absolutismi ja painonlasku

170 cm ja ennen painoin vain 60 kg, ja hitaasti paino laski 55 kiloon ja siihen pysähtyi vaikka söisin puoli sikaa päivässä.
Tosin liikun aika paljon, ja kunto on hyvä.
Mieluumin ali- kuin ylipainoinen.

...paino on tippunut nyt 7 kk raittiuden myötä noin 6 kg ja vyötäröltä on lähtenyt saman verran senttejä. Paino on pysynyt kurissa vaikka en enää liikukaan samaan tahtiin kuin ensimmäiset 5 kk (tuolloin viikossa 6 - 7 h reipasta kävelyä). Koko ajan olen kumminkin syönyt melko terveellisesti, ts. ihan tavallista kotiruokaa ja joka ateriasta noin puolet kasviksia, en pidä kahvileivistä ja harvemmin syön pizzaa tms. valmisruokaa. Olen nyt aika lailla ihannepainossani, lisään liikuntaa jos näyttää että paino lähtee nousemaan.

laihduin 16 kg 3 kk. Tosin silloin tarkkailin syömistänikin.

miten helpolla ne kilot karisivat. Noh, raitistuminen ei sitten ihan helppoa ollutkaan, mutta raittiina pysyminen on. Eipä tee mieli viinaa enää, mutta suklaata kyllä. Se ei kuitenkaan näytä olevan niin turvottavaa kuin alkoholi.

melkolailla kurissa. oli muutakin tekemistä ja kaljalla näläntunne pysyi lievänä ja kurissa.
juomisen jäätyä vuosia sitten kiloja lienee 20 lisää.

rapian 50 pv raittiina ja ekan viikon aikana lopetuksesta paino putosi 6 kg vaikka söin kun hevonen mutta sen jälkeen pysynyt samassa...Liikun(teen puutarhatöitä ja lenkkeilen koirien kanssa) ja syön normia ruokaa eikä mitään kevennettyä "pupunruoka-aterioita". Tosin pieniä on annokset mutta silti...