Olen vasta 17 vuotias ja koko elämä edessä ja nyt pelko rajoittaa sitä. Eli ongelma on siinä, että jos minun pitäisi esm. mennä ravintolaan, elokuviin, tapaamaan rakastamaani henkilöä yms. niin koen voimakkaita pelon tunteita. (ahdistuneisuutta ja voimakasta pahoinvointia) Olen jopa oksentanut yleisillä paikoilla pelkoni vuoksi. Sen takia en enää halua lähteä minnekkään, koska pelkään oksentavani. Kultani kanssa minulla tulee jännitys ennen tapaamista joka vaikeuttaa suhdettamme. Ei voi olla kyse alkujännityksestä (olemme seurustellut jo yli puoli vuotta) ja ymmärtäisin jos olisi kyse ns. "perhosista vatsassa" joka minun kohdallani tarkoittaa sitä, että koko vatsani kääntyy ympäri ja saatamme kultani kanssa joutua istumaan vessan lattialla ensimmäisen tunnin, jonka jälkeen saatan rentoutua ja pystyn olemaan oma itseni. En ole monille kertonut ongelmastani, koska minun on vaikea puhua omista henkilökohtaisista asioista muille ihmisille. Tämän vuoksi en ole myöskään hakenut apua.. Tilanne aiheuttaa minulle masentuneisuutta ja itken usein asian vuoksi. Haluasin elää elämääni "täysillä" mutta ongelmani vaikeuttaa sitä erittäin paljon...
Olisin erittäin kiitollinen neuvoista!
Olisin erittäin kiitollinen neuvoista!
Vastaukset 5
Vanhimmat
Lääkitystä on olemassa,kunhan vain vaadit sitä!
Kohta tulee viestejä niiltä,joilla ei omaa ongelmaa!
He sanovat,että koita vaan kestää!
Onhan niin rendikästä sanoa.
Lääkitystä pitää välttää!!!
Lääkityksestä neuvotellaan aina potilaan kanssa ja jokaisella on mahdollisuus käyttää niitä tai olla käyttämättä riippuen myös elämäntilanteestakin. Maailmassa ei ole mustavalkoista ratkaisua mielenterveydellisiin ongelmiin, vaan tärkeintä olisi tulla kohdelluksi yksilönä. Sen vuoksi oletan alkuperäisenkin kysyjän hakevan hänelle sopivaa ratkaisua, johon on mahduttava ehdotuksia niin paljon kuin on vastaajiakin. Eikö tarkoitus ole auttaa?
Lääkärinhoitoa pitäis saada. Jos tuo jää hoitamatta, niin siinä menee elämä pilalle. Myöhemmin huomaat että sulta jääneet opiskelut, ihmissuhteet, ystävät, ja monet tilanteet välistä tai hankaloituneet tuon vuoksi. Nyt sun pitäis tarttua tuohon asiaan eikä antaa ajan kulua ja odotella.
koska minun on vaikea puhua omista henkilökohtaisista asioista muille ihmisille
Ei siitä tarvitse paljoa puhua, kunhan muutamalla sanalla saat kerrottua. Siitä se hoito sitten lähtee. Jotain on tehtävä! Äläkä usko niitä, jotka käskee vain kestää ja välttää hoitoa koska siitä on "haittaa".
Asentohoidolla hoidetaan tasapainoaistia, joka huonosti toimiessaan voi aiheuttaa paljonkin lihasjännitystä. Sen vuoksi pienikin lisäjännitys saattaa
aiheuttaa monenlaisia hankalia tuntemuksia, jollaisista kerrot viestissäsi.
Asentohoito tarkoittaa toistuvasti itsehoitona tehtäviä liikesarjoja, joiden
avulla keho saadaan liikkeeseen, joka matkii tasapainoaistin kaarikäytävien soikeaa muotoa. Hoidon välitön vaikutus on lihasten rentoutuminen ja sen teho perustuu painovoiman hyväksikäyttöön.
Lisätietoja osoitteessa asentohoito.auttaa.fi
Olet hyvissä lähtökuopissa kirjoitettuasi tänne, joten seuraava askel on varata aika mielenterveystoimistosta tai jos olet koulussa käydä ensi alkuun terveydenhoitajan juttusilla, jonka kanssa kartoitatte mistä saisit nopeasti apua. On lähdettävä liikkeelle, koska huudat jo apua.
Et saa olla ongelmasi kanssa yksin, vaan ota vaikka tänne kirjoittamasi teksti mukaasi ja ojenna se sinua hoitavalle henkilölle. Kukaan ei odota sinulta enempää. Tai pyydä kultaasi auttamaan puhumisessa, koska hän on nähnyt millaista sinulla on.
Silloin kun ns normaali tunne kasvaa hallitsemattomaksi ja vie norsun verran henkistä tilaa arjestasi ei kannata kärsiä taakasta yksin. Jos pääset osaavan asiantuntijan käsiin tulet yllättymään myönteisesti, että hänellä on tietoa hoitaa ongelmaasi ja mitä _rohkeammin uskallat ottaa apua vastaan_ sen paremmat edellytykset sinulla on saada ongelma nopeastikin hallintaan.
Onnea jatkoon!