Uutta syövän ehkäisyssä ja hoidossakin on suurien D-vitamiini-annoksien käyttö. D-vitamiinin on todettu ehkäisevän ainakin 20-syöpää, joukossa eturauhassyöpä ja rintasyöpä. Ilmeisesti D-vitamiini ohjaa syöpäsolua kuolemaan sille kuuluvalla tavalla.
Nyt kesällä D-vitamiinia saa parhaiten auringosta. Mutta tässä on pari ehtoa. UV-indeksin pitää olla vähintään neljä, jotta D3-vitamiinia muodostuu iholla. Tällainen tilanne on Suomessa vain keskipäivän aikaan. Keskipäivä on Suomessa noin klo 13 - 14, kesäajasta johtuen. UV-indeksin voi tarkistaa Ilmatieteen laitoksen varoitussivuilta.
http://www.fmi.fi/saa/varoituk_7.html
Aurinkoa pitää ottaa myös koko keholle, pelkkä käsivarsien paljaan pitäminen ym. ei riitä. Sopiva annos on puolet siitä, mikä aiheuttaisi ihon palamisen. Pitempi aika auringossa ei auta, sillä iho kyllääntyy jo 10 - 30 minuutissa, eikä tuota enempää vitamiinin esiastetta.
D-vitamiini on oikeastaan hormoni, ja vaikuttaa solun DNAn kautta.
http://geocities.com/ravitsemustiede/dvitamiini.htm
Asiasta voi laskea huumoriakin, mutta aurinkoa pitää siis ottaa koko keholle. http://vinkki.tv/video1/dvitamiini.htm
Nyt kesällä D-vitamiinia saa parhaiten auringosta. Mutta tässä on pari ehtoa. UV-indeksin pitää olla vähintään neljä, jotta D3-vitamiinia muodostuu iholla. Tällainen tilanne on Suomessa vain keskipäivän aikaan. Keskipäivä on Suomessa noin klo 13 - 14, kesäajasta johtuen. UV-indeksin voi tarkistaa Ilmatieteen laitoksen varoitussivuilta.
http://www.fmi.fi/saa/varoituk_7.html
Aurinkoa pitää ottaa myös koko keholle, pelkkä käsivarsien paljaan pitäminen ym. ei riitä. Sopiva annos on puolet siitä, mikä aiheuttaisi ihon palamisen. Pitempi aika auringossa ei auta, sillä iho kyllääntyy jo 10 - 30 minuutissa, eikä tuota enempää vitamiinin esiastetta.
D-vitamiini on oikeastaan hormoni, ja vaikuttaa solun DNAn kautta.
http://geocities.com/ravitsemustiede/dvitamiini.htm
Asiasta voi laskea huumoriakin, mutta aurinkoa pitää siis ottaa koko keholle. http://vinkki.tv/video1/dvitamiini.htm
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.