Tilanne on se että akne on sen verran levinnyt ja paha, että usko alkaa menemään. Apteekin tuotteet ovat yleensä vain ihoa kuivattamalla mukaparantavia "voiteita". Eikä auta. Saippualla/pesuaineella pesen naaman yleensä kerran-kaksi päivässä.
Ihotautilääkärille tällä palstalla moni kehoittaa hakeutumaan, jotta saisi roaccutania, mutta en haluaisi alkaa syömään ties mitä myrkkyjä.
Jos nyt lähdetään siitä että mitä pitäisi välttää? Sokerit ja tyydyttyneet rasvat? Syödä kannattaisi yleensäkin kasvispitoisesti, ja lisinä ainakin Omega-3, ja vettä pitäis jaksaa väkisin juoda ainakin litra.
En vain tiedä mitä tehdä...
Ihotautilääkärille tällä palstalla moni kehoittaa hakeutumaan, jotta saisi roaccutania, mutta en haluaisi alkaa syömään ties mitä myrkkyjä.
Jos nyt lähdetään siitä että mitä pitäisi välttää? Sokerit ja tyydyttyneet rasvat? Syödä kannattaisi yleensäkin kasvispitoisesti, ja lisinä ainakin Omega-3, ja vettä pitäis jaksaa väkisin juoda ainakin litra.
En vain tiedä mitä tehdä...
Vastaukset 3
Vanhimmat
Paljonko sulla on ikää, kauanko oot aknesta kärsinyt, onko lievä, keskivaikea...? Minkälaisia hoitotuotteita (saippuaa???!) käytät, meikkaatko, mitä meikkejä?
Vähän tarkennusta lisää, kiitos :)
Mun mielestä sun kannattais varata aika kosmetologille. Ammattilainen vois katsoa ihosi kunnon, suositella hoito-ohjelman sopivat hoitotuotteet ja kenties passittaa ihotautilääkärille.
Yksistään ruokavaliolla et akneasi voi parantaa, mutta hyvä olis välttää kovia rasvoja, pizzat, hampurilaiset, karkit, alkoholi...kaikki hyvä on siis pannassa. Vettä enemmän kuin litra päivässä, vähintää 2 litraa. Lue Tohtori Tolosen sivuilta aknen itsehoidosta...siellä suositeltiin noitten omega-3 lisäksi esim. sinkkiä ja muitakin hivenaineita...en jaksa muistaa.
Jos sulla on akne - siihen ei tehoa mitkään käsikauppatavara, luontaistuotteet tai ruokavalion muutokset. Ihon puhdistaminen on tietenkin toinen juttu se täytyy tehdä oli finnejä tai ei.
Mä kyl kehoittaisin sua ottamaan yhteyttä terveyskeskuslääkäriin. Enkä kyllä heti lähtisi ROAa sulle tarjoamaan. Tietenkin hyvän kosmetologin neuvot ovat plussaa.
Jos sulla taas on teini-ikään liittyviä epäpuhtauksia ihossa (niidenkin varalta suosittelen kuitenkin lääkärille ihon täyttämistä), niin niihin on täsmähoitoja. tk-lääkäriltä voit saada jotain resepti salvaa, ja ne ei ole mitään "myrkkyjä" siihen nähden, että huono iho voi vaikuttaa elämään muutenkin kuin "kosmeettisista" syistä. Esim. itsetuntoon ja mielialaan.
Vielä lisäys ruokavalio asiaan. Sillähän ei voi aknea parantaa, eikä akne johdu huonosta ruokavaliosta tai ihonhoidosta. Akne on ihosairaus.
Ihmisistä, jotka eivät kärsi aknesta voi tulla yksittäisiä finnejä ruoka-aineiden vuoksi. (Tämä sääntö saattaa päteä myös aknesta kärsiviin, joskaan sitä ei tule helpostikaan huomioineeksi, jos finnejä on muutenkin runsaasti). Eli esim. suklaa ja juustot ovat haitallisia iholle.
Naisilla myös kuukautiskierto voi vaikuttaa ihoon.