Mulla on selvästi yliliikkuvuutta. (pikkusormi, peukalo, kyynärtaipeet, polvet, lonkat ja muu lantio menevät myös ihan solmuun). Hypermobiliteettisynroomaa ei ole koskaan virallisesti todettu, mutta siltähän tämä vaikuttaisi. Si- nivelet oireilevat tällä hetkellä eniten, vasen pakara on kokoajan krampissa.
Opiskelen tanssia. Sehän on lajina huono tämän sairauden kanssa, mutta onko ketään muita lajia aktiivisesti harrastavia/opiskelevia? Pystyykö sen kanssa elämään vai pitääkö tässä oikeesti vaihtaa alaa?
Jos teen ahkerasti kuntosalitreeniä tanssin ohella oireet pysyvät kurissa. Mutta onko riski kulumiin ja rikkoihin silti liian suuri?
Synnytyksestä on kulunut 2 vuotta, sekin saattaa vielä vaikuttaa liikkuvuuteen, selvästi ainakin pahensi tilaani lantion seudulla.
Olen aivan maassa, en halua edes mennä lääkäriin joka sanoo että alaa pitää vaihtaa. en halua tehdä mitään muuta... Mutta en halua olla ihan mummokunnossa jo 5 vu9oden päästä..
Opiskelen tanssia. Sehän on lajina huono tämän sairauden kanssa, mutta onko ketään muita lajia aktiivisesti harrastavia/opiskelevia? Pystyykö sen kanssa elämään vai pitääkö tässä oikeesti vaihtaa alaa?
Jos teen ahkerasti kuntosalitreeniä tanssin ohella oireet pysyvät kurissa. Mutta onko riski kulumiin ja rikkoihin silti liian suuri?
Synnytyksestä on kulunut 2 vuotta, sekin saattaa vielä vaikuttaa liikkuvuuteen, selvästi ainakin pahensi tilaani lantion seudulla.
Olen aivan maassa, en halua edes mennä lääkäriin joka sanoo että alaa pitää vaihtaa. en halua tehdä mitään muuta... Mutta en halua olla ihan mummokunnossa jo 5 vu9oden päästä..
Vastaukset 1
Vanhimmat
Ikävä huomata ettei kukaan ole vastannut sinulle 4 vuoden kuluessa... Hybermobiileille tietokoneella olo on tukalaa ja niin kuin tiedät, tieto myös lisää tuskaa.
Olen selkärangaltani yliliikkuvana ja tietysti nivelet liikkuvat hyvin, mutta en yliojennu. Tauti ei siis ole täysimittaisesti, mutta kipuoireilu on aivan taudinkuvan mukaista.
Olen tanssinut paritansseja (lava, kilpa), ryhmäliikuntaa (bailatino, Sambic, Latinos ym) sekä nuoruudessa myös budo-lajeja, jotka ovat extra-haitallisia. Nyt pilates ja kilpatanssi.
Itse pystyn treenaamaan 10 h/vko (ikä 41 vuotta) tanssia, mutta kehonhuoltoa ja lihaskuntoa se vaatii (silti kyllä ongelmia). Tanssi on äärimmäisen addiktoivaa ja itse olin aika rikki, kun selän takia OMT-fysioterapeutti käski olemaan tanssimatta.
Mielestäni ongelmaksi ei nouse kulumat, jos pystyt puhtaisiin liikkeisiin eli liike on tehtävä lihaksilla eikä paino saa tulla nikamille. Jos lajisi on baletti tai tuntimäärät lähellä 20 h/vko, niin sitten ollaan ongelmissa. Normaaliin treeniin terveilläkin kuuluu kaikenlaiset krempat, sikäli ollaan samassa asemassa. Vaikea erottaa mikä on hb:n tuomaa. Raskaus ja synnytys pehmentävät lihaksia ja nikamia hormooniperäisesti.
Rakkaus tanssiin on monelle parasta elämässä, joten luulempa että tanssit kunnes joko ikä tai kivut lopettavat sen. Monissa lajeissa ollaan keski-iässä opettajia ja valmentajia, jolloin keho muutenkin alkaa vanhenemaan (tai sen huomaa).
Kannattaa kuitenkin varautua ja ottaa rinnalle itsellesi turvallinen laji sivutoimiseksi, jos joudut lopettamaan päälajisi. Sama juttu ammatin kanssa. Yhden kortin varaa tälläisellä valuvikaisella keholla ei kannata jättäytyä.
Hyvää vointia, päivä kerrallaan!