Eihän tästä elämästä tule mitään. Tuossa otsikossa se syy lukikin jo. Töissäkään ei pysty keskittymään mihinkään, kun on ihan liian mota asiaa jotka pitäisi hoitaa nyt heti.
Ahdistaa ja väsyttää. Mutta sitten ei saa edes nukuttua kunnolla yöllä.
Ahdistaa ja väsyttää. Mutta sitten ei saa edes nukuttua kunnolla yöllä.
Vastaukset 20
Vanhimmat
vituttaa väsyttää ja panettaa. Alkoholia!
Onneksi on tyttöystävä, niin ei paneta. ;) Mutta muuten kyllä kärsisin siitäkin ongelmasta.
Alkoholi pahentaa vaan mielestäni tätä surkeaa jamaa.
kofeiininkäyttö, jos sitä käytät, pääset oireistasi nopeasti.
Joskus tuntuu että vaikka juo kahvin aamu kahdeksalta. Niin se menee oikeasti jakeluun vasta joskus klo 2 yöllä. Vaikka jotkut väittää että kahvi imeytyy nopeasti, se ei kyllä taida pitää ollenkaan paikkaansa.
Yöllä sitten herää siihen, että on hirveä hiki, eikä nukuta yhtään ja melkein hengästyttää vaikka makaa vaan paikallaan.
koko kehon vesitilaan, eli myös verenkiertoon keskimäärin tunnissa. Jos sinulla on normaali aineenvaihdunta, juomasi aamukahvi on lähes kokonaan poistunut kehostasi tai muuntunut yksinkertaisemmiksi yhdisteiksi, joita on 25, vasta yli 30 tunnin kuluttua. Jatkuvassa käytössä puhtaan virtsanäytteen antamiseen voi mennä pari viikkoa.
Nuo yöheräilyt kertovat, että sinulla saattaa jo olla kroonistunut kofeiinimyrkytys.
Nyt on mennyt koko yö taas koneen ja TV:n ääressä. Väsyttää ihan tolkuttomasti ja henkisesti on ihan poikkinainen olo. Mutta eipä vaan nukuta yhtään, turha mennä sänkyyn piehtaroimaan.
se vie elämän hitaasti täysin poskelleen, koska kaikki pienetkin vitutukset kasvavat ja vaikuttavat niin, että ei saa enää tehtyä mitään sellaisia asioita, jotka ovat hiukankaan vastenmielisiä.
Onko sulla pitkäkin henkilökohtainen kokemus asiasta?
Joka aamu tuntuu siltä kun olisi krapula, pahoinvointia, väsymystä, ärtymystä ja pientä päänsärkyä...
Ei hyvä ei.
http://eikahvia.freehostia.com/
Siellä on totuus kahvista!
Että juuri vitutus kasvaa ja vastenmieliset asiat (edes aivan aavistuksenkin) jäävät tekemättä.
Hauskaa ja masentavaa, että tämä mun vuosi sitten tänne aloittamani kirjoitus löytyi googlesta heti ekana näillä hakusanoilla.
Juuri mietin tätä. Oireet täsmäävät täysin. Alkoholiin ei ole koskettu tänävuonna ollenkaan, mutta silti on krapula. Uskomatonta.
Työelämän hallinta / Stressin hallinta
Olisko näistä linkeistä apua? yksi on lääkärin stressin hallintaan, mutta sitä voi soveltaa kaikkiin hommiin.
http://www.becel.fi/Consumer/Article.aspx?Path=Consumer/HealthyHeartLiving/DealingWithStress/Home
www.kttl.helsinki.fi/readbinary.asp?route=4.799.1699.7633.7752
http://www.ttl.fi/Internet/Suomi/Tiedonvalitys/Verkkolehdet/Tyoterveiset/2001-03/04.htm
Töissä on hektistä, 10 asiaa menossa jatkuvasti ja aina aikatauluista ollaan myöhässä.
Sitten: "Helposti saattaa kuitenkin käydä niin, että työssä opittu tapa ottaa joka hetkestä hyöty irti, siirtyy myös vapaa-aikaan, ja taito vain olla ja rentoutua katoaa."
Olisikohan tästä kyse?
http://educate-yourself.org/cn/adrenalburnout19apr05.shtml
Sama meno jatkuu vaan. Näköjään yli vuosi vierähtänyt eteenpäin. Ahdistaa, väsyttää, masentaa (?), oikein mikään ei kiinnosta ja kaikki tuntuu turhalta.
Tylsää tämä elämä.
Fiilis on lähinnä sellainen että sut on ketjuilla kiinnitetty uima-altaan pohjaan, josta sitten äyskäröit vettä veke. Mutta vettä tulee nopeammin kuin mitä saat sitä mitenkään äyskäröityä pois.
Väsyttää ja vituttaa, sitten on vielä pellejä ihmisiä jotka jaksaa säätää kaikkea. Eikö nyt asiat perkele voi antaa olla niin kuin on ja ihan sama.
Ravinto kuntoon, mahdollisimman paljon kasviksia, hedelmiä jne, ja edes hieman liikuntaa, mieluiten jotain, jossa pää tyhjenee, kuten vaikka futis, jääkiekko, sähly tms, tai ehkä jopa joogaa. Ainakin hetki nauttia auringonvalosta (ilman aurinkolaseja), jos vain mahdollista, sekin lisää energiaa. Mahdollinen tupakkointi, alkoholi, roskapikaruoka minimiin.
Ja toki, pakkohan niitä töitä on jotenkin keventää, ei kaikkea voi kerralla tehdä. Asia kerrallaan, muuten hajoaa pää. Harva ihminen omaa monisäiemielen, että pystyy tekemään laadukkaasti monta tehtävää kerralla. Eikä varsinkaan kotiin saisi töitä tuoda, se ainakin pahentaisi oloa. Työkännykkä kiinni himassa yms. Pitää ottaa omaakin aikaakin itselle, että seuraavaksikin päiväksi on palautunut.
Tietenkin helpommin sanottu kuin tehty. Tsemppiä kuitenkin!
http://ei-kahvia.freehostia.com/
Siinä se totuus seisoo!