Koskas teidän lapset menee nukkumaan arkisin ja viikonloppuisin sekä onko jokin kotiin tulo aika teidän ekaluokkalaisella??
Mulla pojat menossa ekalle ja mietin että miten tästä eteen päin nukkumiset ym ajat pitäisi hoitaa.
Mulla pojat menossa ekalle ja mietin että miten tästä eteen päin nukkumiset ym ajat pitäisi hoitaa.
Vastaukset 14
Vanhimmat
ekalle syksyllä ja nukkumaan meillä menee koululaiset kymmeneen mennessä,nuorin omasta halustaan jo paljonkin aikaisemmin ja 12v usein myöskin.Eka luokkalainen on siis pääsääntöisesti viimeistään yhdeksältä nukkumassa,ainakin talvella.
kotiintulo aikoja ei liene tarvetta miettiä koska harvoin on kotoa vielä poissa,jos on kaverilla niin riippuu monelta on mennyt:)seitsemältä illalla kuitenkin on kotona yleensä oltava.
Viikonloput on sitten vapaampia mutta kyllä se sisäinen kello tekee tehtävänsä monesti samoin kuin arkena.
Samat on säännöt jo neljäsluokkalaisellakin lapsella. Viikonloppuisin saa tuo 10-vuotias olla yhdeksään asti hereillä, mutta klo 21 on silloin unille menon raja. Olen huomannut, että tarpeeksi pitkät unet ovat liikkumisen, ja hyvän ravitsemuksen lisäksi hyvinvointiin vaikuttava tekijä. Ja erittäin tärkeä sellainen. Tilannetta arvioidaan taas syksyllä vanhimman osalta.
Eipä voisi sanoa asiaa järkevämmin! Ei uhittelua, ei välinpitämättömyyttä, ei muiden mielipiteitä, vaan omat järkevät lapsen ja perheen yhteisen hyväksi toimivat säännöt. Lapselle on annettava aikaa riittävästi myös palautua sieltä leikkiympäristöstä. Tehdä vielä jotain yhteistä, jolla lapsi tavallaan siirtyy perheeseen ja siitä yöunille. Joillekin lapsille tosin riittää pienempi toipumisaika, mutta toisille pitää varata aikaa jopa 2 tuntia. Klo 19 sisälle, klo 21 nukkumaan ja siinä välissä sitä yhteistä aikaa. Ei kannata liikaa kuunnella miten muissa perheissä tehdään, koska elämäntyyli poikkeaa perheissä myös paljon. Joillakin on aina avoimien ovien päivä ja joillakin ollaan "vain" perheen kesken.
mennyt nukkumaan klo 20, viikonloppuna saa valvoa pidempään, mutta kyllä se nukkumatti viimeistään 21 tulee,
aamulla herätään yleensä 6.30, aina.
ovat yhdeksän ja yksitoista vuotiaat ja tähän asti nukkumaan on menty klo 21. Vanhempi poika tosin aika usein lukee vielä jonkin aikaa kirjaa sängyssään.
Mielestäni yöunet ovat päivällä jaksamisen avain. Hyvät ja riittävän pitkät yöunet takaavat sen, että päivällä jaksetaan olla koulussa ja koulun jälkeen riittää virtaa vielä läksyjen lukuun ja tietysti leikkimiseen ja muuhun puuhasteluun.
Ja vaikka ikää lapsille tulee lisää, ei se tarkoita sitä, että yöunia voi lyhentää mielin määrin. Joskus voi nukkua lyhemmätkin unet, mutta sellaiset 8-10 tuntia lapsella ovat minimi.
Meillä tyttö meni ekaluokkalaisena 20.30 nukkumaan, koska herätys oli jo 6.40. Silloin oli periaatteessa mahdollisuus nukkua tarpeellinen 10h. Nyt tyttö menee jo kuudennelle, mutta silti sängyssä on oltava 21.00. Näin lomalla ja viikonloppuisin voi valvoa tunnin pidempään, tai kauemminkin, jos on tarpeen esim. lomamatkalla. Kotiin piti pienenä tulla 19.00 ja nyt isompana kouluaikoina 19.30, lomalla 20.00. Koulu sujuu paljon mukavammin, jos ei nukahtele pulpetin päälle. Tätäkin on nähty...
ja kotiintuloajat ja nukkumaan menoajat on taas samat kuin ekalla. Tietty ei nyt kesälomalla..
Mutta riippuen siitä monelta koulupäivä alkaa,10-11 tuntia on nukuttava yössä. Ekalla koulupäivät alkoivat klo 9 tai klo 10 ja koulumatkaa on 2 minuuttia joten n.klo 22 piti olla nukkumassa viimeistään. Kotiintuloaika on viikolla klo 19 että ehtii syödä iltapalan ja peseytyä ja viettää yhteistä aikaa.
Meillä eka- ja neljäsluokkalaiset käyvät klo 21.00 viikolla nukkumaan ja viikonloppuisin (siis pe ja la) klo 22.00 josta tosin tapauskohtaisesti joustetaan. Näin hienosti jaksavat nousta kouluun ja jaksavat harrastuksensa sekä tekevät läksyt ja muutenkin jaksavat leikkiä. Säännöllisestä ruokailusta on myös hyvä huolehtia.
Me ollaan yökyöpeleitä. Yritän ajaa lapsia (nelos ja kutosluokkalaiset) viimeistään klo 22 nukkumaan, mutta usein menee klo 23 joskus ylikin ennenkuin nukutaan. Sänkyyn siis viimeistään klo 22. Viikonloppuna saattaa mennä puoleenkin yöhön ennen kun lapset ovat sängyssä.
Joskus tuntuu aamulla tihkaisevan ylösnousut, mutta muuten tuntuvat jaksavan koulussa (sujuu hyvin) ja moninaisissa harrastuksissaan. Toki sitten usein viikonloppuisin nukutaan aamulla pitkään ja kuitataan univelkaa.
Moni varmaan tuomitsee, mutta meillä tuntuu pelittävän. Lapset ainakin ovat pärjänneet hyvin koulussa sekä tuntuvat jaksavan harrastuksissaan (urheilua) ja kavereiden kanssa vapaa-ajallakin. Ainoa on välillä aamuherätys vaikeaa, mutta kun kuuntelen työkavereita, se tuntuu olevan muillakin vaikka nukkumaan mentäisiin miten varhain.
käy viimeistään Klo 21.00 nukkumaan ja edelleen luetaan iltasatua hetken aikaa,joskus jopa aiemmin . Ainoastaan silloin,kun mie olen iltavuorossa ,nukkumaan meno venyy tietysti.Lapsellain alkaa koulu klo 9,mutta hyvin ehtii nukkua kunnon yöunet vaikka aamullaon herätys jo klo 7.
Arkisin menee nukkumaan n. 21 ja sisääntuloaika puolta tuntia tuota ennen eli n. 20.30. Viikonloppuisin tuntia myöhemmät ajat ja silloin lisäaikakin on mahdollista.
Nuorin on kolmannella ja häen on oltava kotona sisällä klo 20, nukkumaan menee 21-22. Sama sääntö oli myös tokalla ja ekalla luokalla. Eskari-ikäisenä meni nukkumaan noin 20:30 ja oli sisällä klo 19.
Seiskalukkalainenkin on menossa nukkumaan klo 22.
Ysiluokkalaisen kotiintuloaika on klo 21 ja viikonloppuisin klo 22 ja tuntia myöhemmin pitää olla omassa huoneessa, mutta nukahtaminen näkyy olevan vaikeaa ja joskus lueskelee vielä puolen yön aikaan...
Meillä ei lapsilla ole varsinaisesti kotiintuloaikaa koska tuossa omalla pihalla pyörivät ja siitä on helppo sisälle huudella jos eivät itse tule.
Ekaluokkalainen menee sänkyyn 19.30 ja on unessa oikeastaan hetkessä. Nukkuu 12 tuntia ja herää aina aamulla pirteänä. Neljäsluokkalainen menee sänkyyn heti 21.00 jälkeen ja lukee hetken. Nukahtaa yleensä 22.00 mennessä. Kuutosluokkalainen on sängyssä ennen 22.00 ja myös hän lukee. Yleensä valot sammuu 23.00 mennessä. Aamuisin lapset nukkuvat 8.00 saakka, koulu alkaa klo 9.00.
Viikonloppuisin nuorimmainen noudattaa samaa aikataulua, isompien nukkumaanmeno vähän viivästyy mutta nukkuvat sitten aamusta vähän pitempään.
Oma ekaluokkalaiseni nukkuu klo:20 - 07 välisen ajan joka ainoa yö. Kesät talvet. 5v nukkui peräti 20-08 välisen ajan. Oletan, että tuo uniaika jossain kohtaa vähän vähenee, mutta toistaiseksi rytmi on tämä.
Kun joka päivä rytmi on sama ei ole minkäänlaisia ongelmia herätä aamulla, nukahtaa illalla tai selviytyä päivän ohjelmasta.
Uni on pyhää.