/43,5kg (bmi 16,4)
:SS
en laihduta vaan yritän pysyä mitoissani.
..pelottaa nyt ku oon pikkase nostanu päivittäistä kalorisaldoani, toivottavasti 1200kcal ei lihota.. sitten alkaa 900-1000 rumpa uusiks jos lihon.:(
peruskulutus on sellaset 1555kcal pienellä liikunnalla..muistaakseni.
100g päivässä, eli n. 700g viikossa. Joo tiiän oon hidas ja syön liikaa....