pukamarasvan lisäksi..auttaako liikunta esim kävely vai pitääkö pysyä vaan mahdollisimman paljon levossa?
pukamien hoidosta
perttipukake
4186
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
kun pukamille ei jää juurikaan tilaa kapeiden satuloiden johdosta.
Siis suihkuttelu, rasvaus tai puikot, liikunta ja ruokavalio, jos ei helpota, niin lääkäriin.
http://www.terveysportti.fi/terveyskirjasto/tk.koti?p_haku=ummetus&p_artikkeli=dlk00058
peräpuikot ja voide, liikunta, kuitupitoinen ruoka ja vältä istumista.
Olen huomannut, että tuo myrkky ne juuri aikaansai.