Verensokerin mittaus

tulee ostettua turhaan, jos verensokeri on kaikesta huolimatta sittenkin normaali.

Jos sais 2 kärpästä yhdellä iskulla niin, että:
paastoarvon mittaus -> urheilu tyhjällä vatsalla -> mittaus -> aamupala -> mittauksia niin monta, että VS tasaantuu.

Saattaisko tuo urheilu tuossa välissä vääristää pahastikin niitä "normaaleja" tuloksia?

menhir86 kirjoitti:

tulee ostettua turhaan, jos verensokeri on kaikesta huolimatta sittenkin normaali.

Jos sais 2 kärpästä yhdellä iskulla niin, että:
paastoarvon mittaus -> urheilu tyhjällä vatsalla -> mittaus -> aamupala -> mittauksia niin monta, että VS tasaantuu.

Saattaisko tuo urheilu tuossa välissä vääristää pahastikin niitä "normaaleja" tuloksia?

Lue lisää

Jätä se urheilu pois. Liikunta pudottaa terveilläkin verensokerin hyvin nopeasti alemmaksi. Tämä korjaantuu yleensä itsestään liikunnan jatkuessa pitempään. Jos liikunta on lyhytkestoinen, voi korjaantuminen tapahtua vasta sen päätyttyä. Verensokeri voi nousta yli sen, mitä ennen liikuntaa oli, mutta tasaantuu itsestään.

Epäilet, että verensokerisi laskee ateriaa seuraavina tunteina liian alas. Sinulla on tästä yksittäinen mittauskin 4 h kohdalta. Normaalisti hiilihydraattien vaikutuksesta verensokeri nousee huippuunsa noin 1 h:ssa. Riippuu millaisia hiilareita syö. Nopeilla hiilareilla voi huippu olla jo 30 min kohdalla. Hyvin rasvapitoisella aterialla vasta 2 h päässä tai jotakin sellaista.

Itse mittaisin puolen tunnin välein verensokerin alkaen paastosta. Vie liuskoja, mutta saat selvemmän kuvan verensokerin käyttäytymisestä. Selviää mm. se, nouseeko verensokeri aamiaisen vaikutuksesta kovinkin korkealle. Tätä seuraa joillakin kakkostyypin diabeetikoilla ja myös ei-diabeetikoilla nopea verensokerin lasku, joka voi päätyä selvästikin alle paastoarvon. Maksa yleensä alkaa pumpata tässä tilanteessa sokeria vereen jo tilanne korjaantuu.

Diabetes todetaan pätevästi sokerirasituskokeella. Ensin mitataan paastoarvo, juodaan glukoosiliuosta ja mitataan ainakin 2 h arvo, usein 1 h:kin. Tämä 2 h arvo on diagnoosille tärkeä. Kertoo onko henkilö terve, onko hänellä heikentynyt glukoosinsieto vai peräti diabetes. Siis paastoarvon ollessa hyvä, ei välttämättä kerro vielä kaikkea.

Jos vaikuttaa, että verensokerisi laskee aterian vaikutuksesta liian alas, on keinona vähentää hiilihydraatteja ja jäljelle jääneidenkin on oltava ns. hitaita (esimerkiksi vähähiilariset kasvikset). Tällä estetään verensokerin nousu korkealle, joka usein aiheuttaa juuri noita liian alhaisia jälkiseurauksia. Jotkut käyttävät Guarem-kuitujauhetta aterian yhteydessä hidastaakseen hiilareiden imeytymistä.

asiastasi kirjoitti:

Jätä se urheilu pois. Liikunta pudottaa terveilläkin verensokerin hyvin nopeasti alemmaksi. Tämä korjaantuu yleensä itsestään liikunnan jatkuessa pitempään. Jos liikunta on lyhytkestoinen, voi korjaantuminen tapahtua vasta sen päätyttyä. Verensokeri voi nousta yli sen, mitä ennen liikuntaa oli, mutta tasaantuu itsestään.

Epäilet, että verensokerisi laskee ateriaa seuraavina tunteina liian alas. Sinulla on tästä yksittäinen mittauskin 4 h kohdalta. Normaalisti hiilihydraattien vaikutuksesta verensokeri nousee huippuunsa noin 1 h:ssa. Riippuu millaisia hiilareita syö. Nopeilla hiilareilla voi huippu olla jo 30 min kohdalla. Hyvin rasvapitoisella aterialla vasta 2 h päässä tai jotakin sellaista.

Itse mittaisin puolen tunnin välein verensokerin alkaen paastosta. Vie liuskoja, mutta saat selvemmän kuvan verensokerin käyttäytymisestä. Selviää mm. se, nouseeko verensokeri aamiaisen vaikutuksesta kovinkin korkealle. Tätä seuraa joillakin kakkostyypin diabeetikoilla ja myös ei-diabeetikoilla nopea verensokerin lasku, joka voi päätyä selvästikin alle paastoarvon. Maksa yleensä alkaa pumpata tässä tilanteessa sokeria vereen jo tilanne korjaantuu.

Diabetes todetaan pätevästi sokerirasituskokeella. Ensin mitataan paastoarvo, juodaan glukoosiliuosta ja mitataan ainakin 2 h arvo, usein 1 h:kin. Tämä 2 h arvo on diagnoosille tärkeä. Kertoo onko henkilö terve, onko hänellä heikentynyt glukoosinsieto vai peräti diabetes. Siis paastoarvon ollessa hyvä, ei välttämättä kerro vielä kaikkea.

Jos vaikuttaa, että verensokerisi laskee aterian vaikutuksesta liian alas, on keinona vähentää hiilihydraatteja ja jäljelle jääneidenkin on oltava ns. hitaita (esimerkiksi vähähiilariset kasvikset). Tällä estetään verensokerin nousu korkealle, joka usein aiheuttaa juuri noita liian alhaisia jälkiseurauksia. Jotkut käyttävät Guarem-kuitujauhetta aterian yhteydessä hidastaakseen hiilareiden imeytymistä.

Lue lisää

Mittaan nyt sitten vain sen yhden aterian sokerivaikutukset. Onkohan sillä väliä, että paljonko ateria sisältää hiilareita? Kannattaako siis syödä vartan vasten sokeripitoista vai syödä sitä normaalia päivittäistä ruokaa?
Outoa kyllä, että mulla tulee tuollaisia oireita jopa melko vähähiilarisesta ruuasta... tosin ehkä sitten se laktoosi aiheuttaa nuo. Tai sitten verensokerissa ei ooka mitään vikaa :D, noh tuleepa ainakin varmistettua nyt.

menhir86 kirjoitti:

Mittaan nyt sitten vain sen yhden aterian sokerivaikutukset. Onkohan sillä väliä, että paljonko ateria sisältää hiilareita? Kannattaako siis syödä vartan vasten sokeripitoista vai syödä sitä normaalia päivittäistä ruokaa?
Outoa kyllä, että mulla tulee tuollaisia oireita jopa melko vähähiilarisesta ruuasta... tosin ehkä sitten se laktoosi aiheuttaa nuo. Tai sitten verensokerissa ei ooka mitään vikaa :D, noh tuleepa ainakin varmistettua nyt.

Lue lisää

Voisi olla paras aloittaa mahdollisimman tyypillisellä aterialla varsinkin, jos sellaisesta on mielikuva, että jälkiseurauksena on ollut tuntemus liian alhaisesta verensokerista.

Usein liian alhaisen verensokerin tuntemuksen voi saada aikaan myös nopeasti laskevilla verensokereilla, vaikka verensokeri ei laskisi mitattuna liian alas (alle 4-3,5). Tällainen ilmiö esiintyy sitä herkemmin, mitä enemmän on syönyt hiilihydraatteja ja mitä nopeampia ne ovat. Tällaisen kokeenkin voi tehdä, jos tuo ensimmäinen ei tuottanut liian alhaisia arvoja.

Jos verensokerit todella menevät liian alas tai on tuntemus, että näin on, kannattaa koe lopettaa ja nauttia jotakin nopeasti imeytyvää hiilihydraattia (parasta glukoositabletit) ja lisäksi pitempivaikutteista syötävää, lähinnä proteiini- ja rasvapitoista. Huonontuntuista oloa ei kannata siis pitkittää.

Paras olisi tietysti, jos pääsisit laboratoriokokeisiin asian johdosta. Tällöin tehtäisiin sokerirasituskoe ja ehkä neljä tuntia tarkkailtaisiin verensokereita.

Laktoosin metabolia poikkeaa glukoosin käyttäytymisestä. En osaa sanoa, voiko se olla syynä mataliin sokereihin.

Onko paastoarvo tosiaan 2,1 mmol/l. Se on todella alhainen. Onko tuossa tullut typo? Onko mitattu pesemällä ensin kädet kunnolla ja sen jälkeen kuivattu huolellisesti? Kannataa mitata vielä jonakin aamuna uudestaan. Terveellä ei laske paljon alle 4,0:n paastonkaan jälkeen.

Muuten nuo arvot ovat vielä kohtuullisia, ehkä vähän alakanttiin alimmat. Täytyy kuitenkin ottaa huomioon, että mittareille ei luvata tarkkuutta kuin -10 ... -15 %, joten joku kymmennys voi tästäkin tulla heittoa.

Tuossa aamiaisen jälkeisessä laskussa on otettava huomioon se, milloin aloitit aamiasen syönnin, koska sen jälkeen alkaa sokeria imeytyä verenkiertoon ehkä jo 15 minuutissa riippuen hiilihydraattien nopeudesta. Riippuen vähän siitä, mitä kaikkea söit, voivat eri hiilihydraattilähteet nostaa verensokeria eri vaiheessa, josta tulee verensokeriin aaltoilua. Myös haiman toiminta on sellainen, että ns. 1. vaihe kumoaa alkupiikin. Sen jälkeen 2. vaihe hoitaa lopun. Tämäkin voi aiheuttaa aaltoilua. Kannattaa vilkaista Wikipedian kuvaa. Siinä on tyypillinen terveen ihmisen verensokeri vuorokauden ajalta. Arvoja ei kannata valtavasti tuijotella, enemmänkin verensokerin käyttäytymistä.

http://en.wikipedia.org/wiki/Blood_sugar

Kaiken kaikkiaan nuo arvot ovat mielestäni vielä kohtuullisia, vaikkakin alarajoja hipoen, lukuunottamatta paastoarvoa, joka on liian alhainen. Eikö tuon paaston jälkeen ollut heikko olo?

Et tarvitse ketoliuskoja ainakaan tässä vaiheessa, joten jätä niiden hankinta väliin.

selvyyden saamiseksi kirjoitti:

Onko paastoarvo tosiaan 2,1 mmol/l. Se on todella alhainen. Onko tuossa tullut typo? Onko mitattu pesemällä ensin kädet kunnolla ja sen jälkeen kuivattu huolellisesti? Kannataa mitata vielä jonakin aamuna uudestaan. Terveellä ei laske paljon alle 4,0:n paastonkaan jälkeen.

Muuten nuo arvot ovat vielä kohtuullisia, ehkä vähän alakanttiin alimmat. Täytyy kuitenkin ottaa huomioon, että mittareille ei luvata tarkkuutta kuin -10 ... -15 %, joten joku kymmennys voi tästäkin tulla heittoa.

Tuossa aamiaisen jälkeisessä laskussa on otettava huomioon se, milloin aloitit aamiasen syönnin, koska sen jälkeen alkaa sokeria imeytyä verenkiertoon ehkä jo 15 minuutissa riippuen hiilihydraattien nopeudesta. Riippuen vähän siitä, mitä kaikkea söit, voivat eri hiilihydraattilähteet nostaa verensokeria eri vaiheessa, josta tulee verensokeriin aaltoilua. Myös haiman toiminta on sellainen, että ns. 1. vaihe kumoaa alkupiikin. Sen jälkeen 2. vaihe hoitaa lopun. Tämäkin voi aiheuttaa aaltoilua. Kannattaa vilkaista Wikipedian kuvaa. Siinä on tyypillinen terveen ihmisen verensokeri vuorokauden ajalta. Arvoja ei kannata valtavasti tuijotella, enemmänkin verensokerin käyttäytymistä.

http://en.wikipedia.org/wiki/Blood_sugar

Kaiken kaikkiaan nuo arvot ovat mielestäni vielä kohtuullisia, vaikkakin alarajoja hipoen, lukuunottamatta paastoarvoa, joka on liian alhainen. Eikö tuon paaston jälkeen ollut heikko olo?

Et tarvitse ketoliuskoja ainakaan tässä vaiheessa, joten jätä niiden hankinta väliin.

Lue lisää

paastoarvo tuollainen. Iltakuuden jälkeen en syönyt mitään, mutta sitten nukkuessa klo 23 heräsin yhtäkkiä kun sydän pampatti, heikotti ja hikoilin. Veikkaisin jotain adrenaliinivastetta... Sen jälkeen en oikein saanut unta. Aamulla toki oli heikko olo, mut jotenkin olen tottunut siihen jo kun on melkein koko ajan kummallista "sumuisuutta".

Mittasin arvoja molemmista käsistä, toisessa kädessä tuli hieman pienempiä arvoja kuin toisessa. On myös alhaisempi verenkierto toisessa et ehkä johtuu siitä.

Tilasin nyt 50 liuskaa lisää ja samalla 10 ketoaineliuskaa. Pääsee nyt sitten kunnolla mittailemaan. Ei kyllä paastoarvo siltikään kuulosta hyvältä vaikka olisi mittarissa ja käsissä vähän heittoa.
Eikös kuitenkin ketoaineet kerro jotain siitä, että jos haima sitten tuottaakin liikaa insuliinia?

menhir86 kirjoitti:

paastoarvo tuollainen. Iltakuuden jälkeen en syönyt mitään, mutta sitten nukkuessa klo 23 heräsin yhtäkkiä kun sydän pampatti, heikotti ja hikoilin. Veikkaisin jotain adrenaliinivastetta... Sen jälkeen en oikein saanut unta. Aamulla toki oli heikko olo, mut jotenkin olen tottunut siihen jo kun on melkein koko ajan kummallista "sumuisuutta".

Mittasin arvoja molemmista käsistä, toisessa kädessä tuli hieman pienempiä arvoja kuin toisessa. On myös alhaisempi verenkierto toisessa et ehkä johtuu siitä.

Tilasin nyt 50 liuskaa lisää ja samalla 10 ketoaineliuskaa. Pääsee nyt sitten kunnolla mittailemaan. Ei kyllä paastoarvo siltikään kuulosta hyvältä vaikka olisi mittarissa ja käsissä vähän heittoa.
Eikös kuitenkin ketoaineet kerro jotain siitä, että jos haima sitten tuottaakin liikaa insuliinia?

Lue lisää

Kaikki merkit viittaavat liian alhaiseen verensokeriin, jonka aiheuttaa liian suuri insuliinineritys. Mistä se johtuu loppujen lopuksi, on tutkittava erikseen. Diabeteksesta ei kuitenkaan ole kysymys. Viittaisi endokrinogiseen ongelmaan.

Verensokerit voivat saman kädenkin sormissa puhumattakaan eri käden sormista vaihdella joitakin kymmennyksiä helposti. Koskee erityisesti niitä tilanteita, joissa verensokeri on muuttumassa. On siis aivan normaalia.

Ketoaineita syntyy silloin, kun maksa alkaa uusiomuodostamaan ei-glukoosipitoisista lähteistä glukoosia verenkiertoon. Maksa käynnistää tämän, jos veren insuliinitaso on alhainen. Silloin normaalisti verensokerikin on suhteellisen alhainen. Verensokerin noustessa tätä kautta tulee verenkiertoon uusiomuodostuksen seurauksena myös ketoaineita. Kun verensokeri nousee riittävästi, niin haima nostaa insuliinin eritystä. Tämä saa aikaan insuliinitason nousun, jonka ansiosta haima keskeyttää uusiomuodostuksen jne. Ilmiö koskee varsinkin vähähiilihydraattisella ruokavaliolla olevia, joilla maksan normaali glukoosivarasto on niukka.

Sinulla on insuliinitaso korkea. Tällöin ei normaalisti maksa ala uusiomuodostukseen eikä liioin glukoosivarastostaan syöttämään glukoosia verenkiertoon. Tämä selittäisi alhaisia verensokereitasi. Nollille verensokerit eivät kuitenkaa mene, koska jonkin verran glukoosia maksasta joka tapauksessa vapautuu.