ottasin sen oikean elämäntavan,ja vaivat helpottus.
Tänään tuli liite lehden mukana vatsavaivoista.
Suurin osa johtuu elämäntavoista.
Kuitua vähän,liikasyöminen,liian harvoin syöminen,rasvaset ruuat,stressi,liikunnan vähäisyys,ylipaino,hotkiminen ym.
Alan jo uskoa,ja nyt liikkumaan,pieniä aterioita stressi pois.
Ei näitä vaivoja jaksa enää,rajottaa elämää todella.
Tarkoitin itselle nämä ohjeet,ja kirjoittamalla tänne,kannustan itseäni,eli luen joka aamu,jospa se nyt onnistus.
Hyvää oloa!
Tänään tuli liite lehden mukana vatsavaivoista.
Suurin osa johtuu elämäntavoista.
Kuitua vähän,liikasyöminen,liian harvoin syöminen,rasvaset ruuat,stressi,liikunnan vähäisyys,ylipaino,hotkiminen ym.
Alan jo uskoa,ja nyt liikkumaan,pieniä aterioita stressi pois.
Ei näitä vaivoja jaksa enää,rajottaa elämää todella.
Tarkoitin itselle nämä ohjeet,ja kirjoittamalla tänne,kannustan itseäni,eli luen joka aamu,jospa se nyt onnistus.
Hyvää oloa!
Vastaukset 13
Vanhimmat
kannattaa kokeilla niin ainakin tietää mihin ryhmään oma tauti kuuluu!
Terveellisemmät elintavat hyödyttää kyllä muutenkin vaikka niillä ei täysin
omaa tautia saisikaan kuriin. Välillä ne vaatii vaan vähän enemmän energiaa
ja sisua ....
Tsemppiä oireiden kanssa ja kerro miten sujuu!
Mukavaa viikkoa kaikille!
sinun tautisi kuuluu?
kurkunpään refluksia poteviin. Valitettavasti
en kuulu siihen ryhmään, joilla oireet häipyy minimiin
pelkästään ruokavaliolla ja elintapamuutoksilla.
Entä sinä?
Kahvi auttaa minulla; Kahvi pitää vatsavaivat poissa.
(Muutama mukillinen vrk:dessä)
että ruokavaliolla ja elämäntapamuutoksilla kurkkurefluksiin on melko vähäinen vaikutus. Melkein uskallan sanoa että todella vähäinen, itseni kohdalla.
Yritin olla päivän ilman Somacia, niin kyllä heti tunsi että kurkkuvaivat paheni.
Nexium sopisi mulle kaikkein parhaiten mutta en voi lääkettä käyttää vatsavaivojen vuoksi.
fiksi pitää vieroitusoireet poissa, tämän tietävät kaikki nistit.
jättää kofeiini aivan täysin pois kattauksestasi, se sotkee aineenvaihdunnan keskushermoston kautta.
Itselläni on ollut perisyntinä liiallinen syöminen kerralla, myös iltaisin. Tämä lisää painetta vatsanporttiin ja voi käydä niin, että se ei enää selviä tehtävästään, ja mahan sisältöä pääsee ruokatorveen.
Kurkkuun käy minullakin. Noin 10v sitten oli myös samanlaisia oireita ja laitettiin terveyskeskuksesta mahantähystykseen, jossa löytyi palleatyrä, mutta se on hyvin yleinen löydös ja aiheuttaa harvoin itsessään ongelmia, mutta lisää närästyksen mahdollisuutta.
Nyt on siis taas tullut oireita kurkkuun ja saan syyttää siitä vain itseäni. Ylipaino ja liikaa ruokaa kerralla, siinä pahimmat syyt ja palleatyrä vielä vähän auttaa.
Elämäntapamuutoksilla oireet paranevat niinkuin sanoitkin. Kerralla syödyn ruuan määrä puoleen ja vähän useammin ateriointi ja iltasyömisen välttäminen, siinä on konstit ainakin minulle.
meikäliselläkin noin paljon. elintavat ja ruoka auttaa vähäsen mutta ei
poista - lääkitys on pakko.
hyvä ettei teitin tarvi
syöä lääkkeit!!! nihin menee rahaa.
on tehokkaita lääkkeitä ja lohdutukseksi voin kertoa että esimerkiksi Nexiumin hinta tulevaisuudessa laskee.
jo - joku täällä puhukin jo siitä.
mutta kun oireet jatkuu lääkkeen kanssa.
innostuin siitä patentin raukeamisesta silloin maaliskuussa.
Tuossa se Talousanomien artikkeli, jossa se mm mainitaan:
http://www.taloussanomat.fi/terveydenhuolto/2008/08/22/laakkeita-saa-kohta-puoleen-hintaan/200821694/12?offset=10.
Tiedot löytyy myös Patentti ja rekisterihallituksen
patenttitietokannoista.
Eli tiedossa Nexium - käyttäjille 40% hinnanalennus eli runsas 10e/k.
Ei hullumpaa ... :-)!
tuon tähystyksen jälkeen 3kk kuurin juuri noita täälläkin mainittuja happopumpunsalpaajia ja se rauhoitti kurkku oireet. Pelkästä pelästyksestä varmaan muutin sitten ruokailutottumuksia ja sain siis olla oireilta rauhassa - tähän asti.
Jos en saa tätä itse hoidettua tällä kertaa, niin sitten se on varmaan taas haettava lääkäriltä resepti kunnon lääkkeeseen. Hyvä, että niitä tosiaan on.