10.päivän paasto

3 viikkoo olin joskus neste paastolla, paino lähti 11-13kg, mut kyllä kannatti kärsiä :))

HessuliJuu kirjoitti:

3 viikkoo olin joskus neste paastolla, paino lähti 11-13kg, mut kyllä kannatti kärsiä :))

vauuu! mäkin haluun kokeilla!!! alotan heti maanantaina!!!! :))

HessuliJuu kirjoitti:

3 viikkoo olin joskus neste paastolla, paino lähti 11-13kg, mut kyllä kannatti kärsiä :))

Niin sitä vielä kysyisin että kerrotko tarkat ohjeet mitä joit, kuinka paljon ja mihin aikaan!!??

Tuliko jotain haittavaikutuksia??

kiitos vastauksista!!! :D

sklerg kirjoitti:

Niin sitä vielä kysyisin että kerrotko tarkat ohjeet mitä joit, kuinka paljon ja mihin aikaan!!??

Tuliko jotain haittavaikutuksia??

kiitos vastauksista!!! :D

Alotin 5 päivän paaston, kohta toinen päivä takana. Oon juonu vaan kahvia rasvattoman maidon kans ja sitte teetä. Kahvi nopeuttaa mul aineenvaihduntaa nii se ei lihota, ja pitää hyvin näläntunteen poissa.

sfbhgk kirjoitti:

Alotin 5 päivän paaston, kohta toinen päivä takana. Oon juonu vaan kahvia rasvattoman maidon kans ja sitte teetä. Kahvi nopeuttaa mul aineenvaihduntaa nii se ei lihota, ja pitää hyvin näläntunteen poissa.

Ihan sitten vaan varotuksen et eka ja kolmas viikko meinaa olla yhtä helvettiä.
Join siis pääasias vettä (eniten), vihreetä teetä ja light juomia.. Jos oli tosi huono olo, ostin valion sokeritonta keittoa tai jotain sokeritont smoothieta.
Yritin pysyy pääasias pelkäl vesi-tee linjalla, ku jostain oon luken ettei paastolla sais tulla hirveesti mitään lisäaineita.. Ja yritin noudattaa sitä "peristeistä" ohjetta: väh. 2dl tunnin välein. :))
Tsemppiä teille kaikille!

hessuliJuu kirjoitti:

Ihan sitten vaan varotuksen et eka ja kolmas viikko meinaa olla yhtä helvettiä.
Join siis pääasias vettä (eniten), vihreetä teetä ja light juomia.. Jos oli tosi huono olo, ostin valion sokeritonta keittoa tai jotain sokeritont smoothieta.
Yritin pysyy pääasias pelkäl vesi-tee linjalla, ku jostain oon luken ettei paastolla sais tulla hirveesti mitään lisäaineita.. Ja yritin noudattaa sitä "peristeistä" ohjetta: väh. 2dl tunnin välein. :))
Tsemppiä teille kaikille!

oloa paaston aikana, samoin purukumi. Jos juo pelkkää vettä, niin olo on kolmen ensimmäisen päivän jälkeen ihan hyvä koko kolmen - neljän viikon paaston ajan, mutta jos juo light juomia, niin sama tyhjyyden ja heikotuksen tunne jatkuu alusta loppuun.

vaikeuttaa kirjoitti:

oloa paaston aikana, samoin purukumi. Jos juo pelkkää vettä, niin olo on kolmen ensimmäisen päivän jälkeen ihan hyvä koko kolmen - neljän viikon paaston ajan, mutta jos juo light juomia, niin sama tyhjyyden ja heikotuksen tunne jatkuu alusta loppuun.

Haluaisin ja olen hirmuisen kateellinen teille jotka onnistutte! Tsemppiä! Mutta, miten ihmeessä pystytte, siis välttämään kaiken ruuan ja ahmimiskohtaukset noin hyvin? Esim asuuko kukaan enää kotona?

¤Cassie¤ kirjoitti:

Haluaisin ja olen hirmuisen kateellinen teille jotka onnistutte! Tsemppiä! Mutta, miten ihmeessä pystytte, siis välttämään kaiken ruuan ja ahmimiskohtaukset noin hyvin? Esim asuuko kukaan enää kotona?

Mä asun nyt vielä tämän kesän (talvet opiskelen muualla)
Nyt on 3-päivä menossa ja oikeastaan äsken hiukan pyörrytti, mutta yleensä mulla on menny silleen, ettei tän päivän jälkeen oo edes tehny mieli mitään. :o
Eilen illalla oli sellane fiilis, et haluun ruokaa, jäätelöä, karkkia ja kaikkee äklörasvasta, mut ajattelin et siit tulee vaa kauhee painon tunne mahaa ja morkkis ja sit se pien ääni mun pään sisällä sano: "Etkö haluakin olla rantakunnossa?"
Rupesin vaan nukkumaan ja nyt olen tyytyväinen, että tein niin. :))
Ja jostain vielä luin, että mieliteot kestävät keskimäärin vain 20 minuuttia.. :)

tosiaan porkkanan ja soijajugurtin välissä pitäisi olla pilkku, ette varmaan tajunneet ;P