Hengästyy niin pirun äkkiä.... Parantaako liikunta ja hyvä kunto hapenottokykyä? Esim. lenkkeily, trampoliinihyppely jne....
Vituttaa niin ankarasti kun hengästyy pienistä jutuista...
EN HAE VINKKEJÄ LOPETTAMISEEN!! Turha saarnata, kiitos.
Vituttaa niin ankarasti kun hengästyy pienistä jutuista...
EN HAE VINKKEJÄ LOPETTAMISEEN!! Turha saarnata, kiitos.
Vastaukset 10
Vanhimmat
Jotain rasitusta että tulee kunnolla hiki, ei mitään jossain telineissä muutaman minuutin ähellystä vaan ihan kunnolla tunti ja pidempään sitämukaa kun kunto alkaa kestää, joku rasittava ruumiillinen työ vois tuntua järkevämmälle kuin kuntosalilla paskan ja hienhajussa äheltäminen jos siihen on mahdollisuutta.
Yksi hyvä neuvo vois olla siirtyminen ei henkeen vedettäviin tupakkatuotteisiin, sikarit ja piippu, ittellä menossa tää juttu mutta vitun hankalaa toteuttaa kun ei ole aikaa pitkiin polttosessoihin joita sikari ja piippu vaatii.
Joo ja jumpparymistelyn kunniaksi palkitsee itsensä hyvällä sikarilla hyvän kyytipojan seurassa, ai peevelivie sese vasta on elämää.
Oi että kuulostaa kivalta. Juuri tuo itsensä palkitseminen B).... Vois kyllä harkita jotain sikareita.
Sikari meinaan, itte tulee poltettua niitä silloin kun on hyvä olla ei ressit rassaa eikä vituta mikää, tänään viimeksi illansuussa tuli poltettua oli hyvä päivä vaikka vähän raskas ruumiillisesti.
Saunan jälkeen mökillä oranssi auringonlasku, aromikas sikari, hyvä kahvi/muu kyytipoika, luonnon rauha... B).... ahh
Meni vähän haaveiluksi hahah! Tuo vielä toteutuu, pakko!
Täältä voi tilailla tai käydä liikkeessä jos lähellä asustaa.
http://www.sikaritalo.fi/catalog/index.php?cPath=22&osCsid=72dd3423e2eef3a1d90ebea38576b4da
Sitte jos suurempia määriä haluaa tilata edullisemmin tai jotain sellaista jota kotomaasta ei löydy suuntaa hankinnat tänne.
http://www.cigarworld.de/
Itte oon täältä tilaillut sikareita ja piipputupakkaa, erittäin hyvin toimiva ja luotettava liike noin viikossa tulee tilaukset kotiin.
joutuu äkkiä naurun-alaiseksi jo kessu hampaissa hölkkää, joku luulee viellä että on kiire johonkin.
Itse polttelin parisen vuosikymmentä ja sitten alko vituttamaan vielläkin ankarammin kuin siua hengäsyminen.
Lopetin pössytelemisen. Nyt käyn jo parin kolmen kilsan hölkällä, pikku hiljaa etetään.
Vaihoin ruoka-valiota, ei kuulu enää rasvaset, suolaset mössöt miun eväs-valikoimaan.
Verenpaine ja kolesteroli tulossa hyvee vauhtia kohti normaali-arvoja.
Saatahan sitä kuolla huomen tai ens viikolla kaikesta huolimatta mutta minkäs sille voip.
Tarkotin sitä sikaria jumppaähellyksen jälkeen sitten kun on käyty suihkussa ja palauduttu rasituksesta lähemmäksi normaalia olotilaa, ei tosiaankaa pölli suupielessä äheltäen siinähän menee hyvä sikarinautinto harakoille, näkee noita pyörälenkillä olevia aika usein tupakka suussa ihan lenkkiasu tai joku urheiluasuste päällä niiku kuntoilijalla tapaa olla, täytyy kyllä myöntää että aika hullunkurinen näky porkkana suupielessä vois toimia paremmin.
Onhan se niinkin että yhtä runsaasti sairastaa täysin tupakoimattomatkin, kuolevat jopa keuhkosyöpään niiku yksi omista sukulaisista.
mä voin kertoa tupakoitsijan koko elämän.kattokaas.kun esimerkiksi täyttää 18 vuotta.niin silloin haluaa maistaa röökiä.sitten,kun eka aski on tyhjä taas vahingossa ostaa uuden.taas sitten kolmannen ja niinedelleen.jatkaa,jatkaa,jatkaa...tuhlaa rahojaan vuodessa yli tuhat euroa.sitten 10 vuoden päästä on yskää ja hapenottokyvyn heikentymistä.sitten siitä 10 vuotta eteenpäin,niin voi olla jo tosi huono tilanne.siitä muutama vuosi eteenpäin tulee aivoveritulppia,hampaat ovat mustuneet,verisuonet ovat tukkiintuneet tupakan savun myrkyistä.rahat,rahat ovat lopussa ja tulee keuhkosyöpä.SELLAISEN ELÄMÄNKÖ TE MONET TUPAKOITSIJAT HALUATTE?PILATA KEUHKONNE JA PALJON MUUTA?!olen jo 75 vuotias eikä minun ole tarvinut koskeakkaan tupakkaan.jokaisen joka haluaa aloittaa tupakoinnin,kannattaa miettiä 3 ennenkuin aloittaa terveyden heikentävän tavan.
parempi kuolla nuorena kuin olla 75 vuotta pellenä.
jokainen tekee omat päätöksensä itse.
parantaa hapenottokykyä, vaan jatkamalla savuttelua
ei liikuntakaan auta.