Itse olin ennen lihava ja keksin samoja selityksiä ylipainolleni kuin täältäkin voi lukea päivittäin. Olen 174cm pitkä mies painoa oli ennen hieman yli 100 kiloa! Mutta sitten eräänä päivänä vain päätin että nyt loppuu mässyjen mössötys ja selityksen keksiminen.
Niinpä tein seuraavat asiat...
- Lopetin kaiken makean syömisen. Enään minulla ei ole eds mitään karkkipäiviä.
- Aloin kävelemään ja lenkkeilemään paljon.
- Tiedostin että itselleni valehtelu ei johda mihinkään... ei enään mitään selityksiä läskeille. Ei enään geenit tekevät minut lihavaksi selittelyjä.
- En ole käynyt ruokaterapeuteilla yms paikoissa.
Nyt painan hieman alle 80 kiloa ja olen kiinteytynyt paljon sekä olo on terveempi kaikinpuolin. Kun te muutkin lihavat myönnätte ettei itselleen valehtelu auta ja alatte liikkumaan niin alatte laihtumaan.
Tämä on ainut keino mikä toimii.
Niinpä tein seuraavat asiat...
- Lopetin kaiken makean syömisen. Enään minulla ei ole eds mitään karkkipäiviä.
- Aloin kävelemään ja lenkkeilemään paljon.
- Tiedostin että itselleni valehtelu ei johda mihinkään... ei enään mitään selityksiä läskeille. Ei enään geenit tekevät minut lihavaksi selittelyjä.
- En ole käynyt ruokaterapeuteilla yms paikoissa.
Nyt painan hieman alle 80 kiloa ja olen kiinteytynyt paljon sekä olo on terveempi kaikinpuolin. Kun te muutkin lihavat myönnätte ettei itselleen valehtelu auta ja alatte liikkumaan niin alatte laihtumaan.
Tämä on ainut keino mikä toimii.
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.