USA:n elinaikatilastoja miehille: Jos 40-vuotias mies on ylipainoinen BMI 25 – 29, elinaika lyhenee 3.1 vuotta. Jos lihava BMI>30 5.8 vuotta. Jos ylipainoinen ja tupakoi, elinikä lyhenee 6.7 vuotta, jos lihava ja tupakoi 13.7 vuotta.
Eli näiden lukujen mukaan tupakoinnin ja ylipainon vaarat ovat suunnilleen samaa luokkaa.
Tupakoinnin lopettaminen kuitenkin aiheuttaa pysyvän painon nousun, joka on noin 4 - 5 kiloa.
Eli näiden lukujen mukaan tupakoinnin ja ylipainon vaarat ovat suunnilleen samaa luokkaa.
Tupakoinnin lopettaminen kuitenkin aiheuttaa pysyvän painon nousun, joka on noin 4 - 5 kiloa.
Vastaukset 3
Vanhimmat
elämää. Mutta tosiasia on, että urheileva tupakoiva elää pidempään kuin tupakoimaton ylipainoinen sohvaperuna. Urheilu poistaa tupakoinnin haittoja.
Tupakoinnin lopettaminen ei itsessään aiheuta painonnousua. Usein tupakoinnin lopettamisen jälkeen ihminen rupeaa syömään enemmän, tästä painonnousu loppuu.
Itse kun lopetin tupakoinnin, laihduin pari kiloa. Syynä toki oli se, että rupesin harrastamaan enemmän liikuntaa.
Ei alkoholikaan itsessään lihota. Mutta jos syö hyvin ja ryypiskelee paljon, väkisinhän se paino alkaa nousemaan. Ovathan jotkut alkoholilla laihtuneetkin, kun ovat syömisen jättäneet lähes olemattomiin.
Kun lopettaa tupakoinnin ja alkaa muutenkin pitää itestään huolta (kattoo mitä syö ja liikkuu vähän) niin elämänlaatu paranee kummasti.
Mut miksi juuri minä? Hankalaahan se on kun ihan ite pitäs tehdä jotain. Jääkaapin kautta nortille mars...