Minulla on nyt ollut n. viikon ajan todella kipeät jalkapohjat. Kipu alkoi kantapäistä (molemmissa jaloissa) ja on nyt mennyt isovarpaan juureen. Kipu on vaan ajan mittaan pahrntunut eikä mikään särkylääke auta. Astuminen tekee kipeää ja paikallaan seisominen tuntuu "raskaalta" ja tuntuu että seisoo jotenkin väärin.
Luin netistä plantaarifaskiitista ja sopii aika hyvin kyllä omaan oireiluun, MUTTA minulla ei ole ikinä kipua heti heräämisen jälkeen, vaan vasta rasituksen jälkeen ja illalla on kaikista pahimmillaan. Kipu on jomottavaa, pistävää, polttavaa.
Nyt vasenjalka on todella kipeä, mutta oikea melkein oireeton.
En ole kova urheilemaan, mitä nyt pari kertaa pienen lenkin menen. Olen yrittänyt vaihdella kenkiä. Sisällä kävelen pehmeillä tossuilla. Painoa ei ole liikaa pikemminkin liian vähän ja ikää vasta 20v ( nainen ).
Minulla oli nuorempana paha akillesjänteentulehdus jaloissa vaikka en ollut rasittanut jalkojani. ja silloinen fysioterapeutti sanoi, että minulla on ns. pihtipolvet, sekä "melkein" lattajalat ja akillesjänteet kireällä. Se selittikin minun polvilumpioluksaatiot ja sen, että en pääse kyykkyyn kaatumatta :D Mahtaakohan tuo liittyä tähän nykyiseen vaivaan. no varmaan.
Kannattaakohan tässä mennä ottamaan vaikka kortisoonipistosta tai jotain? Vai meneeköhän ohi ihan kotikonstein levolla ja venyttelyillä (kertookaa toki muitakin konsteja jos tiedätte)? Olen kuullut jostain ortooseistakin..? On vissiin kyllä aika yleinen vaiva.
kiitos neuvoista!
Luin netistä plantaarifaskiitista ja sopii aika hyvin kyllä omaan oireiluun, MUTTA minulla ei ole ikinä kipua heti heräämisen jälkeen, vaan vasta rasituksen jälkeen ja illalla on kaikista pahimmillaan. Kipu on jomottavaa, pistävää, polttavaa.
Nyt vasenjalka on todella kipeä, mutta oikea melkein oireeton.
En ole kova urheilemaan, mitä nyt pari kertaa pienen lenkin menen. Olen yrittänyt vaihdella kenkiä. Sisällä kävelen pehmeillä tossuilla. Painoa ei ole liikaa pikemminkin liian vähän ja ikää vasta 20v ( nainen ).
Minulla oli nuorempana paha akillesjänteentulehdus jaloissa vaikka en ollut rasittanut jalkojani. ja silloinen fysioterapeutti sanoi, että minulla on ns. pihtipolvet, sekä "melkein" lattajalat ja akillesjänteet kireällä. Se selittikin minun polvilumpioluksaatiot ja sen, että en pääse kyykkyyn kaatumatta :D Mahtaakohan tuo liittyä tähän nykyiseen vaivaan. no varmaan.
Kannattaakohan tässä mennä ottamaan vaikka kortisoonipistosta tai jotain? Vai meneeköhän ohi ihan kotikonstein levolla ja venyttelyillä (kertookaa toki muitakin konsteja jos tiedätte)? Olen kuullut jostain ortooseistakin..? On vissiin kyllä aika yleinen vaiva.
kiitos neuvoista!
Vastaukset 2
Vanhimmat
*pari kertaa päivässä kävelylenkin teen. en osaa enää edes kirjottaa
Kuvailemasi kipu on minullakin tuttu juttu. Kyse on jalkapohjassa olevasta kalvojänteestä joka joutuu lattajalkaisella ylivenytykseen ja oireilee juuri rasituksessa. Itse ostin tukipohjalliset ja kipu loppui siihen paikkaan. Kävin Respectalla teetättämässä ne ja olivat kyllä hintavat (200e), mutta ovat kyllä hyvät. Itselläni on hypermobiliteettisyndrooma joka oli myös syy miksi ostin nuo pohjalliset. Toinen keino on ostaa lenkkarit jotka tukevat jalkaa, itselläni on pronaatiotuetut lenkkarit jotka ovat myös auttaneet jalkakipuihin. Kun hankit kenkiä muista ottaa huomioon että niihin jää tilaa tukipohjallisiin.