Olen 16-vuotta täyttävä tyttönen, jolla on päällisinpuolin asiat kunnossa, mutta jostain syvältä itseni sisältä olen täysin rikki ja aivoissani jokin muuttaa ajatuksiani itseni suhteen. :(
Tiedän monista ruuista kalorimäärät ulkoa ja olen aika tarkasti tehnyt listan mitä saisin syödä ja mitä en.
Jostakin syystä syön hyvinkin usein sitä, minkä olen listallani laittanut kiellettyjen ruokien joukkoon ja koen suurta itseinhoa sen jälkeen.
Saatan syödä päivän aikana todella paljon (ahmin suuria määriä ja tulee todella paha olo sen jälkeen), toisinaan taas pakotan itseni paastoamaan ja liikkumaan.
Liikuntakin on pakonomaista, mutta olen päättänyt että mun on todellakin pakko aloittaa säännöllinen lenkkeily.
Olen tällä hetkellä normaalipainon ja lievän ylipainon rajamailla, en todellakaan haluaisi siirtyä ylipainon puolelle. :(
Vihaan shoppailua vain ja ainoastaan sen takia, että kaikki vaatteet näyttävät huonolta päälläni.
Näen peilistä vain ison mahan, jenkkakahvat ja valtavat reidet lukuunottamatta muita läskejä.
Toisinaan taas kun joku on kehunut ulkonäköäni ja katson peilistä näen itseni ihan sopivana, tosin vain hetken aikaa.
Monet kaverini heittävät läpällä, että "tuuppas läski tänne" jne. Se tuntuu todella pahalta, kun en oikeastaan edes tiedä onko se läppää vai yrittävätkö he sanoa, että "LÄSKI LAIHDUTA".. :(
Haluan päästä tästä eroon.
Painoni vallitsee ajatukseni jatkuvasti, en kestä tällästä.
Auttakaa, tarvitsen apua! :(
Vaikka painoindeksit ovat tarkoitettu enemmänkin aikuisille haluan kuitenkin ilmoittaa painoindeksini.
Painoindeksisi on: 24,8
Se tarkoittaa, että painosi on normaali.
Normaalipainoisen painoindeksi on välillä 18,5 - 24,9. Nämä viiterajat soveltuvat parhaiten 18-60 -vuotiaille aikuisille.
Painoni on siis juuri tuossa rajalla ja nousee vaan syömiseni johdosta..
Painan siis 62 ja puoli kiloa suurinpiirtein ja olen n. 158cm pitkä.
Antakaa kaikki vinkkinne ja neuvonne, tarvitsen niitä todella. :(
Kiitos kaikille, jotka vaivautuvat vastaamaan tai edes lukemaan tämän. KIITOS.
Miten päästä yli?
2
403
Vastaukset
- läskikasa
..vaan voisin auttaa sua. mutta kun en voi. en saa autettua edes itteeni tästä irti. sulla kyllä kuulostaa ainakin alkavalta sh:lta. jos vaan pystyt, puhu jonkun kanssa asiasta tai yritä hakeutua jo nyt psykiatrille tai muulle ammattiauttajalle. yritä olla päästämättä syömistarkkailua pitemmälle!
kuulin muuten jostain tosi osuvan vertauksen joka meni jotakuinkin näin: "muista että kehosi on vain kulkuvälineesi". hyvä neuvo, vielä kun osais ottaa sen todesta heh heh..
mutta tsemppiä ja voimia sulle :) - fghfgsdwe
Musta tuntuu, että jatkat kiellettyjen ruokien syömistä niin kauan, ku kiellät ne iteltäs.
Neuvon siis: älä listaa kiellettyjä ruokia! Salli itsesi syödä mitä vain, sillä mitä enemmän "pelkäät" jotain tiettyä ruokalajia, sitä houkuttelevammaksi se tulee. Pikkuhiljaa huomaat, ettei siinä ruoassa olekaan mitään niin kiinnostavaa, että sinun tekisi mieli syödä sitä tolkuttomasti.
Omalla kohdallani on toiminut.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Mitäs peitsarissa on tapahtunut eilen illalla
Mikkelissä iso poliisioperaatio https://www.iltalehti.fi/kotimaa/a/39ef020c-2d81-4d72-b720-651f458ba3e2942553- 195954
- 55752
Sofia teki aika pahat oharit
Leikkiikö Sofia kansainvälistä kosmopoliittia vai menikö rehdisti pupu pöksyyn, kun perui viestillä tulonsa puoli tunti119672- 49562
Havaintoja ihmisen ulosteesta lenkkeilypoluilla
Oletteko havainneet ihmisen ulostetta taajamaa kiertävillä lenkkeilypoluilla?14496- 49493
Peräännytkö nainen vai mitä sanot
Jos sanon sulle että rakastan sua? Suututko oletko vihainen vai olisiko tunteet molemminpuolisia?52484- 55465
Auto katolleen Huhtalantiellä
Iso poliisioperaatio Lapualla, 7 poliisipartiota ajoi rosvoja takaa,loppu tuli kun rosvot osuivat pihlajaan lentäen siit11450