En ole vielä ensimmäistäkään raskautta kokenut. Monet asiat askarruttavat mieltä tulevaa mahdollista raskautta ajatellessani. Esimerkiksi nämä pysyvät muutokset kehossa.
Onko totta, että lantio levenee raskauden aikana? Onko muutos pysyvä? Tämä erityisesti kiinnostaa minua! Siitä ei puhuta niin paljoa, joten en tiedä onko käsitykseni aivan huuhaata.
Ja onko tosiaan niin, että emätin ei palaudu entisiin mittoihinsa synnytyksen jälkeen? Lihaksia voi toki harjoittaa, mutta onko se juuri niistä lihaksista kiinni, kuinka löysä/tiukka on?
Lerpsahtavatko rinnat väistämättä useiden raskauksien/imetysten jälkeen? Tukevilla rintaliiveillä voi varmaan vaikuttaa asiaan? Kuinkahan paljon?
Jääkö vatsanahka hoikalla ihmisellä löysäksi ja ryppyiseksi, kuten olen joskus nähnyt?
Oma keho - ikävä kyllä - määrittää niin paljon omaa identiteettiä ja pienetkin virheet siinä kalvavat varsinkin nuorten naisten itsetuntoa. Uskon ja toivon, että vanhemmiten itsensä voi jo hyväksyä sellaisena kuin on.:) Sitä ja tulevia raskauksia odotellessa, hyvää kesää!
Onko totta, että lantio levenee raskauden aikana? Onko muutos pysyvä? Tämä erityisesti kiinnostaa minua! Siitä ei puhuta niin paljoa, joten en tiedä onko käsitykseni aivan huuhaata.
Ja onko tosiaan niin, että emätin ei palaudu entisiin mittoihinsa synnytyksen jälkeen? Lihaksia voi toki harjoittaa, mutta onko se juuri niistä lihaksista kiinni, kuinka löysä/tiukka on?
Lerpsahtavatko rinnat väistämättä useiden raskauksien/imetysten jälkeen? Tukevilla rintaliiveillä voi varmaan vaikuttaa asiaan? Kuinkahan paljon?
Jääkö vatsanahka hoikalla ihmisellä löysäksi ja ryppyiseksi, kuten olen joskus nähnyt?
Oma keho - ikävä kyllä - määrittää niin paljon omaa identiteettiä ja pienetkin virheet siinä kalvavat varsinkin nuorten naisten itsetuntoa. Uskon ja toivon, että vanhemmiten itsensä voi jo hyväksyä sellaisena kuin on.:) Sitä ja tulevia raskauksia odotellessa, hyvää kesää!
Vastaukset 17
Vanhimmat
Kannattaa katsoa omaa äitiä ja mahdollisia siskoja millaisia vartalonmuutoksia heillä on ollut. Toki riippuu siitäkin paljonko raskauden aikana lihoaa, koska ihon venymisestä ne kaikki raskausarvet ja löysyydet johtuu. Osalle ei tule raskausarpia paljostakaan venymisestä, riippuu niin geeneistä. Äidilläni tai siskoillani ei ole mitään missään eikä ole itsellenikään vielä tullut (rv 33 menossa). Yhden lapsen jälkeen siskoillani ei ollut mitään eroa kropassa eli ei juuri muutoksia tullut. Mutta toisen lapsen jälkeen rinnat sitten hieman "repsahtivat"... mutta eipä ne siitä välitä. Vaikka olisi kuinka tukevat liivit, paisuminen B-kupista E-kuppiin jättää jälkensä. Itsellä muuttunut nyt jo C-kupista E:hen eli enpä usko että ihan normaalin kiinteiksi palaavat. Mutta mitäpä siitä, ei todellakaan mitään väliä. Ja jos olisikin, niin rintaleikkauksiahan saa... mahanahkankin saa kiristää jos siltä tuntuu. Kun on vakaa parisuhde eikä tarvitse ketään iskeä niin mitä ihmettä täydellisellä kropalla edes tekee. Kyllä mun mies rakastaa mua kaikesta huolimatta.
mulla on ihan samoja fiiliksiä ollu ja miettiny tosi paljon et miten kroppa palautuu tän "rääkin" jälkeen.
voin sanoa että kroppa on ollut tärkeä osa mun itsetuntoa, ei se vaikuta siihen jos on rakastava mies vierellä mut pitää itse tuntea et on kaunis ja vaikka se rakastaisikin mua arpineni ja löllövatsoineni lapsen syntymän jälkeen nii jos itse ei rakasta itseään niin ei voi toiselle sitä vasta rakkautta antaa..
olen nyt rv29 ja raskausarpia on tullut rintoihin ja lantion sivuille, kilojakin jonkin verran. tiedän että arvet jäävät mun ihoon mut onneks ne vaalenee.. omalla äidilläni ekasta raskaudesta ei jäänyt maha roikkumaan enkä usko että itsellänikään koska mahassa arpia ei ole..
alapääni on ollut jo alkuraskaudessa vähän turvonneen oloinen mutta neuvolassa sanoivat että se ihan normaalia. synnytyksessä pelkään että pitäisi leikata välilihaa tai muuten paikat yksinkertaisesti repeisivät mutta toivon todella ettei!!
Yksilöllistähän nuo ovat ja ikäkin vaikuttaa. Sain esikoiseni 21-vuotiaana. Kiloja tuli 20. Nyt ikää 34 v. Kilot kyllä lähtivät, kun aloin jälleen urheilemaan. Itseasiassa tässä vuosien varrella raskauden jälkeen olen ollut paremmassa fyysisessä kunnossa kuin ennen raskautta:) Ainoastaan rinnat raskauden ja lyhyen imetyksen jälkeen hieman kulahtivat, mutta eivät pahasti. Nuorena palautuu hyvin. Toista se on nyt, kun toista lasta odotan. Joutuu raskauden jälkeen tekemään paljon enemmän töitä, jotta jälleen pääsee hyvään kondikseen.
Vaikka olin vain 18v kun sain esikoisen niin mulla jäi vatsanahka roikkumaan ja rinnat veny ja tyhjeni, ovat siis aika nahkapussimaiset nyt.
Nyt toka lapsi tulossa ja toivottavasti maha ei enää veny niin paljon.
Emättimelle ei tapahtunut mitään pysyvää muutosta tuon 10min aikana, joka eka synnytyksessä kului lapsen kulkuun synnytyskanavassa. Eikä toisenkaan. Yhtä tiukka on kuin ennenkin. Repeämiä tuli, mutta ne tietysti ommeltiin. Kudostyyppi ja omien lihastesi kunto on tärkein vaikuttaja, ei edes lapsen koko.
Lantio ei leventynyt mihinkään, vaikka nivelet löystyivät jo alkuraskaudessa kovasti paukkuen :) Miksi leviäisikään, sillä eihän vauva levitä kuin vatsaa ja lantioon kohdistuva rasitus on niin lyhytkestoinen= synnytyksen ponnistusvaihe.
Vatsa on yhtä litteä kuin teinillä (tai oli, kun taas raskaana), sain edelliset lapset melkein 30- vuotiaana.
Ei raskausarpia. Rinnat aika mukavasti kuosissaan, hieman pehmenivät mutta silti täyteläisinä pysyivät. Nyt ei enää iho kestä.. kuppi jo E, ja ikää alle 40. Rinnat siis tulevat varmasti roikkumaan imetyksen jälkeen.
Lantio leviää kyllä useilla äidellä jo raskausaikana, koska keho valmistautuu synnytykseen. Eikä tarvitse edes alakautta synnyttää. Lapseni syntyi hyvissä ajoin suunnitellulla sektiolla ja kyllä se lantio useamman sentin levisi, ja nyt 2 vuotta myöhemmin on edelleen huomattavasti leveämpi kuin ennen, vaikka kiloja ei ole jäljellä.
Kyllä lantioni on usemman sentin leveämpi nyt, vaikka suunnitellusti sektiolla sainkin lapseni. Kiloja ei ole enää ylimääräisiä kahden vuoden takaisesta raskaudesta, mutta vanhat housut eivät mene päälle. Samoin kylkiluut eivät ole palanneet paikoilleen, eli rintsikoiden ympärysmittaa joutui suurentamaan vaikka kupit pienenivät ja vanhat paitikset eivät mene rintojen alta enää kiinni.
Rinnat roikahtivat ja tyhjenivät, vaikken imettänyt kuin 6 vkoa.
Olen aina ollut hoikka ja olen sitä vieläkin, mutta vatsanahka on ryppyinen ja roikkuu hieman silti.
Selluliittia pukkasi raskausaikana ja sitä on vieläkin. Sen sijaan raskausarvillta vältyin kokonaan.
Olin 29-vuotias kun esikoiseni syntyi.
Oma äitini sai minut 20-vuotiaana ja oli todell hyväkroppainen senkin jälkeen. Mutta myöhemmin kolmikymppisenä synnytettyään kroppakin rupsahti samoin kuin minulla. Eli ikä ja geenit vaikuttaa.
Olen nyt siis 31-vuotias ja oma kroppa on harmittanut suunnattomasti lapsen saannista lähtien. Tuntuuj että seksielämäkin on lopahtanut, kun en kehtaa itseäni näytellä enää.Peiliin ei tosiaan enää ole kiva katsoa. Hoikka olen vieläkin, mutta kun joka paikassa on löysää ja roikkuvaa ihoa... :(
Uskomattomalta tuntuu, että lantio tosiaan leviäisi pysyvästi.. Eihän se luusto mihinkään kasva, ja nivelten löysyyskin palautuu.
Ainoa leviäminen voisi olla rasvan kertyminen, ja siitä taas pääsee halutessaan eroon.
Kenelläkään en ole tutuissa huomannut/ kuullut tuollaisesta, paitsi niillä joiden ylimääräiset kilot jäivät. Mutta se on rasvaa se, eikä liity lantion luustoon.
ekan raskauden aikana vain 7kg ja olin synnäriltä kotiutuessani jo 3kg kevyempi kuin ennen raskauttani. Yhtään ylimääräistä kiloa ei siis ollut. Kuitenkin lantioni, joka on aina ollut normaalia kapeampi, ympärysmittaan jäi onneksi 2cm lisää. Se ei tietenkään näy muiden silmiin mutta vaatekaupassa käynti on huomattavasti mukavampaa kuin ennen. Lapsi autettiin ulos sektiolla ettei voi väittää synnytyksestä johtuvaksi. Saa nähdä kuinka nyt käy. Paino on noussut vasta 4kg ja viikkoja on jäljellä enää 8.
Ei ne niveletkään aina kaikilla ennalleen palaa. Nivelethän voiva tlöystyä syystä tai toisesta ilmankin raskautta. Kyllä mulla lonkat paukkuu ja naksuu enemmän kuin ennen raskautta. Kiloja tosiaan ei yhtään sen enempää kuin ennen raskautta. Ulkonäöllisesti olen jopa hoikempi kuin ennen, mutta löysää löytyy senkin edestä. Jalat ovat samassa kunnossa kuin ennenkin, mutta vanhat housut eivät mene ylos asti, saati sitten kiinni.
Kyllä tämä lantion leventyminen ilman kiloja on ainakin minun kaveripiirissäni suhteellisen tavallista. Mitä niveliin ja niiden vaivoihin tulee, ongelmat yleensä lisääntyvät useiden raskauksien jälkeen.
Lantion leventyminen ilman kiloja. Olisiko lihasta lähtenyt ja tilalla enemmän rasvaa, jolloin lantio/takapuoli suurempi?
Kaksi samankokoista ihmistä voi painaa saman verran, vaikka toinen olisi timmi ja toinen häneen verrattuna löysä ja painavamman näköinen. Lihas painaa enemmän kuin rasva, mutta rasva taas vie enemmän tilaa. Kun löysää lihasta treenataan ja se "timmiintyy", niin se tavallaan pienenee, eli tiivistyy. Jos nyt treenaisin ja minusta tulisi timmi, voisin painaa jopa enemmän kuin aloittaessani ja silti näyttäisin paremmalta. Olennaista ei ole se mitä vaaka näyttää vaan se MITÄ KROPASSA ON.
Olen ollut nuorempana urheilija. Raskaus on syönyt minulta lihasmassaa, vaikka paikat eivät ole pienentyneet. Lihakseni siis LÖYSTYIVÄT ja tietysti raskaus keräsi muutenkin rasvaa. Minulla on nyt aikaisempaa vähemmän lihasmassaa, vaikka olenkin samanpainoinen. Kadotetun lihasmassan tilalla on enemmän rasvaa kuin aikaisemmin. Näin takapuoleni/lantioni on aikaisempaa hieman leveämpi.
En väitä, etteikö lantio muutenkin nyt voisi sitten leventyä, mutta minun kohdallani ainakin, entisenä urheilijana näen kyllä että oma leventymiseni on rasvaa vaikken siltikään ole kovin rasvainen.
Saattaahan tuo olla, mutta ei sitä rasvaa sitten ainakaan päälle näe, painan 47 kg ja lonkkaluut yms alkaa jo törröttää.
Tietojeni mukaan lantion luiden leveneminen on aika tavallista, eli liitokset löystyvät ja lantioon tulee tilaa vauvalle. Kaikilla tämä ei palaa ennalleen. Sama pätee esim kylkiluiden joustamiseen vauvan vaatiman tilan vuoksi. Mulla ei ole kylkiluutkaan kahden vuoden aikana palanneet ennalleen, vaan on ihan selkeästi leveämmällä kuin aiemmin. Tämän huomaa niin silmillä kuin vaatteistakin.
Jostain luin, että kannattaisi heti synnytyksen jälkeen muutamia viikkoja pitää korsettia, niin se auttaa kylkiluita palautumaan omille paikoilleen, samoin kuulemma vatsa palautuu ennalleen helpommin kun saa hieman tukea, eikä tyhjänä vaan roiku. Tiedä sitten, onko tuossa perää, mutta ajattelin kokeilla seuraavan lapsen jälkeen.
Lantiolle tuskin on mitään kureliiviä keksitty, mutta eipä tuo leviäminen haittaa, oli vähän turhankin kaponen aiemmin. Paitsi, että housut meni kaikki uusix...
Mitenhän lienee, leviävätköhän kapealanteiset sitten helpommin pysyvästi kuin leveälanteiset. Itselläni ei ole kapea lantio, vaan ihan selvät muodot, mutta lantioni ei onneksi ole "ylileveäkään" kerääntyneestä rasvasta huolimatta, ainakaan vielä:D Jostain kuulin, että vauvalla on paremmin tilaa masussa (vauvahan asettuu jossain vaiheessa todella alas) kun lantio on leveä, kenties lantion luuston ei sitten tässä tapauksessa tarvitse levetä niin paljon.
Tämä oli siis vain spekulointia :)
Voihan nenä, jos minun lantioni leveäisi pysyvästi tästä vielä, niin että leveneminen ei siis olisi vain rasvaa vaan juuri tätä liitosten pysyvää löystymistä. On kiva kun on muotoja, mutta minulla niitä on jo ihan tarpeeksi. Saapa nähdä miltä tuo lantio sitten näyttää, kun saan siitä tuon rasvan sitten jonain päivänä poltettua pois. Eihän sitä tosiaan tiedä vaikka siihen olisikin tullut sitten kuitenkin sentti tai pari, vaikka tällä hetkellä pidän sitä kyllä kovin epätodennäköisenä.
olen kuudennella kuulla, enkä vielä ole havainnut isoja muutoksia itsessäni, rinnat ja masu kasvaa ja muutama kilo on tullut painoa (n. 5 kiloa) mutta ei ensimmäistäkään raskausarpea vielä eikä mitään "leviämistä" ole tapahtunut.
Hurjasti kai riippuu geeneistä ja siitä, mitä odotusaikana kehtaa / jaksaa / pystyy tehdä. Ja toki sitten kun synnytyksestä on palautunut niin kannattaa aloittaa liikunta jos haluaa saada itsensä timmimpään kuntoon. Monipuolinen kuntosalitreeni auttaa koko kroppaan.
Alapään väljentymisestä en ole huolissani, niitä lihaksia saa treenattua kyllä. Ennen synnytystä ja sen jälkeen. Oman nautinnonkin kannalta jees =)
Minulla on se asenne, että haluan näyttää hyvältä vaikka raskaana olenkin. Synnytyksen jälkeenkin olisi tarkoitus saada itsensä kuntoon, se onnistuu kyllä joskin vaatii sitä treeniä. Ja maailmaan mahtuu paljon myös niitä upeita, hyvässä kunnossa olevia äitejä! Ei raskaus ole mikään tuomio "hyvästi kroppa".
Aurinkoista kesää aloittajalle ja kaikille muillekin. Nautitaan odotuksesta!
yhtään mitään muutoksia 2 raskauden jälkeen ja se johtuu varmaan suurelta osin siitä, että olen heti synnytysten jälkeen aloittanut rankan kunto-ohjelman. Tosin harrastan urheilua muutenkin. Vatsa- ja vatsanpohjaliikkeitä tein 3 kuukautta ja joka ikinen päivä, yhtäkään kertaa ei jäänyt väliin. Vatsa ei roiku ja kroppa on kiinteä ja tiukka ulkoa ja sisältä. Löystyy ne paikat iän mukana synnyttämättömilläkin, jos kroppaansa ei harjoita.
Minulla toinen lapsi tulossa ja nyt rv 20 menossa. Ikä 21v. Tässä omat kokemukseni:
Rinnat:
Ennen raskauksia minulla oli kauniit, pyöreät B-kupin rinnat. Raskaaksi tultuani ne kasvoivat yhden kuppikoon, ja luonnollisesti synnytyksen jälkeen maidonerityksen käynnistyessä paisuivat aivan valtaviksi. Siitä rintani palautuivat kuitenkin taas C-kokoon, ja näin imetin poikaani 8kk. Imetyksen jälkeen rintani pienenivät takaisin alkuperäiseen kokoonsa, mutta pysyivät kuitenkin yllättävänkin hyvässä kunnossa. Toki ne löystyivät jonkun verran, mutta ovat toistaiseksi ainakin kaukana "nahkapusseista". Nyt odotan sitten toista lastani, ja rinnat ovat taas hieman kasvaneet ja kaunistuneet, pyöristyneet. Jännityksellä odotan millaiset niistä tulee seuraavan imetyskauden jälkeen. Liekö sitten jo lähempänä nahkapusseja.
Vatsa:
Ennen raskautta minulla oli hoikka, kaunis vatsa ja pehmeä iho. Raskaus kuitenkin jätti omat jälkensä- aivan alavatsalle ja jenkkakahvojen kohdalle tuli raskausarpia, mutta nekin tulivat vasta aivan raskauden lopussa (kannoin yli 4,5kg lastani yli kaksi viikkoa lasketun ajan yli, ja vatsanahka olikin tiukilla). Synnytyksen jälkeen vatsa palautui aika nopeasti kohtuullisen litteäksi, mutta nahka jäi luonnollisestikin alkuperäistä löysemmäksi, muttei rumaksi. Vatsanahkani on sen näköinen, ettei siitä voi tietää minun olleen raskaana, raskausarpia lukuunottamatta. Ja jälleen kerran- nähtäväksi jää miten toinen raskaus vatsaani kohtelee.
Raskausarpia sain muuallekkin kehooni- sisäreisiin, rintoihin, hieman takapuoleenkin ja jopa POHKEISIIN! Oikeassa valossa sisäreisieni raskausarvet näyttävät muhkuraiselta selluliitilta, mutta minkäs teet. En tiedä voiko raskausarpien muodostumiseen sitten vaikuttaa jotkut muutkin tekijät kuin äkillinen paisuminen, sillä pohkeeni tuskin paisuivat kovin paljoa raskauden aikana.
Lantio/takapuoli:
Itse en ole havainnut, että lantioni olisi todella levennyt. Mutta kyllä se hieman alkuperäistä leveämpi on, mutta se johtuu rasvasta. Minä kuulun niihin naisiin, joiden kroppa kerää rasvaa takapuoleen. Vaikka kilot palautuivatkin ekan raskauden jälkeen entiselleen, näen kyllä että lantioni/takapuoleni on alkuperäistä rasvaisempi ja löysempi. Minulla ainakin raskaus poltti jaloista ja takapuolesta lihasmassaa, ja tilalle jäi siis löystyneet lihakset ja rasva. Olen treenannut takapuolta synnytyksen jälkeen, ja saanutkin sitä parempaan kuosiin, mutta kun nyt taas olen raskaana, niin kyllä se persaus ne kilot taas itseensä imee. Liikunta ei kuitenkaan pahasta ole. Tässäkin raskaudessa lihasmassakato on kuitenkin jo ehtinyt iskeä.
Emätin:
Kyllä palautui entiselleen, ja seksielämämme on ollut parempaa synnytyksen jälkeen kuin sitä ennen. Tällä hetkellä kuitenkin alapääni on jonkun verran turvonnut (raskausoire), joten ihan entisensä se ei ole juuri nyt.
Raskauskilot:
Tämän raskauden jälkeen aion treenata itseni huippukuntoon, sillä sitä minä haluan ja sitä aikoinaan olinkin. Se ei kuitenkaan tule olemaan helppoa, sillä vastuullani onkin sitten jo 2 lasta ja treeniaika jo melkoisen kortilla. Totuus kuitenkin on, että KAIKKI voivat päästä hyvään kuntoon, mutta toisilla se vaatii paljon enemmän kuin toisilla. Ja löystynyttä vatsaa tai rupsahtaneita rintoja ei tietenkään voi luonnollisin keinoin enää kaunistaa, mutta muuten jokainen voi kyllä saada kroppansa hyvään kuosiin myös raskauksien jälkeen. Itsekuristahan siinä on kyse, ja oikeista elämäntavoista. Liikunnasta ei ole hyötyä, jos ruokavalio on herkkuja ja karkkeja. Avainsana on ruokavalio, sitten tulevat oikeanlainen liikunta ja lepo. Itsensä näännyttämisellä (siis jos ei syö kunnolla) pistää vain kroppansa säästöliekille, eikä jaksa mitään.
Tiedän muutamia, jotka ovat raskauden jälkeen laihtuneet alkuperäisistäkin mitoista pienemmiksi vaikka elintavoissa ei ole ollut mitään muutosta. Toisilla taas kilot tuntuvat pysyvän. Todella yksilöllistä siis on, miten raskauskilot kenenkin kropassa viihtyvät, ja kuinka kovan työn kukanenkin joutuu tekemään päästäkseen kuntoon. Kuntoon pääsemiseen vaikuttaa sekin, minkälaisen vartalon kukanenkin haluaa. Joku tyytyy muutamaan ylimääräiseen kiloon, toinen haluaa olla silkkaa lihasta. Jälkimmäisen työ on paljon suurempi.
Upeilla julkkisemoilla on yksi etu meihin tavallisiin talliaisiin nähden- raha. Heillä on varaa palkata itselleen personal trainereita ja kokkeja, ja laittaa vaikka oma kuntosali tai uimahalli tai mitä vaan. Oikeasta ruokavaliosta huolehtiminen olisi minullekkin ihan helppoa, kun joku kokkaisi kaiken valmiiksi, tai edes suunnittelisi puolestani mitä tänään syötäisiin. Personal trainerikin olisi tosi kätevä, olis joku joka piiskaisi minuun vauhtia aina kun laiskottaa. Älkää siis äidit ihmetelkö miksi julkkisnaiset pääsevät niin nopeasti upeaan kuntoon, tai miksi he ylipäätään näyttävät aina upeilta.
Tulipas tekstiä, ja aiheen ohikin taisi mennä. Onnellista odotusta kaikille mammoille!
Itse en vielä pysty sanomaan jääkö lantio pysyvästi leveämmäksi, mutta minulle tuli raskauden aikana 10 cm lantion ympärysmittaan. Olin ennen kokoa 34, nyt 38/40. TOIVOTTAVASTI saan urheilemalla ainakin 5 cm pois, että olisi edes pieni mahdollisuus mahtua joskus edes osaan housuistani.
En kuitenkaan uskalla vielä aloittaa mitään himotreenausta, koska haluan imettää, eikä painon tarvitsisi vielä pudota.
Takapuoleni ei omaan silmään näytä leveämmältä, miehen mukaan se on isompi kuin ennen :D
Selluliittiin pääsin myös tutustumaan raskauden aikana ja nimenomaan takapuoli/reidet osastolla.
Rinnat on kasvaneet A kupista C/D kuppiin, saa nähdä rupeavatko roikkumaan ;)
Olen aina ollut hirmu tarkka ulkonäöstäni, mutta nyt kun on saanut tuon ihanan pienokaisen, ulkonäkö ei tunnu ihan niin tärkeältä, vaikka tuo hyllyvä maha ärsyttävältä tuntuukin. Kai sitä on lähdettävä vaateostoksille, ettei tarvitsisi noissa äitiysvaatteissa kulkea, vaikka nykyään nuo äitiysvaatteet kauniita ovatkin :)